# Busy Boots > Full Markdown export generated from public WordPress content. - Entity map JSON: https://www.busyboots.dk/entitymap.json - Entity map HTML: https://www.busyboots.dk/entitymap.html - Export limit: 250 posts/pages --- # Erhvervsejendomme uden følelser > %%post_excerpt%% ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/erhvervsejendomme-uden-foelelser/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/erhvervsejendomme-uden-foelelser.md - Published: 2026-10-02T10:02:52+02:00 - Modified: 2026-09-22T21:46:47+02:00 ## Content En bolig bliver solgt på en følelse og et køkken. En erhvervsejendom bliver solgt på et afkastkrav. Det lyder banalt, men konsekvensen er stor. To ejendomme med samme nettoleje kan være mere end 50 procent forskellige i værdi, alene fordi de ligger i hver sin by. Og køberen af den ene har ingen af de rettigheder, en boligkøber tager for givet. ## Erhvervshandel har ikke boligens sikkerhedsnet Lov om forbrugerbeskyttelse ved erhvervelse af fast ejendom gælder efter sin § 1 kun, når ejendommen hovedsagelig anvendes eller er bestemt til beboelse. Det er dér, de seks hverdages fortrydelsesret mod en godtgørelse på 1 procent bor. Det er dér, kravet om en tilstandsrapport på under seks måneder og et tilbud om ejerskifteforsikring med mindst fem års dækning bor. Ingen af delene følger med en erhvervsejendom. Advodan formulerer det direkte: ved køb af erhvervsejendom er der ikke den samme systematik, og sælger fraskriver sig ofte ethvert fysisk mangelsansvar. NEMADVOKAT beskriver det samme billede, hvor ejendommen købes som beset, og hvor køberen selv må bestille en teknisk gennemgang inden underskrift. Lov om formidling af fast ejendom peger i samme retning. Loven gælder efter § 2 for erhvervsmæssig virksomhed, der er rettet mod eller udføres for en forbruger. Handler to professionelle parter med hinanden, er der derfor langt mere aftalefrihed og langt mindre automatisk beskyttelse. Hele sikkerhedsnettet er altså købers egen due diligence. Og rådgiverens. ### Titlen er beskyttet, indholdet er det ikke Titlen ejendomsmægler må efter § 7 kun bruges af den, der er godkendt og optaget i Ejendomsmæglerregistret, som Erhvervsstyrelsen fører. Vejen dertil går gennem en relevant uddannelse, mindst to års relevant erhvervserfaring fra en mæglervirksomhed og en garanti- og forsikringsordning, oplyser Dansk Ejendomsmæglerforening. Men hvad en erhvervsmægler så leverer, er ikke fastlagt i en bekendtgørelse. Det aftales fra sag til sag. Hos [RealMæglerne Erhverv](https://www.realmaeglerne.dk/erhverv) dækker feltet kontor, lager og produktion, detail, grunde, hotel og restaurant samt boligudlejningsejendomme, og kæden har rådgivet på det danske marked for erhvervsejendomme i over 20 år. Det er den brede palet, der gør forskellen, når en virksomhed både skal afhænde en produktionshal og finde nye kontorlokaler i samme bevægelse. Kæden har samtidig en fordel, som få af de rene erhvervshuse har: et landsdækkende net af lokale butikker. RealMæglerne har været [ejendomsmægler i hele landet](https://www.realmaeglerne.dk/) siden 1988, og den lokale tilstedeværelse er netop det, der afgør, om lejeniveauet i en provinsby er et skøn eller et kendt tal. Skal du derimod have sat pris på en almindelig privatbolig, gælder en helt anden metode, og den er beskrevet under [vurdering af hus](https://www.realmaeglerne.dk/vurdering-af-hus). ## Sådan bliver en erhvervsejendom prissat ### Afkastkravet er hele forskellen Grundformlen er kort: værdien er nettolejen divideret med afkastkravet. Et regneeksempel gengivet af Resights viser mekanikken. En ejendom med en bruttoleje på 252.000 kroner og driftsomkostninger på 47.680 kroner giver en nettoleje på 204.320 kroner. Med et afkastkrav på 5,25 procent bliver værdien 3.892.000 kroner. Sænk afkastkravet til 4 procent, og samme ejendom er pludselig godt fem millioner værd. Intet er ændret ved murstenene. Kun markedets prisfastsættelse af risiko. Ved siden af den model bruger branchen DCF-modellen, hvor fremtidige lejestigninger over typisk fem til ti år tilbagediskonteres til nutidsværdi. Den er mere præcis på papiret og mere følsom over for de forudsætninger, man putter ind i den. ### Yieldkurven er også et danmarkskort Colliers opgjorde i sin markedsrapport for 2025 nettostartafkast og primære lejeniveauer primo 2025. Tallene fortæller en geografisk historie: | Segment og by | Nettostartafkast | Primær leje, kr./m²/år | | --- | --- | --- | | Kontor, København (CBD) | 4,00 % | 2.300 | | Kontor, Aarhus C | 5,00 % | 1.700 | | Kontor, Aalborg | 5,75 % | 1.225 | | Kontor, Odense | 6,25 % | 1.350 | | Butik, København | 5,00 % | 1.800 | | Industri og logistik, København | 3,75 % | 650 | | Industri og logistik, Aarhus | 4,50 % | 450 | Læs den nederste linje igen. **Logistik i København blev primo 2025 prissat skarpere end kontor i samme by.** Lagerhaller uden vinduer var altså mere eftertragtede af kapitalen end kontorer med udsigt. Det siger noget om, hvor investorerne vurderede risikoen lavest. Og forskellen mellem 4,00 procent i København og 6,25 procent i Odense betyder i praksis, at den samme nettoleje giver over 50 procent højere værdi i hovedstaden. Beliggenhed er ikke en stemning i erhvervsmægling. Det er en brøk. ## 2026 blev ikke, som branchen forventede ### Forventning mod facit EDC Erhverv spurgte i sin undersøgelse “Forventninger til 2026”, offentliggjort 1. december 2025, over 1.800 aktører i ejendomsbranchen. Svarene var de mest optimistiske i undersøgelsens elleve år: 55 procent ville bruge flere penge på ejendomsinvesteringer, og 97 procent forventede stigende eller uændrede priser på boligudlejningsejendomme. 83 procent pegede på de fire største byer som dem, hvor efterspørgslen ville vokse mest. Så kom facit. Colliers opgjorde i en nordisk markedsmeddelelse fra 30. juni 2026, at det danske investeringsmarked i første del af 2026 landede på omkring 2,1 milliarder euro, opgjort på data fra januar til maj. Det var et fald på 33 procent i forhold til samme periode året før, fordelt på 70 transaktioner, 19 procent færre end året før. Året før havde ellers været stærkt. Colliers opgjorde den samlede danske transaktionsvolumen til 72,4 milliarder kroner i 2025 mod 55,6 milliarder i 2024, hvor boligudlejning stod for omkring halvdelen. EDC Erhverv opgjorde industri- og logistiksegmentet til 9,7 milliarder kroner i 2025, et fald på omkring en fjerdedel fra året før, og første halvår 2026 landede på 3,2 milliarder mod 6,1 milliarder i samme periode 2025. Hvad fortæller det? At markedsforventninger og markedsdata er to forskellige størrelser, og at den, der rådgiver om en erhvervshandel, skal kunne skelne. ### Tre kilder, tre tomgangstal Her er en detalje, der sjældent bliver forklaret for læseren: der findes ikke ét tomgangstal for kontor i Danmark. EDC Erhverv opgjorde kontortomgangen til 5,6 procent på landsplan for fjerde kvartal 2025. Ejendomstorvet nåede frem til 6,0 procent for fjerde kvartal 2024. EjendomDanmark opgjorde 8,0 procent for andet kvartal 2024. Forskellene skyldes ikke fejl, men forskellige populationer og forskellige definitioner af, hvad der tælles med som ledigt. Ejendomstorvet opgjorde i december 2025, at kontortomgangen i Københavns by var faldet til 5,4 procent fra 6,7 procent tidligere på året, mens Københavns omegn lå på 6,0 procent. Landets samlede kontorareal er knap 29 millioner kvadratmeter. Når en sælger fremhæver et tomgangstal, er det første spørgsmål derfor: hvis tal, og for hvilket kvartal? ### Lejekontrakten er værdien Erhvervslejeloven bygger på aftalefrihed. § 4 siger, at lovens fravigelige bestemmelser gælder, medmindre andet er aftalt. Det betyder, at lejekontrakten i vidt omfang er den eneste lov, der findes i forholdet. Og en enkelt paragraf flytter mere værdi end de fleste: § 13 om regulering til markedsleje. Hver part kan kræve lejen reguleret, hvis den er væsentligt højere eller lavere end markedslejen. Men mekanikken er langsom. Reguleringen kan tidligst få virkning fire år efter lejeperiodens begyndelse eller seneste vilkårsændring, der skal gå fire år mellem reguleringer, og selve reguleringen fordeles over fire år med en fjerdedel om året. Varslet er tre måneder, og modparten har seks uger til at gøre indsigelse. Konsekvensen er værd at tænke igennem. Køber du en ejendom, hvor lejen ligger under markedsniveau, køber du et opskrivningspotentiale, der kan tage otte år at realisere fuldt ud. Køber du en ejendom med overleje, køber du en latent nedskrivning. Det er dét, en erhvervsmægler læser efter i papirerne, længe før der bliver talt om kvadratmeterpris. Værdien af en erhvervsejendom står sjældent i bygningen. Den står i kontrakten. --- # Der var også mjød > Har du nogensinde smagt mjød? Det har jeg. For første gang. I fredags. Hvis du vil have min ærlige mening, så smager det forfærdeligt. Men feinschmeckere vil sikkert sige, at det er en delikatesse inden… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/der-var-ogsaa-mjoed/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/der-var-ogsaa-mjoed.md - Published: 2021-07-26T16:04:56+02:00 - Modified: 2026-09-22T21:43:47+02:00 ## Content Har du nogensinde smagt mjød? Det har jeg. For første gang. I fredags. Hvis du vil have min ærlige mening, så smager det forfærdeligt. Men feinschmeckere vil sikkert sige, at det er en delikatesse inden for øl-segmentet. Ok. Jeg har aldrig brudt mig særligt meget om øl. Måske er det grunden til, at jeg ikke er vild med mjød. Grunden til, at jeg smagte mjød i fredags, er, at vi havde holdt sådan et firmaarrangement. Det blev afsluttet med mjødsmagning. Men inden der kom mjød på bordet, havde vi heldigvis overstået vores [DISC tests](https://www.disc-profil.dk/). ## Teambuilding Hele dagen blev brugt på, at vi lavede forskellige [teambuilding](https://goteam.dk/teambuilding) aktiviteter. De blev kaldt for ”Vikinggames”, og det var sjovt nok. Der var masser at tage fat på. Fx at løse gåder, klatre, kaste med økser og bygge broer. Det var faktisk en fysisk udmattende dag. Men også meget spændende. Under den afsluttende mjødsmagning talte jeg med min chef. Vi taler godt sammen. Arbejder også tæt sammen på enkelte projekter. Jeg spurgte ham om, hvor han havde fået ideen fra til, at vi skulle ud og lave Vikinggames – se her: [https://www.vikinggames.dk/](https://vikinggames.dk/). Jeg har nemlig svært ved at forestille mig, at han selv havde udtænkt den idé. Han er absolut ikke en type, som man kan kalde for atletisk. Tværtimod. Han er sådan lidt for formel en gang imellem. Går altid med slips. Og læser utroligt meget. ### I kilt og økse Han er ikke en type, man forventer nogensinde at se i kilt og med økse under armen. Han svarede mig med at sige, at det slet ikke var hans idé. Og i virkeligheden havde han først afvist ideen. Det havde nemlig været hans partners idé. Han havde været på nettet for at finde bureauer, der kan lave teambuilding i København. Selvfølgelig. Jeg kunne have sagt det til mig selv. Selvfølgelig har det været hans forretningspartners idé. Egentlig bryder jeg mig ikke om min chefs partner. Han er sådan en type, der altid skælder ud i stedet for at give peptalks der, hvor der er brug for det. Mange finder ham usympatisk. Inklusive mig. Men hatten af for hans initiativ. Overraskende. Han må have været inde i en af de her selverkendelsesperioder, hvor han indser, at han begår en masse fejl. Især i sin kommunikation til medarbejderne. At han så finder på, at vi skal lave teambuilding, så vi kan forbedre kommunikationen, er ret flot, synes jeg. Det skal jeg lige tænke over, inden jeg svarer ham igen næste gang. Jeg er en af de få medarbejdere her i firmaet, der faktisk tør gå imod ham, når han skælder ud i stedet for at forklare, hvorfor vi skal gøre mere her eller der i vores arbejdsprocesser. #### Det var bare en god dag Jeg sludrede videre med min chef. Talte også med nogle af de andre medarbejdere, som jeg til dagligt arbejder tæt sammen med. Vi havde en hyggelig dag. En lærerig dag. Og jeg har fået noget at tænke over. Jeg tror faktisk, at jeg fremover vil se min chefs partner i et lidt andet lys. Manden må kunne noget, som kun meget få mennesker kan se. Måske savner han mere modspil til hverdag? Måske var dette event et forsøg på at løse nogle private problemer, han har? --- # Årsager til tørre øjne > De fleste tror, at tørre øjne betyder, at øjet mangler tårer. Logisk nok – navnet siger det jo. Men i langt de fleste tilfælde er det ikke vandet, der er problemet. Det er olien. Og… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/aarsager-til-toerre-oejne/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/aarsager-til-toerre-oejne.md - Published: 2026-06-23T13:12:06+02:00 - Modified: 2026-06-17T21:13:11+02:00 ## Content De fleste tror, at tørre øjne betyder, at øjet mangler tårer. Logisk nok – navnet siger det jo. Men i langt de fleste tilfælde er det ikke vandet, der er problemet. Det er olien. Og den kommer fra et sted, du sjældent tænker på: dine øjenlåg. Det misforstår næsten alle, og det forklarer, hvorfor så mange køber den forkerte type øjendråber og undrer sig over, at intet hjælper. ## Tårefilmens skjulte arkitektur Lad mig tegne et billede. Din tårefilm er ikke bare vand. Den består af tre lag, der arbejder sammen som lagene i en god maling. Inderst sidder et slimlag, der binder tåren til øjet. I midten et vandigt lag, der fugter. Og yderst – det afgørende – et tyndt olielag, der forsegler det hele og forhindrer fordampning. Uden olielaget fordamper tårerne lige så hurtigt, som de bliver produceret. Lidt som en gryde vand uden låg. Olien produceres af omkring 25 små kirtler i kanten af hvert øjenlåg, de såkaldte meibomske kirtler. Når de stopper til – en tilstand der hedder MGD – bliver olielaget for tyndt, tårerne fordamper, og øjet føles tørt, brændende og gruset. Vil du vide mere om, hvordan øjenlågenes tilstand hænger sammen med øjets sundhed, kan du læse om behandling af [tunge øjenlåg her](https://ohd.dk/behandlinger/ojenlagsoperation/). ### Paradokset: vandige øjne, der er tørre Her er noget, der forvirrer mange. Hvordan kan øjne, der løber i vand, være tørre? Svaret er smukt i sin logik. Når olielaget svigter, og øjet tørrer ud, opfatter hjernen det som irritation. Og hvad gør den så? Sender en nødforsyning af tårer – en refleks, præcis som når du får en fnug i øjet. Men det er ren vand uden olie, så det fordamper eller løber ud over kinden med det samme. Resultatet er et øje, der løber i vand og samtidig er kronisk tørt. Hvis du har oplevet at tørre øjne om vinteren, mens de paradoksalt nok også løber, kender du følelsen. Det er ikke for mange tårer. Det er de forkerte tårer. ### Skærmens stille pris: blink-underskuddet Hvorfor er tørre øjne blevet så udbredt? En stor del af forklaringen sidder i din blinkefrekvens. Normalt blinker du omkring 15-20 gange i minuttet. Hvert blink fungerer som en lille vinduesvisker, der fordeler tårefilmen og presser olie ud af de meibomske kirtler. Men når du stirrer ind i en skærm, falder blinkefrekvensen drastisk – nogle studier peger på en halvering eller mere. Og de blink, du så tager, er ofte ufuldstændige, så låget ikke helt lukker. Tænk på det som en bil, hvor du kun bruger vinduesviskeren halvt så ofte i regnvejr. Ruden bliver beskidt, og du ser dårligere. Øjet oplever det samme: mindre fordeling af tårefilmen, mindre olie presset ud, hurtigere udtørring. Det er her, den moderne livsstil rammer. Skærmarbejde, tørt indeklima fra aircondition og varmeanlæg, kontaktlinser i mange timer – det hele trækker i samme retning. Tilføj hormonelle ændringer i overgangsalderen eller medicin som antihistaminer og p-piller, og billedet bliver komplet. ## Hvad du selv kan gøre – og hvornår dråber ikke er nok Den gode nyhed er, at meget kan afhjælpes derhjemme, hvis problemet er olielaget. Men det kræver, at man rammer den rigtige årsag. | Symptom/årsag | Hvad der ofte hjælper | | --- | --- | | Tilstoppede oliekirtler (MGD) | Varmepude efterfulgt af let massage af øjenlåget | | Skorper ved øjenvipperne (blefaritis) | Daglig skånsom rensning af øjenlågskanten | | Skærmtræthed | 20-20-20-reglen: hvert 20. minut, kig 20 sekunder, 6 meter væk | | Tørt indeklima | Luftfugter, pauser, bevidste fulde blink | Varmen fra en varmepude blødgør den størknede olie i kirtlerne, og den efterfølgende massage hjælper med at presse den ud – lidt som at varme en tube størknet honning op, før man kan trykke den ud. Det lyder banalt, men for mange med MGD er det den enkeltstående mest effektive vane. Men her er grænsen, du skal kende: Hvis symptomerne er vedvarende, kraftige eller ledsages af nedsat syn, lysoverfølsomhed eller smerte, er det tid til en speciallæge. Tørre øjne kan i nogle tilfælde være et tegn på underliggende tilstande som Sjögrens syndrom eller andre autoimmune sygdomme, og kronisk udtørring kan på sigt skade hornhinden. En grundig undersøgelse kan kortlægge tårefilmens kvalitet og kirtlernes tilstand præcist – noget en bør gøre, før man behandler i blinde. Har du brug for en specialistvurdering, kan du finde [øjenlæger i København – klik her](https://ohd.dk/). ## Hvorfor den rigtige diagnose sparer dig for spildte penge Tænk over, hvor mange der køber kunstige tårer i håb om lindring og bliver skuffede. Det skyldes ofte, at de behandler vandmangel, når problemet er olien. Almindelige fugtende dråber gør lidt for et svigtende olielag – her skal der lipidholdige dråber til, eller behandling rettet mod kirtlerne. Det er forskellen på at gætte og at vide. En øjenlæge eller optiker kan med få tests afgøre, om dine tørre øjne skyldes for lidt vand, for lidt olie eller en kombination. Og den viden ændrer hele behandlingen. Måske er den vigtigste erkendelse, at tørre øjne sjældent er én ting. Det er et samspil mellem dine øjenlåg, dit miljø og dine vaner. Og når du forstår, hvor olien kommer fra, holder du op med at behandle symptomet og begynder at behandle årsagen. Hvornår blinkede du sidst rigtigt igennem – helt ned? --- # Hejs til byggepladser > %%post_excerpt%% ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/hejs-til-byggepladser/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/hejs-til-byggepladser.md - Published: 2026-04-22T12:04:57+02:00 - Modified: 2026-04-21T22:40:25+02:00 ## Content En byggeplads uden det rette hejs er som et byggeri uden stillads — det kan lade sig gøre, men det koster dyrt i tid, energi og arbejdsmiljø. Spørgsmålet er bare, om du skal leje eller købe, og hvilken type hejs der passer til netop dit projekt. ## Leje eller købe — hvad giver mening? Det er et spørgsmål, der deler vandene i byggebranchen. Men svaret er sjældent kompliceret, når man kigger på tallene. Et hejs til et byggeprojekt er typisk et midlertidigt behov. Selv et større etagebyggeri har jo en ende — og hvad stiller du op med et hejs til 5.000 kg, når projektet er afviklet? Lejer du, slipper du for den udfordring. Du får et fabriksnyt, fuldt serviceret hejs til din byggeplads og behøver ikke tænke på vedligeholdelse, reservedele eller opbevaring. Det er netop den filosofi, der ligger bag [hejs til leje og salg](https://unihejs.dk/produkter/) hos Unihejs ApS — et bredt sortiment af hejs, der dækker alt fra lette materialehejs på 300 kg til store personhejs med plads til 50 mand og løftekapacitet på op til 5.000 kg. For de fleste byggeprojekter er leje den rationelle løsning. For dem med et permanent behov — eksempelvis større entreprisefirmaer med konstant aktivitet på skiftende pladser — kan køb give mening. Det handler om at kende sit forbrugsmønster. ### Hvad koster det at stå uden hejs? Det er let at fokusere på lejeprisen. Det er sværere at beregne, hvad det koster *ikke* at have det rette udstyr. Forestil dig 20 håndværkere, der bruger 10 minutter ekstra per tur op og ned ad et sekseetagers stillads — to gange dagligt. Det er 400 minutter spildt arbejdstid om dagen. Omregnet til timeløn over en byggeperiode på tre måneder taler vi hurtigt om beløb, der langt overstiger lejeomkostningerne for et ordentligt hejs. Et personhejs fra Unihejs kører op til 90 meter i minuttet og fungerer som en lukket kabine — ligesom en elevator. Ingen dødmandsknap, ingen besværlig betjening. Vælg etage, tryk på knappen, ankommer. ## De tre typer hejs — og hvornår du bruger dem Det er ikke et spørgsmål om enten/eller. Mange byggepladser bruger faktisk to typer hejs parallelt, fordi behovene er forskellige. ### Materialehejs til tunge løft Materialehejset er arbejdshesten. Det håndterer alt fra mursten og gips til større konstruktionsdele — op til 5.000 kg ad gangen. Unihejs tilbyder en af Danmarks største materialeplatforme med et platform-areal på 4,70 x 3,20 meter. Det er en platform stor nok til, at en gaffeltruck kan køre direkte ind med et fuldt læs. En ekstra fordel er, at hejset kan læsses fra tre sider, når det er udstyret med ekstra lastedøre. Det giver fleksibilitet, som kan mærkes i det daglige flow på byggepladsen. Kører projektet på 20 meter i minuttet, og der er adgang fra alle niveauer via kontrolpanelet på lågen, har du et effektivt redskab — ikke bare et hjælpemiddel. ### Materialeplatforme til kombinerede opgaver Materialeplatformen er det fleksible valg, når projektet kræver transport af både materialer og håndværkere. Den er designet som et kombineret hejs — åben kabine med tag — og godkendes til personbefordring uden større tekniske ændringer. Det er et klogt valg til projekter, hvor der ikke er en byggekran til stede, og hvor behov og prioriteter skifter fra dag til dag. Den smarte byggeleder holder muligheder åbne. ### Personhejs til effektiv mandskabstransport Personhejset er en lukket kabine — analog til en elevator — og kan transportere fra fem til 50 personer ad gangen. Ingen forudgående træning kræves, når det er korrekt opstillet. Det fungerer simpelthen som en normal elevator. Med en hastighed på op til 90 meter i minuttet og soft-start samt soft-stop er det både hurtigt og behageligt. For store projekter med mange håndværkere på øverste etage er det ikke et luksusgode — det er en nødvendighed. ## Grønt hejs er ikke bare et buzzword Byggebranchen er under pres for at reducere sit CO2-aftryk, og kravene strammes løbende fra myndighedernes side. [Unihejs ApS](https://unihejs.dk/) har valgt at tage det pres seriøst. Virksomhedens hejs er CO2-neutrale — ikke kun i brugen, men i hele kæden. Transporten fra producenten Electroelsa i Italien sker på elektrisk tog gennem Europa. De resterende kilometer fra togterminalen i Danmark håndteres med lastbil, og det samlede CO2-aftryk fra produktion og levering er beregnet til blot 82 kg CO2 per hejs. Det, der ikke kan elimineres, kompenseres der for via et samarbejde med det franske firma EcoTree, som planter træer i Europa — herunder i Danmark. Hvert hejs neutraliserer 54,4 tons CO2 over træernes levetid. Og strømforbruget? Unihejs’ hejs bruger op til 20 % mindre strøm end sammenlignelige produkter på markedet. Kunderne modtager et CO2-regnskab, der dokumenterer, at hejset er 100 % grønt under hele udlejningsperioden. Det er ikke greenwashing. Det er dokumentation, du kan lægge i dit eget bæredygtighedsregnskab. ## Hvad du bør afklare, inden du bestiller Inden du ringer og bestiller, er der et par spørgsmål, der er værd at tænke igennem: - Hvad er den maksimale belastning, du har behov for at løfte? - Skal hejset udelukkende transportere materialer, eller er personbefordring også et krav? - Hvad er den forventede byggehøjde, og hvor mange etager er der? - Er der plads til en gaffeltruck ved ladestedet? - Hvad er den planlagte lejeperiode? Med de oplysninger på plads kan du få præcis det hejs, der matcher dit projekt — hverken for stort eller for lille. Det lyder simpelt. Og det *er* simpelt, når du arbejder med folk, der kender udstyret til bunds. --- # Gode kursuslokaler > %%post_excerpt%% ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/gode-kursuslokaler/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/gode-kursuslokaler.md - Published: 2026-04-21T17:02:44+02:00 - Modified: 2026-04-21T17:02:44+02:00 ## Content København bugner af lokaler, der kalder sig kursuslokaler. Men der er en verden til forskel på et mødelokale med en projektor fra 2011 og et rum, der faktisk understøtter læring, fokus og god dialog. Så hvad er det, du skal kigge efter, når du skal finde det rette sted til dit næste kursus eller din næste konference? Det spørgsmål er mere relevant end nogensinde. Hybridarbejde har ændret behovet markant – vi mødes sjældnere, men når vi gør, skal det *betyde noget*. Et halvdårligt lokale med dårlig akustik og endnu dårligere kaffe er ikke bare en praktisk gene. Det sender et signal til deltagerne om, hvad arrangøren synes om deres tid. ## Hvad kendetegner et godt kursuslokale? Lad os starte med det åbenlyse og arbejde os ned i detaljen. Et godt kursuslokale er ikke bare fire vægge og et whiteboard. Det handler om tre ting: beliggenhed, faciliteter og atmosfære. Og det er sjældent, at alle tre er i top på samme sted. [MBK Kursuslokaler](https://mbkkursuslokaler.dk/) på Pilestræde i hjertet af København er et af de steder, der forsøger at ramme alle tre. Lokalerne ligger centralt med god adgang fra både metro, S-tog og parkering – og det er ikke en detalje, det er en forudsætning. Hvis dine deltagere bruger to timer på at finde frem, er de ikke mentalt klar til at lære noget, når de endelig sætter sig ned. ### Beliggenhed tæller mere, end du tror Der er en grund til, at ejendomsmæglere banker bordet med “location, location, location”. Det samme gælder kursuslokaler. Et lokale midt i København sparer dine deltagere for transport og giver dig adgang til det bedste serveringsudbud i gåafstand. Men beliggenhed er mere end bare koordinater. Det handler også om, hvad omgivelserne gør ved stemningen. Et lokale i et levende bykvarter signalerer noget andet end en anonym kontorbygning i et industrikvarter – og det påvirker faktisk, hvordan folk engagerer sig i indholdet. ### Faciliteter er ikke en bonus – det er fundamentet Når man taler om [mødelokaler i København](https://mbkkursuslokaler.dk/moedelokale/), er faciliteterne det første, de fleste kigger på. Og med god grund. Teknisk udstyr der virker, stabile AV-løsninger, hurtig wifi og mulighed for at justere opstillingen alt efter behov – det er basiskravene i 2025. Hvad der sjovt nok stadig overrasker folk, er lydforholdene. Et lokale med dårlig akustik gør underviseren hæs og deltagerne trætte. Det er nærmest videnskab på det punkt: støj og ekkoslagskraft hæmmer kognitiv bearbejdning. Så næste gang du besøger et potentielt kursuslokale, så luk øjnene et sekund og lyt. ### Størrelse og fleksibilitet Et kursus for otte personer kræver noget fundamentalt anderledes end en konference for 80. De bedste udbydere af [konferencelokaler i København](https://mbkkursuslokaler.dk/konferencelokale/) har lokaler i flere størrelser og kan tilpasse opstillingen – klasseværelse, U-form, teater, øgrupper – afhængigt af hvad arrangementet kræver. Det lyder banalt, men det er en detalje, mange glemmer at spørge om, når de booker. Og så sidder man der med 20 deltagere rundt om et bord designet til 10. Det er hverken hyggeligt eller professionelt. ## Forplejning – det oversete konkurrenceparameter Her er noget, der ikke fylder nok i samtalen om kursuslokaler: maden. Ikke fordi folk er kræsne, men fordi frokostkvaliteten og kaffepauser med substans faktisk har dokumenteret effekt på koncentration og tilfredshed. Et kursuslokale, der serverer en tør bolle og en kop lunken kaffe til pausen, sender et klart signal. Et, der sørger for frisk frugt, ordentlig kaffe og en frokost man faktisk glæder sig til, sender et andet. Og det kan du mærke på deltagernes energi om eftermiddagen. Spørg altid ind til forplejningsmulighederne, inden du booker. Det er en investering, der betaler sig hjem i engagerede deltagere. ## Hvad koster det egentlig? Priserne på kursuslokaler i København varierer enormt. Du kan finde alt fra gratis bibliotekslokaler til eksklusive konferencefaciliteter i den absolutte topklasse. Men prisen alene fortæller dig ingenting om værdien. Det, der er relevant at kigge på, er hvad der er inkluderet. Er kaffe og vand med i prisen? Hvad med teknisk support? Er der en kontaktperson til stede, hvis noget går galt? Et lokale der koster lidt mere, men inkluderer support og forplejning, er ofte billigere i praksis end et lokale, hvor du selv skal stå for det hele. | Hvad du bør spørge om | Hvorfor det betyder noget | | --- | --- | | Hvad er inkluderet i lejeprisen? | Undgå skjulte udgifter til kaffe, AV og rengøring | | Kan opstillingen ændres? | Fleksibilitet ift. undervisningsformat | | Er der teknisk support tilgængeligt? | Spar dig selv for projektorkrise midt i præsentationen | | Hvad er parkeringsmulighederne? | Afgørende for deltagere udefra | | Er der mulighed for forplejning? | Direkte effekt på deltagerenergien | ## Det handler om mere end et rum Det lyder måske som en overdrivelse, men valget af kursuslokale er en del af dit brand som arrangør. Deltagerens første indtryk starter, når de ankommer til adressen – og det sidste, de husker, er ofte den samlede oplevelse af stedet. Vælger du et lokale, der er gennemtænkt og professionelt, signalerer du, at du har taget deres tid alvorligt. Det er ikke raketvidenskab, men det er heller ikke noget, alle tænker over. Næste gang du sidder med opgaven at booke kursuslokaler i København, så brug fem minutter mere på at stille de rigtige spørgsmål. Chancerne er, at det er fem minutter, der gør en forskel. --- # Når angst lammer > Du står overfor en stor forandring i dit liv. Og det kan godt give anledning til en del problemer i parforholdet. Du lider nemlig af en form for angst – se her, der kan være… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/naar-angst-lammer/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/naar-angst-lammer.md - Published: 2023-09-04T21:12:08+02:00 - Modified: 2026-04-21T16:58:21+02:00 ## Content Du står overfor en stor forandring i dit liv. Og det kan godt give anledning til en del problemer i parforholdet. Du lider nemlig af en form for [angst – se her](https://www.outcome-coaching.dk/forstaa-angst.htm), der kan være svær at definere. Nogle vil kalde den for dødsangst. Andre vil kalde den for separationsangst. Det, der skal ske, er, at du skal på pension. Det er et stort skridt i et langt og succesfuldt karriereforløb. ## Formidabel karriere Fra at plukke æbler som 15-årig i efterårsferierne er du nået til at blive administrerende direktør i en ret stor organisation, som du nu skal forlade. Så det er forståeligt, at du både har tanker om din karrieres forløb. Der var noget med at være konsulent for et forlag, hvor du fik decideret præstationsangst, når du skulle forklare, hvorfor forlaget skulle vælge en ny genre, fremfor at holde fast i bestsellere. Der var noget med at ryge for mange cigarer som afdelingsleder på en redaktion. Lige nu håndterer du opgaverne, i samarbejde med både bestyrelsen og de ansatte i organisationen. De mennesker skal du nu forlade. Og hvad skal du så gøre med resten af dit liv? Tankerne om det gør dig simpelthen så bange. Du kan slet ikke forestille dig, at der ikke vil komme en situation, hvor du må pukle til langt ud på aftenen. Du kan slet ikke forestille dig, at du ikke kan ringe til dine medarbejdere for at få dem mobiliseret. Du tør slet ikke tænke på, hvad du skal gøre med al den tid, du får til rådighed. ### Du skal forebygge din stress Din viv beklager sig over, at du til tider er opfarende og, at du hele tiden bliver små-syg. Hun mener, at din krop forsøger at fortælle dig, at du allerede nu skal geare ned og få styr på alle dine tanker – og din angst. At få styr på angst er faktisk også en effektiv [forebyggelse af stress – se her](https://www.stresset.dk/). Hun har ret. Du er angst for fremtiden og hvad den vil bringe. Måske er du bange, fordi du har nået dine mål – både i arbejdslivet og familielivet og først nu skal til at tænke på dig selv. Du har været igennem perioder, hvor du har skullet kæmpe med den angst, der opstod, da din hustru blev gravid første gang: Hun havde det forfærdeligt. Var ved at dø, fordi der blev virkeligt stillet store krav til hendes krop. Heldigvis gik alt godt. Du er stolt af din søn. #### Behandling hjælper faktisk Du har allerede stiftet bekendtskab med angst. Men har du gjort noget ved det? Egentlig ikke. Du har bare fulgt med og levet igennem de dårlige perioder. Men nu? Hvad så? Det er et stort skridt, at skulle på pension. Men har du fortjent at være så fyldt med frygt for det? Nej. Derfor skal du finde ud af, hvorfor du er angst og, hvad du kan gøre ved frygten, du lever med lige nu. Inden ægteskabet går totalt itu. I skændes jo dagligt. Du skal derfor tage en angst test hos en psykolog. Og så skal du i behandling for angsten. Testen vil hjælpe med at definere, hvilken angstlidelse, du har. Og dermed bliver behandlingen mere effektiv. Du er færdig med at være [bange for alt](https://www.tafatomdansen.dk/bange-for-alt/)! --- # Rene vinduer sælger > %%post_excerpt%% ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/rene-vinduer-saelger/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/rene-vinduer-saelger.md - Published: 2026-04-05T12:56:18+02:00 - Modified: 2026-04-07T17:33:29+02:00 ## Content Rene vinduer er en af de ting, man sjældent tænker over – indtil de er beskidte. Så bliver de pludselig det eneste, man kan se. Og i en by som Aarhus, hvor vejret ikke ligefrem er vinduesvenligt størstedelen af året, er kampen mod snavs og kalkstriber en evig disciplin. ## Professionel vinduespudsning versus gør-det-selv Lad os starte med det åbenlyse spørgsmål: Kan man ikke bare selv pudse sine vinduer? Jo, det kan man sagtens. Men der er en grund til, at professionelle vinduespudsere stadig har rigeligt at lave. Det handler dels om tid, dels om resultat – og dels om de steder, man simpelthen ikke kan nå med en husholdningsstige og en sprøjteflaske. Et [rengøringsfirma i Aarhus](https://www.aarhusren.dk/) med professionelt vinduespudsningsudstyr arbejder med teleskopstænger, ioniseret vand og teknikker, der giver et resultat, som holder markant længere end den klassiske metode med avispapir og Klorin. Det er ikke for at nedgøre gør-det-selv-tilgangen – den har sin plads – men der er en mærkbar forskel. ### Hvornår giver det mening at hyre en vinduespudser? Det korte svar: Når du har mere end en håndfuld vinduer, eller når de sidder højere end stueetagen. Men der er flere faktorer, der spiller ind. For private boliger er det typisk et spørgsmål om bekvemmelighed og sikkerhed. Vinduer i anden sal er ikke noget, man klatrer op til med en stige fra Harald Nyborg – i hvert fald ikke uden at risikere mere end bare striber på glasset. Professionelle har udstyret og forsikringen til at håndtere det sikkert. For erhverv er det endnu mere oplagt. Store glaspartier, butiksfacader og kontorbygninger kræver regelmæssig pudsning for at holde et præsentabelt udtryk. En butik med snavsede vinduer sender et signal – og det er ikke det signal, man ønsker at sende til sine kunder. ### Frekvens – hvor tit bør vinduer pudses? Det afhænger af beliggenhed og eksponering. Vinduer, der vender ud mod en trafikeret vej, samler hurtigere snavs end vinduer i en stille villavej. Men som tommelfingerregel ser de fleste anbefalinger sådan ud: | Vinduetype | Anbefalet frekvens | | --- | --- | | Butiksfacader | Hver 2.-4. uge | | Kontorbygninger | Hver 4.-8. uge | | Privat bolig (stueetage) | Hver 6.-12. uge | | Privat bolig (1.-2. sal) | 2-4 gange årligt | | Ovenlys og tagvinduer | 1-2 gange årligt | Overraskende mange venter alt for længe mellem pudsningerne. Problemet er, at jo længere der går, jo mere fastsidder snavset – og jo sværere bliver det at opnå et perfekt resultat uden kraftigere midler, der potentielt kan skade glasset. ## Priser på vinduespudsning i Aarhus Prisen for professionel vinduespudsning varierer en del, og det er svært at give et præcist tal uden at kende den specifikke opgave. Men for at give et pejlemærke: De fleste private kunder i Aarhus betaler typisk mellem 25 og 50 kroner per vindue, afhængigt af størrelse, tilgængelighed og antal. For erhvervskunder er det mere individuelt. Store glasfacader prissættes pr. kvadratmeter, og frekvensaftaler giver typisk en rabat. Det handler om at finde den rette balance mellem kvalitet og økonomi – og her betaler det sig at sammenligne. ### Hvad med indvendigt? En detalje, der ofte overses: Indvendig vinduespudsning er mindst lige så vigtig som den udvendige. Fingeraftryk, madlavningsfedt (ja, det spreder sig længere end man tror) og almindeligt støv sætter sig på indersiden og kan give et gråligt slør, der dæmper lyset. Mange vinduespudsere tilbyder kombineret ind- og udvendig pudsning, og her er der ofte en prisfordel ved at få det hele gjort på én gang. ## Vælg det rigtige firma Når man leder efter en vinduespudser i Aarhus, er der et par ting, der er værd at holde øje med. Først og fremmest: Er firmaet forsikret? Det lyder selvfølgeligt, men det er ikke alle, der har styr på det – og det er en risiko, man ikke bør løbe. Dernæst er det værd at spørge ind til, hvilken metode der bruges. Moderne [tæpperens i Aarhus](https://www.aarhusren.dk/taepperens/) og vinduespudsning arbejder i stigende grad med rentvandsteknologi, hvor ioniseret vand gør det muligt at undgå kemikalier helt. Resultatet er både mere skånsomt for miljøet og for vinduerne. Og endelig: Spørg til garanti. Et seriøst firma står ved sit arbejde og kommer gerne tilbage, hvis resultatet ikke lever op til det aftalte. Den tryghed er svær at sætte kroner og øre på, men den er guld værd. Er der noget mere tilfredsstillende end at kigge ud gennem et nypudset vindue en solskinsdag i Aarhus? Næppe. Og med den rette vinduespudser behøver man ikke selv at balancere på en stige for at opleve det. --- # Tyngde hjælper > %%post_excerpt%% ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/tyngde-hjaelper/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/tyngde-hjaelper.md - Published: 2025-12-21T12:12:41+01:00 - Modified: 2025-12-17T22:14:12+01:00 ## Content Vi lever i en tid, hvor vores sanser konstant bombarderes. For mange mennesker, både børn og voksne, resulterer dette sansebombardement i en indre uro, koncentrationsbesvær eller en følelse af, at kroppen “larmer”. Det er her, [tyngdeprodukter](https://dk.gloriamundicare.com/webshop/terapeutiske-hjaelpemidler/tyngdedyr-tyngdebamser-tyngdepuder-tyngdeveste.html) kommer ind i billedet. Langt fra at være simple tæpper eller puder med fyld, repræsenterer disse hjælpemidler en sofistikeret tilgang til sanseintegration, der bygger på veldokumenteret viden om nervesystemet. Hos [Gloria Mundi Care](https://www.google.com/search?q=https://dk.gloriamundicare.com/dk.gloriamundicare.com) oplever man en stigende interesse for disse produkter, ikke kun til personer med specifikke diagnoser, men også til helt almindelige mennesker, der søger en ikke-medicinsk vej til ro i en hektisk hverdag. Men hvad er det egentlig, der sker i kroppen, når vi lægger en tung pude på skødet eller tager en vest på, der tynger? Svaret skal findes i vores nervesystem og vores hormonbalance. ## Fysiologien bag det tunge kram For at forstå, hvorfor tyngdeprodukter virker, må vi se nærmere på kroppens sanseapparat. Vi kender alle de fem klassiske sanser, men i denne sammenhæng er det to andre sanser, der spiller hovedrollen: den taktile sans (følesansen) og den proprioceptive sans (muskel-led-sansen). Når et tyngdeprodukt placeres på kroppen, stimuleres disse sanser gennem det, fagfolk kalder “Deep Pressure Therapy” (DPT) eller dybt tryk. Det kan bedst sammenlignes med følelsen af et fast, trygt kram. Dette tryk sender signaler direkte til hjernen om, at kroppen er i sikkerhed. ### Fra stress til ro på hormonniveau Effekten af det dybe tryk er ikke bare en følelse; det er en målbar kemisk reaktion. Når huden og musklerne registrerer vægten, aktiveres det parasympatiske nervesystem – den del af nervesystemet, der står for “ro og hvile”. Det starter en kaskade af hormonelle ændringer: 1. **Dopamin og Serotonin stiger:** Disse neurotransmittere er kendt som “lykkehormoner”. De regulerer vores humør, impulskontrol og følelse af velvære. En øgning her giver en umiddelbar følelse af afslapning. 2. **Oxytocin frigives:** Ofte kaldet “kærlighedshormonet”. Det giver en følelse af tryghed og varme, præcis som ved fysisk berøring fra et andet menneske. 3. **Cortisol falder:** Cortisol er kroppens primære stresshormon. Når cortisol-niveauet er højt, er kroppen i alarmberedskab (kamp/flugt). Tyngdeprodukternes tryk hjælper effektivt med at sænke dette niveau, hvilket dæmper fysisk uro og angst. Det er denne biokemiske cocktail, der gør, at effekten ofte indtræder næsten øjeblikkeligt, når produktet tages i brug. ### Muskel-led-sansen er kroppens GPS Mange mennesker med uro, hvad enten det skyldes ADHD, autisme eller stress, har udfordringer med proprioceptionen. Hvis man skal bruge en analogi, fungerer muskel-led-sansen som kroppens indre GPS. Den fortæller hjernen, hvor kropsdelene befinder sig i rummet, uden at vi behøver kigge på dem. Hos nogle er denne GPS upræcis. Det skaber en ubevidst usikkerhed og en fysisk rastløshed, fordi hjernen hele tiden søger feedback fra kroppen. Ved at tilføre vægt – for eksempel via en [skulderpude med tyngde](https://dk.gloriamundicare.com/skulderpude-med-tyngde-taktil-skuldervaegt.html) – forstærkes signalerne fra muskler og led. “Støjen” på linjen forsvinder, og hjernen får ro, fordi den nu tydeligt kan mærke kroppens grænser. ### Forskellige produkter til forskellige behov Markedet for tyngdeprodukter har udviklet sig markant. Hvor det tidligere primært var tunge kugledyner, ser vi i dag en bred vifte af specialiserede produkter designet til specifikke situationer og behov. Det handler om at finde det rette værktøj til den rette situation. ### Skuldrene bærer byrden Et af de områder, hvor stress manifesterer sig tydeligst, er i nakke- og skulderregionen. Vi kender alle udtrykket at have “skuldrene oppe ved ørerne”. Det er en fysisk reaktion på mentalt pres. Her er en specifik [skulderpude med tyngde](https://dk.gloriamundicare.com/skulderpude-med-tyngde-taktil-skuldervaegt.html) et særdeles effektivt redskab. Vægten i puden presser bogstaveligt talt skuldrene ned på plads. Det gør det svært at opretholde den spændte position, og musklerne tvinges til at slappe af. Denne type produkt er genial til kontorarbejde, lektielæsning eller måltider, hvor man har brug for at sidde stille og fokusere, men samtidig har brug for hænderne fri. Det er en diskret form for terapi, der kan foregå midt i et klasselokale eller på en arbejdsplads. ### Tyngdedyr og sansestimulering Til børn – og voksne med kognitive udfordringer som f.eks. demens – er tyngdebamser eller “tyngdedyr” ofte en foretrukken løsning. Her kombineres vægtens effekt med det taktile og emotionelle. Dyrene, der kan være alt fra frøer til katte og hunde, har ofte forskellige overfladeteksturer. Det giver brugeren noget at nulre ved, hvilket yderligere stimulerer følesansen og afleder opmærksomheden fra indre kaos. Vægten gør, at dyret føles “levende” og nærværende, når det ligger på skødet. For et barn med uro i skolen kan det at have en tung bamse på skødet være forskellen på at kunne sidde stille i timen eller at løbe rundt. Det “grounder” barnet til stolen. ### Anvendelse inden for demens og ældrepleje Velfærdsteknologi og terapeutiske hjælpemidler vinder også stort indpas i ældreplejen. Personer med demens oplever ofte en tilstand af konstant angst eller forvirring, som kan resultere i vandring eller udadreagerende adfærd. Her kan [tyngdeprodukter](https://dk.gloriamundicare.com/webshop/terapeutiske-hjaelpemidler/tyngdedyr-tyngdebamser-tyngdepuder-tyngdeveste.html) fungere som et ikke-medicinsk alternativ til beroligende medicin. Ved at lægge et tyngdetæppe over benene eller en tyngdekrave over skuldrene, kan man genskabe en fornemmelse af kropsafgrænsning, som sygdommen ellers langsomt udvisker. Det skaber tryghed. Det er ikke unormalt at se en dement borger gå fra en tilstand af agitation til rolig slumren kort tid efter, at vægten er appliceret. ### Designet betyder noget En vigtig faktor, som ofte overses, er æstetikken. For at et hjælpemiddel skal blive brugt, må det ikke stigmatisere brugeren. Ingen har lyst til at sidde med noget, der ligner hospitalsudstyr i sofaen derhjemme. Moderne tyngdeprodukter er designet med dette for øje. De ligner almindelige lækre puder, bløde tøjdyr eller stilrene veste. Materialerne er ofte bløde, rengøringsvenlige og åndbare. Det betyder, at produkterne kan ligge fremme i stuen som en del af indretningen, hvilket gør dem let tilgængelige, når behovet for ro opstår. Det psykologiske aspekt i, at hjælpemidlet ser indbydende ud, skal ikke undervurderes – det øger compliance, altså villigheden til at bruge produktet. ### Sikkerhed og vejledning Selvom tyngdeprodukter er sikre at bruge for langt de fleste, er der tommelfingerregler, man bør følge. Som udgangspunkt siger man ofte, at en tyngdedyne skal veje cirka 10% af kropsvægten, men for mindre, lokale produkter som skulderpuder og skødpuder er reglen mere fleksibel. Her handler det om, hvad der føles behageligt. Det er dog væsentligt, at brugeren altid selv skal være i stand til at fjerne produktet. Man må aldrig fastspænde en person med tyngdeprodukter eller bruge så stor vægt, at vedkommende ikke kan bevæge sig frit. For mennesker med nedsat lungekapacitet skal man være opmærksom på ikke at placere tung vægt direkte på brystkassen. ### En investering i mental energi Tyngdeprodukter er ikke en mirakelkur, der fjerner diagnoser eller livsvilkår. Men de er et kraftfuldt redskab til energiforvaltning. Når hjernen bruger mindre energi på at holde styr på kroppen og færre ressourcer på at bekæmpe stresshormoner, frigives der mental båndbredde. For skoleeleven betyder det overskud til læring. For den stressramte medarbejder betyder det evnen til at genfinde fokus. Og for mennesket med demens eller angst betyder det pauser med fred i sindet. Det er teknologi og design, der møder biologi på den mest nænsomme måde: ved blot at være der, tungt og trygt. --- # Outlet med isenkram? > %%post_excerpt%% ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/outlet-med-isenkram/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/outlet-med-isenkram.md - Published: 2025-12-19T10:12:45+01:00 - Modified: 2025-12-15T21:58:13+01:00 ## Content Outlet-begrebet har gennemgået en bemærkelsesværdig transformation. Hvad der engang var forbeholdt fabriksbutikker i industrikvarterer og discount-centre langs motorvejen, er nu blevet en integreret del af den moderne onlinehandel. Men hvad betyder “outlet” egentlig, når vi taler om isenkram? Og hvorfor bør du overveje at kigge nærmere på [isenkram outlet](https://www.kramogkanel.dk/produkt-kategori/outlet/), før du betaler fuld pris for dit næste køkkenudstyr? ## Outlet-modellen forklaret Lad os starte med det grundlæggende. Et outlet er en salgskanal for produkter, der af forskellige årsager ikke kan sælges til fuld pris gennem de normale kanaler. Det kan lyde som om, der er noget galt med varerne – men virkeligheden er langt mere nuanceret. ### Årsagerne bag outlet-priser Der findes en række legitime grunde til, at perfekte produkter ender i outlet-kategorien. Ingen af dem har nødvendigvis noget med kvaliteten at gøre. **Emballagedefekter** udgør en stor del af outlet-varerne. En bule i kartonen eller en revet plastikforsegling ændrer ikke på produktets funktionalitet, men gør det uegnet til almindeligt salg. For den praktiske forbruger er det en oplagt mulighed for besparelse. **Udgåede modeller** er en anden klassiker. Når producenten lancerer en ny version af en populær vare, skal den gamle model af vejen. Ofte er forskellen mellem gammel og ny minimal – måske en opdateret farve eller et nyt logo. **Overskudsproduktion** opstår, når producenter har fremstillet flere enheder end markedet efterspørger. Varerne er fabriksnye og perfekte, men der er simpelthen for mange af dem. ### Forskellen på outlet og discount Her er det vigtigt at skelne mellem to forskellige koncepter. Discount-varer er ofte produceret med lavere omkostninger i sigte – billigere materialer, enklere konstruktion, kortere levetid. Outlet-varer derimod er typisk præcis de samme produkter, du finder i almindelig handel. De er bare endt i en kategori, hvor forhandleren accepterer en lavere avance for at frigøre lagerplads og kapital. ## Isenkrammets særlige logik Isenkram adskiller sig fra mange andre produktkategorier på et væsentligt punkt: Kvalitetsprodukter holder i årevis – ofte årtier. Det betyder, at et “gammelt” produkt fra sidste års kollektion kan være lige så relevant som en nyhed. ### Tidsløse produktkategorier Tag gryder og pander som eksempel. En støbejernsgryde fra 2020 fungerer præcis som en fra 2024. Stålkvaliteten er den samme, varmefordelingen identisk, holdbarheden uændret. Det eneste, der adskiller dem, er måske en nuanceændring i håndtagets farve. Det samme gælder for køkkenknive, bestik, serveringsfade og utallige andre produkter. Isenkram følger ikke mode i samme grad som tøj eller elektronik. Funktionaliteten forbliver relevant år efter år. ### Kvalitet som langvarig investering Hos [Kram&Kanel](https://www.kramogkanel.dk/) finder du outlet-varer fra anerkendte mærker, der er bygget til at holde. Det er ikke engangsprodukter, der skal udskiftes efter en sæson. Det er redskaber og udstyr, der kan følge dig gennem mange års brug. Når du køber kvalitetsisenkram på outlet, investerer du reelt i produkter med mange års restlevetid – til en pris, der afspejler en kortvarig markedssituation, ikke produktets faktiske værdi. ## Den prisbevidste forbrugers strategi At navigere outlet-markedet kræver en vis tilgang. Det handler ikke om at købe alt, der er sat ned, men om at identificere de reelle muligheder. ### Kend dine behov først Før du kaster dig over outlet-tilbud, bør du have en klar idé om, hvad du faktisk mangler. Skriv en liste over de køkkenredskaber eller husholdningsartikler, du har brug for, og hold så øje med outlet-kategorien for netop de produkter. Impulsivt outlet-shopping kan ende med fyldte skuffer af ting, du ikke bruger. Strategisk outlet-shopping derimod giver dig kvalitetsprodukter til budgetpriser. ### Tjek produktets normale pris Et outlet-tilbud er kun et godt køb, hvis besparelsen er reel. Sammenlign altid med produktets normale udsalgspris – gerne hos flere forhandlere. Nogle gange er “outlet-prisen” i virkeligheden ret tæt på, hvad produktet koster i almindelig handel. ### Læs produktbeskrivelsen grundigt Seriøse forhandlere angiver tydeligt, hvorfor et produkt er placeret i outlet-kategorien. Er det emballagedefekt? Udgået model? Returneret vare? Denne information hjælper dig med at vurdere, om produktet lever op til dine forventninger. ## Miljøperspektivet Der er også en bæredygtighedsvinkel i outlet-køb, som fortjener opmærksomhed. ### Ressourceoptimering Produkter, der ender i outlet, er allerede produceret. Ressourcerne er brugt – råvarerne udvundet, energien forbrugt, transporten gennemført. Når disse produkter finder en køber via outlet i stedet for at blive kasseret, udnyttes ressourcerne optimalt. Det er ikke cirkulær økonomi i streng forstand, men det er et skridt i en mere bæredygtig retning. ### Alternativet til outlet Hvad sker der med varer, der ikke kan sælges? I bedste fald doneres de til velgørende formål. I værste fald ender de i forbrænding eller deponi. Ved at købe outlet-varer er du med til at sikre, at fuldt funktionsdygtige produkter når en slutbruger. ## Online outlet versus fysisk outlet Digitaliseringen har fundamentalt ændret outlet-konceptet. Hvor du tidligere skulle køre til en specifik lokation for at finde restpartier, kan du nu browse outlet-tilbud fra sofaen. ### Fordelene ved online outlet Udvalget er typisk større online. En fysisk butik er begrænset af kvadratmeter, mens en webshop kan fremvise et langt bredere sortiment. Du kan også nemt søge efter specifikke produkter eller kategorier og få overblik over alle tilgængelige outlet-varer med et par klik. Desuden har du mulighed for at sammenligne priser på tværs af forhandlere og sikre dig, at outlet-prisen reelt er attraktiv. ### Returret og tryghed En bekymring ved outlet-køb har traditionelt været muligheden for at returnere varen, hvis den ikke lever op til forventningerne. Online handler du med fuld fortrydelsesret efter forbrugeraftaleloven, hvilket giver en tryghed, som fysiske outlet-butikker ikke altid kan matche. ## Hvornår er outlet det rigtige valg? Outlet er ikke nødvendigvis det rigtige valg i alle situationer. Der er scenarier, hvor det giver mening at betale fuld pris – og situationer, hvor outlet er det oplagte valg. ### Outlet er oplagt når: Du køber produkter, hvor æstetik ikke er afgørende – redskaber, der primært skal fungere effektivt. Du har fleksibilitet i forhold til farve, størrelse eller specifik model. Du ikke har akut behov og kan vente på, at det rigtige produkt dukker op i outlet. ### Fuld pris kan være bedre når: Du har meget specifikke krav til et produkt. Du ønsker det nyeste inden for en produktkategori med væsentlige forbedringer. Du køber gaver, hvor original emballage og præsentation er vigtig. ## Fremtiden for outlet-konceptet Outlet-modellen vil sandsynligvis vokse i betydning de kommende år. Forbrugere bliver mere prisbevidste og mere miljøbevidste samtidig. Det er en kombination, der favoriserer outlet-konceptet. For forhandlere giver outlet en mulighed for at omsætte varer, der ellers ville ligge døde på lageret. For producenter er det en kanal til at frigøre overskudsproduktion uden at underminere mærkets værdi gennem aggressive rabatter i de primære salgskanaler. Og for forbrugeren? For forbrugeren er outlet en invitation til at tænke anderledes om forbrug. Til at spørge, om det virkelig er nødvendigt at have den allernyeste version – eller om en vare fra sidste sæson i virkeligheden opfylder behovet lige så godt. De klogeste forbrug er sjældent dem, hvor vi betaler mest. De er dem, hvor vi får mest værdi for pengene. --- # Store dansere er velkomne > Er der én ting, der er karakteristisk for line dance, er det i hvert fald åbenheden og tolerancen for dansere af begge køn, der ikke helt holder "normen" for størrelse og eller udseende. Faktisk ER… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/store-dansere-er-velkomne/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/store-dansere-er-velkomne.md - Published: 2024-06-04T19:30:18+02:00 - Modified: 2025-12-07T18:19:07+01:00 ## Content Er der én ting, der er karakteristisk for line dance, er det i hvert fald åbenheden og tolerancen for dansere af begge køn, der ikke helt holder “normen” for størrelse og eller udseende. Faktisk ER der slet ikke nogen norm – vi kan lide alle typer, størrelser og aldre. Og det er meget muligt, at nogle ser store (og de rigtigt store) mennesker som klodsede eller mindre elegante – men de kan dælme danse! (*Opdateret i juni 2024 med mere oplysende indhold).* ## De buttede danser med hjertet En af mine venner sagde faktisk, at han oplever, at buttede og tykke piger og mænd danser med hjertet i langt højere grad end de slanke. Og når jeg sådan sidder og kigger på dansere, er der faktisk noget om snakken. Vi har en hel del store mænd og store piger i klubben, og de er faktisk nogen af de mest passionerede dansere, og de danser bedre end flertallet. Noget, jeg også har lagt mærke til, er, at de af vores dansere, der er “store” også er mennesker, der går en del op i at klæde sig pænt, smart og moderne. Og de er alle kunder hos de samme to webshops, som åbenbart er meget populære, når det gælder kvalitetstøj til store mennesker: - Arkuricurvy – Stort tøj til piger - [Store Drenge – tøj til store mænd](https://www.storedrenge.dk/) (genialt navn, ikke) ### Sportstøj til de store størrelser Jeg sad og talte med et par, der begge er i kategorien “Voluminøse” – og et par helt igennem herlige mennesker. De fortalte, at det faktisk ikke er så længe siden, at det var endda meget svært at finde anstændigt tøj til deres størrelser – men at de i dag kan finde nærmest alt på nettet. For eksempel sportstøj i store størrelser til piger: https://www.arkuricurvy.dk/dametoj/sportstoj/ Flot udvalg og i god kvalitet – ikke længere det der Bikla elendige skidt, som de tidligere var henvist til. Se også de ret lækre og helt moderne [joggingbukser i store størrelser til mænd](https://www.storedrenge.dk/herretoej-372/bukser-253/joggingbukser-287/). Der er da ikke noget at sige til, at det er blevet det foretrukne indkøbssted! ### Hvorfor store mennesker ofte er fantastiske dansere Store mennesker kan være exceptionelle dansere af flere grunde. For det første har de ofte en naturlig rytmesans og kropsbevidsthed, som giver dem evnen til at bevæge sig flydende og med stor præcision. Deres større kropsmasse kan også bidrage til en stærk tilstedeværelse på dansegulvet, hvilket gør deres bevægelser mere markante og imponerende. Desuden har mange store dansere en dyb passion for dans, som giver dem motivation til at øve sig flittigt og udvikle deres færdigheder. Denne kombination af rytme, tilstedeværelse og dedikation gør dem til fremragende dansere. --- # Tøj til æbleform? > Hvilken kvinde ville ikke drømme om at have en garderobe, hvor alt dit tøj bare passer og viser alle dine fortrin? Tøj, du bare ved, du ser godt ud i. Der er masser af råd… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/din-kropsfacon-og-toej/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/din-kropsfacon-og-toej.md - Published: 2019-06-01T16:13:07+02:00 - Modified: 2025-12-07T18:18:57+01:00 ## Content Hvilken kvinde ville ikke drømme om at have en garderobe, hvor alt dit tøj bare passer og viser alle dine fortrin? Tøj, du bare ved, du ser godt ud i. Der er masser af råd og vejledning til, hvordan du skal klæde dig efter din form til ”almindelige” størrelser, men ikke så mange til plus size. Her vil vi beskrive plus size kropsformer og give dig råd til, hvad du skal gå efter, når du shopper efter [stort tøj til piger / kvinder](https://www.arkuri.dk/dametoej-350/). ## Æbleform – plus size Æbleform er, at hovedparten af vægten bæres på den øverste del af kroppen – særligt i midten og omkring taljen, og det giver en rund æbleform. Udover en fremspringende mave har mange æbleformede et større bryst og en bred ryg. Arme og ben er typisk mere slanke. Strategien er at fjerne fokus fra midtersektionen. En dyb hals eller en V-hals vil skabe illusionen om en længere overkrop og en smallere talje. Når du køber jakker, så prøv at finde noget, der har en let A-facon, der når dig til hoften. Det er med til at definere taljen. One Two har nogle lækre jakker, der opfylder dette. Kig også efter kjoler eller nederdele med en diskret A-facon. Når du køber jeans, så gå efter enten lige linjer eller dem, der hedder boot-cut. Lidt volumen nederst på bukserne er med til at balancere din overkrop. Kig også efter vertikale linjer i tøjet. Det er med til at trække øjnene væk fra din midte. Undgå noget, der er for stramt, men dit tøj må heller ikke være for løst. Det gør, at opmærksomheden kommer på din midtersektion. Undgå jeans i skinny style. De er ikke med til at skabe et balanceret billede. Undgå lommer i midtersektionen, og undgå også blonder i midtersektionen. Undgå bluser, der går højt op i halsen, og undgå pencil nederdele. De trækker for meget opmærksomhed til din overkrop. Undgå bælter, der sidder i taljen. Hvis du gerne vil gå med bælte, så find bælter, der hviler lavt på hoften i stedet. ### Pæreform – plus size Pæreform er, når din vægt primært bæres på den nederste del af din krop. Du har typisk brede hofter og lår eller en stor numse – og ofte har du det hele. Dine skuldre er typisk smallere end hofterne, og du har en defineret talje. Din strategi her er at fokusere på din overkrop og skabe en defineret talje. For at balancere top og bund skal du gå efter for eksempel en jakke med lidt fylde i skuldrene eller en kort jakke, som skaber effekt ved taljen, toppe med en bred udskæring – det kan være en bådudskæring. Gå også efter toppe, der har en detalje for oven – det kan være, de er asymmetriske for eksempel – det får øjet til at gå opad. Du vil også se godt ud i A-formede nederdele. Gå efter boot-cut jeans eller bukser. Husk også at bære lysere farver for oven og mørkere farver for neden. Undgå slim-cut eller skinny jeans eller bukser. Undgå også lommer eller anden udsmykning omkring hofterne eller numsen. Mærket Bessie har jeans til alle kropstyper. Du skal også undgå jakker, der når dig til den bredeste del af din numse. ![Stor og smuk pige](https://busyboots.dk/wp-content/uploads/2017/06/20k6hhd-300x206.jpg) ### **Lige-op-og-ned form eller blyantsformet – plus size** Blyantsformet er, når din krop er sådan lige op og ned. Vægten er distribueret ligeligt på top og bund, og du har ikke så meget talje. Skuldrene er typisk lige så brede som dine hofter. Din strategi er at skabe kurver på de rigtige steder. Som med æbleformen vil du have tøj, der får din talje til at virke smallere. Toppe, der får øjet til at gå nedad, er et hit – det kan være en dyb V-udskæring. Du kan også gå efter højtaljede pencil nederdele, højtaljede bukser, A-formede nederdele, trompetformede nederdele, lange nederdele og boot-cut bukser eller jeans. Undgå tøj, der ikke har facon. Tøj, der er stramt om din midte, vil ikke være et godt fit for dig. Undgå også bælter i taljen. Det er bedre, hvis du sætter bæltet under brystet. Der er også kjoler, der er udformet sådan – det kaldes empire stil. ### Timeglas-form – plus size Når du er timeglasformet, har du et fyldigt bryst og fyldige hofter – og også ofte en fyldig bagdel – men en defineret talje. Strategien er at fremhæve din kropsform og nedtone eventuelle problemområder. Gå efter noget, der følger dine naturlige linjer. Højtaljede nederdele og bælter vil også være med til at vise din talje. Gå efter boot-cut eller slim-cut jeans og bukser. Undgå tøj, der ikke viser dine kurver. Undgå også toppe med for eksempel flæser for oven, da det vil tilføje volumen og ødelægge din naturlige balance. Stumpebukser vil få dine ben til at se tykkere ud, så undgå dem. ### Omvendt trekant-form – plus size Her har du brede skuldre og overkrop. Kroppen går derefter indad til smallere hofter, ben og ofte bagdel. Det er nærmest en V-facon. Strategien er at trække opmærksomhed væk fra overkroppen og skabe balance. Gå efter toppe, der fremhæver taljen. Det kan være for eksempel V-hals. For at skabe volumen for din underkrop brug bukser eller kjoler med vidde for neden. Brug mørkere farver foroven og friskere farver forneden. Det trækker øjet nedad. Undgå slim-cut bukser og jeans. Undgå også stumpebukser. Undgå også bådformede udskæringer, da det vil understrege dine skuldre. Du skal heller ikke have noget med skulderpuder i. --- # Er billige rejser billige? > %%post_excerpt%% ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/er-billige-rejser-billige/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/er-billige-rejser-billige.md - Published: 2025-11-03T11:03:54+01:00 - Modified: 2025-10-24T21:59:04+02:00 ## Content 4.300 danskere søger månedligt efter [billige rejser](https://www.rejsepriser.dk/billige-rejser/), men hvad betyder “billigt” egentlig? Og hvilke omkostninger skjuler sig bag de priser, vi ikke betaler direkte? ## Budgetrejsens etiske paradoks Der er en kognitiv dissonans i moderne rejseadfærd. Vi ønsker bæredygtighed, fair løn til servicearbejdere og ansvarlig turisme – men vi søger samtidig efter de laveste priser. Kan disse to positioner eksistere samtidigt? Eller lever vi i en permanent tilstand af selvbedrag? ### Hvem subsidierer din billige ferie? Når en pakkerejse til Grækenland koster 2.500 kr. for en uge, er det ikke, fordi de reelle omkostninger er lave. Det er fordi omkostningerne er blevet *eksternaliseret*. Hotelpersonalet arbejder på sæsonkontrakter uden pension eller sygesikring. Lokalsamfundet betaler for vandinfrastruktur og affaldshåndtering. Miljøet absorberer emissionerne fra flyet uden kompensation. Den “billige” rejse er kun billig for dig. Regningen betales andetsteds. Men lad os dissekere dette yderligere. Hoteller i Grækenland ansætter ofte migranter fra Albanien eller Bulgarien, der accepterer lavere lønninger og dårligere forhold end lokale ville. Disse arbejdere sender penge hjem til familier, hvilket skaber afhængighed af turismesæsonen. Når vinteren kommer, står de uden indkomst, uden rettigheder, ofte uden adresse. Din billige ferie muliggøres af denne prekære arbejdsstyrke. Og fordi de er usynlige – de arbejder når du sover, rengør når du er væk, laver mad du ikke ser blive lavet – eksisterer de ikke i din feriefortælling. ### Vandets økonomi Græske øer som Santorini og Mykonos importerer vand med skib, fordi lokale ressourcer ikke kan understøtte turistantallet. Et hotel med 200 værelser bruger mere vand end en landsby med 500 fastboende. Hvem betaler for det vand? Nomindelt hotellet. Reelt lokalsamfundet, der konkurrerer om samme ressource og ser priser stige. Under ekstreme tørkeperioder skal fastboende rationere vand, mens hotelgæster fylder pools. Dette er ikke abstrakt eksternalitet. Det er konkret ressourcekonflikt, hvor dit forbrugsmønster direkte påvirker andres basale livsbehov. ## Prissammenligningsøkonomien Platforme som Rejsepriser.dk lover gennemsigtighed: sammenlign alle udbydere og find den bedste pris. Men denne gennemsigtighed skaber også et racermod bunden. Når forbrugere sorterer udelukkende efter pris, tvinges udbydere til at konkurrere på omkostningsreduktion. Det betyder færre ansatte pr. hotel, billigere flymad, tættere sæderækker og mindre margin til at håndtere problemer, når de opstår. ### Den perverse incitamentsstruktur Prissammenligningssider tjener typisk gennem affiliate-kommission: en procentdel af den transaktion, de faciliterer. Jo flere bookinger, des højere indtægt. Der er derfor ingen indbygget incitament til at fremhæve dyrere, men mere etiske eller bæredygtige alternativer. Algoritmerne optimerer for konvertering, ikke for værdi. De viser dig, hvad du mest sandsynligt køber, ikke hvad der objektivt set er bedst. Dette skaber en selvforstærkende spiral: forbrugere ser primært billige tilbud, booker billigt, hvilket signalerer til algoritmen at prioritere billige tilbud yderligere. Premium-udbydere med højere standarder bliver usynlige, ikke fordi deres produkt er dårligere, men fordi det er dyrere. ### Er den billigste rejse den bedste værdi? Værdi er ikke det samme som pris. En rejse til 3.000 kr., der inkluderer ordentlige forhold for de ansatte og kompenserer for klimapåvirkning, kan give bedre værdi end en til 2.500 kr., der kun er billig, fordi den ignorerer disse omkostninger. Men sådan sorterer vi ikke. Vi sorterer efter tal på en skærm. Psykologisk forskning viser, at mennesker har svært ved at vurdere langsigtede eller abstrakte omkostninger. Vi reagerer på umiddelbare, konkrete tal: 2.500 kr. vs. 3.000 kr. Vi reagerer ikke på abstrakte koncepter som “CO2-aftryk” eller “arbejdsforhold”, selvom vi intellektuelt accepterer deres betydning. Denne asymmetri mellem, hvad vi siger vi værdsætter, og hvad vi faktisk betaler for, er ikke hykleri. Det er menneskelig kognition under pres fra designed choice architecture. ## Forbrugermagt eller forbrugeraftmagt? Den populære fortælling er, at vi som forbrugere har magten til at ændre industrien gennem vores køb. Hvis vi kræver bæredygtige rejser, vil markedet levere dem. Men denne logik ignorerer, at individuelle beslutninger ikke skalerer. Når 99% sorterer efter laveste pris, har den 1%, der betaler mere for etik, ingen indflydelse på markedets retning. ### Koordineringsproblemet Forestil dig, at du beslutter kun at booke hoteller, der betaler fair løn. Godt! Men dit valg påvirker ikke markedsdynamikken, medmindre tusinder andre gør det samme. Og fordi alle ved, at deres individuelle valg er insignifikant, handler ingen anderledes. Dette er et klassisk koordineringsproblem, som markedskræfter alene ikke løser. Det kræver enten regulering (lovgivning, der håndhæves standarder) eller kollektiv organisering (boykotter, certificeringsordninger med kritisk masse). Men begge tilgange er svage i turismeind ustrien. Regulering varierer mellem jurisdiktioner og er svær at håndhæve for internationale transaktioner. Certificeringsordninger (Green Key, Travelife, etc.) lider under lav forbrugerbevidsthed og manglende differentiering i søgeresultater. ### Kan regulering løse problemet? EU arbejder på skærpede krav til klimarapportering, arbejdsforhold og turistskat. Men regulering møder modstand fra industrien, der argumenterer for, at det vil gøre europæiske destinationer ukonkurrencedygtige mod Mellemøsten, Asien og andre regioner uden samme standarder. Det fører til et trægt kapløb mod bunden: hvem kan regulere mindst uden at miste turismen helt? Men der er også et mere fundamentalt problem: regulering skaber compliance, ikke transformation. Virksomheder optimerer for at opfylde minimumskrav, ikke for at maksimere positiv impact. De rapporterer CO2-aftryk fordi loven kræver det, ikke fordi de fundamentalt redesigner forretningsmodellen. ### Klimaafgifternes dobbeltbund Mange rejseudbydere tilbyder nu frivillig CO2-kompensation: betal ekstra 50-100 kr., og din rejses emissioner bliver “neutraliseret” gennem træplantning eller vedvarende energiprojekter. Virker det? Teknisk ja – hvis pengene rent faktisk går til verificerede projekter. Men psykologisk skaber det en problematisk dynamik: moral licensing. Ved at betale for kompensation føler vi, vi har gjort vores del, hvilket kan reducere motivation for mere fundamental adfærdsændring (fx rejse mindre eller vælge kortere destinationer). Desuden er CO2-kompensation fundamentalt asymmetrisk: det er let at beregne og sælge, mens andre impacts (vandmangel, biodiversitetstab, kulturel erosion) er sværere at kvantificere og derfor ignoreres. ## Fremtidens billige rejse Den reelle pris på rejser vil stige. Klimaafgifter, højere lønninger og ressourceknaphed gør det uundgåeligt. Spørgsmålet er, om stigningen sker gennem eksplicitte priser (så forbrugerne forstår, hvad de betaler for) eller gennem inflation, skatter og miljønedbrydning (så omkostningerne forbliver skjulte). ### Generationsskiftet Yngre rejsende – Gen Z og unge millennials – viser tendentielt højere villighed til at betale for bæredygtighed. Men denne præference er stærkt korreleret med indkomst: studerende og nyuddannede har etiske ambitioner, men ikke budget til at realisere dem. Når de kommer i højere indtjeningsfaser, vil deres præferencer så oversætte til adfærd? Eller vil økonomisk pres og familiemæssige forpligtelser normalisere deres forbrug ligesom tidligere generationer? Historisk data er ikke opmuntrende. Hver generation har forestillet sig, de ville rejse mere ansvarligt end deres forældre. Hver generation har endt med at følge samme mønstre når økonomisk og social virkelighed sætter ind. ### Teknologiens rolle Kan innovation gøre rejser billigere *og* mere bæredygtige? Elektriske fly, syntetisk brændstof, effektiv vand-recirkulation i hoteller – teknologiske gennembrud kunne potentielt dekopiere rejseomkostninger fra miljøpåvirkning. Men historien viser, at effektivitetsgevinster ofte spises op af øget forbrug: Jevons’ paradoks. Når fly bliver mere brændstofeffektive, falder priserne, hvilket stimulerer mere flytraffik, og den samlede emission stiger. Teknologi er nødvendig, men ikke tilstrækkelig. Den skal kombineres med strukturelle ændringer i, hvordan vi prissætter ekternaliteter og designer incitamenter. Hvad vil du hellere betale: en højere pris nu, der afspejler reelle omkostninger, eller en usynlig gæld til fremtidige generationer, der skal håndtere konsekvenserne af vores underprisede rejselyst? Den næste gang du søger efter billige rejser, overvej ikke bare hvad du sparer – overvej hvem der betaler forskellen. --- # Hvad er en varmepumpe? > Har du nogensinde spekuleret over, hvad en varmepumpe er - eller hvordan den virker? Her får du alle de svar, du mangler! En varmepumpe er en effektiv og økonomisk måde at varme dit hjem på.… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/hvad-er-en-varmepumpe/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/hvad-er-en-varmepumpe.md - Published: 2023-05-07T15:33:18+02:00 - Modified: 2025-08-25T21:22:03+02:00 ## Content Har du nogensinde spekuleret over, hvad en varmepumpe er – eller hvordan den virker? Her får du alle de svar, du mangler! En varmepumpe er en effektiv og økonomisk måde at varme dit hjem på. Men der er nogle ting, du skal være opmærksom på, når du køber en varmepumpe. Her er nogle af de ting, du skal overveje. 1. **Hvad er en varmepumpe?** En varmepumpe er et apparat, der kan overføre varme fra ét sted til et andet. Varmepumper findes i mange forskellige størrelser og designs, og de kan anvendes til både opvarmning og køling. 1. **Hvordan virker en varmepumpe?** En varmepumpe udnytter den varme, der findes i luften, jorden eller vandet, og overfører den til et andet sted. Varmepumper kan anvendes til at opvarme boliger, swimmingpools eller andre bygninger. 1. **Fordele ved en varmepumpe** Der er mange fordele ved at anvende en varmepumpe. En varmepumpe er energieffektiv og kan derfor spare dig for mange [penge](https://www.busyboots.dk/har-en-grund-til-sommerhus.md) på din [varmeregning](https://www.busyboots.dk/hulmure-og-energipriserne.md). En varmepumpe er også miljøvenlig, da den ikke udleder nogen skadelige stoffer i luften. 1. **Ulemper ved en varmepumpe** Der er dog også nogle ulemper ved at anvende en varmepumpe. En varmepumpe kan for eksempel være støjende, og den kræver også en vis vedligeholdelse. 1. **Hvad skal man være opmærksom på, når man køber en varmepumpe?** Der er nogle ting, du skal være opmærksom på, når du køber en varmepumpe. Du skal først og fremmest overveje, hvilken type varmepumpe, der passer bedst til dine behov. Du skal også være opmærksom på, hvor stor en varmepumpe, du har brug for. Du skal også sørge for at få en varmepumpe, der er energieffektiv. ## Tips til at vælge varmepumpe Når man køber en varmepumpe, er der en række ting, man skal være opmærksom på. Her er seks tips, der kan hjælpe dig med at finde den varmepumpe, der passer bedst til dine behov. 1. Vælg den rette type Der er mange forskellige typer varmepumper på markedet. Du skal vælge den type, der passer bedst til dine behov. Overvej følgende spørgsmål: Skal varmepumpen kun bruges til at varme op, eller skal den også kunne køle? Hvor meget plads har du til at installere varmepumpen? 1. Find den rette størrelse Varmepumpens størrelse er afgørende for, hvor effektiv den er. Vælg en varmepumpe, der er for stor, og du risikerer, at den ikke kan køre effektivt. Vælg en varmepumpe, der er for lille, og den vil ikke kunne varme eller køle nok. 1. Overvej energieffektiviteten Varmepumper er blevet meget energieffektive i de senere år. Overvej, hvor meget du vil investere i en energieffektiv varmepumpe. Det kan betale sig på lang sigt. 1. Sammenlign priser Der er stor forskel på priserne på varmepumper. Sammenlign priser fra forskellige forhandlere, og vælg den varmepumpe, der passer bedst til dine behov og din budget. 1. Få professionel hjælp Det kan være svært at finde den rette varmepumpe. Få professionel hjælp fra en varmepumpeforhandler. De kan hjælpe dig med at finde den varmepumpe, der passer bedst til dine behov. ### Luft til vand varmepumper og jordvarme Luft til vand varmepumper og jordvarmepumper er to af de mest populære typer varmepumper på markedet. De fleste danskere vælger en af disse to typer, når de køber en varmepumpe til deres hjem. [Luft til vand-varmepumper pris og tilbud](https://bedste-varmepumpe.dk/luft-til-vand-varmepumpe/) fra cirka 80.000 kr. inkl. montering hos Bedste-varmepumpe.dk. Luft til vand varmepumper bruger den varme luft udenfor til at varme opvarmet vand, som så bliver sendt ind i huset gennem rørene. Denne type varmepumpe er den mest effektive på markedet, og den kan også bruges til at køle ned huset i sommermånederne. Jordvarmepumper bruger den varme jord eller grundvandet til at varme opvarmet vand, som så bliver sendt ind i huset gennem rørene. Denne type varmepumpe er den mest effektive på markedet, og den kan også bruges til at køle ned huset i sommermånederne. [Priser og tilbud på jordvarmepumper: Jordvarmeanlæg.dk](https://jordvarmeanlæg.dk/) – det er helt gratis og uforpligtende! Priser på jordvarme starter fra cirka 115.000 kr., som man kan se på Jordvarmeanlæg.dk Hvad er scop? Scop er forkortelsen for Seasonal Coefficient of Performance. Det er et udtryk, der bruges til at beskrive, hvor effektiv en varmepumpe er til at producere varme i forhold til den energi, den bruger. Jo højere scop-værdi, desto mere effektiv er varmepumpen. Hvad er et A-mærke? A-mærket er et mærke, der viser, at en varmepumpe opfylder de strenge krav fra Energistyrelsen. For at få et A-mærke skal varmepumpen have en høj scop-værdi og være energieffektiv. --- # Gør hende glad > Det kan som mand være svært at blive ved med at finde på, når du gerne vil overraske dine kone eller kæreste. Måske er det første gang, du skal give hende en gave, og du… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/goer-hende-glad/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/goer-hende-glad.md - Published: 2017-03-23T20:58:33+01:00 - Modified: 2025-07-19T18:05:39+02:00 ## Content Det kan som mand være svært at blive ved med at finde på, når du gerne vil overraske dine kone eller kæreste. Måske er det første gang, du skal give hende en gave, og du kender hende ikke så godt endu. Uanset hvad har vi her samlet nogle ting fra små til større gaver, som kvinder generelt bliver glade for. - Et hyggeligt tæppe. Kvinder kan godt lide at hygge under et dejligt tæppe – og måske kan I hygge sammen på sofaen. - Luksus duftlys. Skønne velduftende lys kan gøre det hyggeligt og give en god stemning en kold aften. Du kan også bruge dem på badeværeslet og gøre en tur i badekaret til en spaoplevelse. De kan give romatisk i soveværeslet. Og de er flotte at se på bare i sig selv. - Smykker altid et hit. Sæt dig dog ind i hendes stil, så hun kan se, at du har lagt noget tanke bag det. - Et ur er en af de gaver, man typisk har for evigt og er et godt minde om den person, man har fået det fra. Jeg kan personligt godt lide [Tissot](https://køb-smart.dk/ure-til-alle/) ure til kvinder. De har et stort udvalg, og det er kvalitetsure. - Et gavekort til lingerie. Det er svært at købe til hende, med mindre du kender hende godt. Et gavekort til lingerie giver hende muligheden for selv at vælge det, hun kan lide. - Et indrammet billede af jer. Vi har ofte kun vores billeder på vores telefon i dag. Gør noget anderledes, og få printet jeres yndlingsfoto, og få det rammet ind. - En dejlig varm badekåbe. Skøn at have om vinteren. Eller når du kommer ud fra badet. Eller hvad med at spise morgenmad i din badekåbe søndag morgen? Mulighederne er mange. Det at give en gave handler om at kende den anden person, og at vise at du har lagt noget tanke bag. Og hvis du ikke kan finde inspiration i ovenstående, er jeg 100% sikker på, at du vil kunne finde præcist den rigtige gave til hende her: [https://brodersenkobborg.dk/](https://brodersens.dk/) --- # Nye vinduer i år > %%post_excerpt%% ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/nye-vinduer-i-aar/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/nye-vinduer-i-aar.md - Published: 2025-06-25T20:45:47+02:00 - Modified: 2025-06-25T20:45:47+02:00 ## Content Når man står med beslutningen om [nye vinduer](https://skift-vinduer.dk/) til sit hjem, bliver man hurtigt konfronteret med et væld af valg. Som en, der har set markedet udvikle sig gennem årtier, kan jeg fortælle dig, at Outrup har positioneret sig som en af de mest interessante aktører på det danske vinduemarked – især her på Sjælland, hvor de har bygget et solidt ry op gennem mange år. Men hvad gør egentlig Outrup vinduer særlige? Og vigtigere: Passer de til netop dit projekt? ## De økonomiske realiteter bag vindueskøb Hvis du troede, at alle vinduer kostede nogenlunde det samme, så tager du fejl. [Priser på Outrup vinduer](https://skift-vinduer.dk/outrup/) kan variere med op til **370%** – selv for vinduer i nøjagtig samme størrelse. Det lyder drastisk, men når man forstår, hvad der driver priserne, giver det pludselig mening. Tag et eksempel fra den virkelige verden: Et standard topstyret vindue på 150 x 150 cm i træ/træ med 2-lags glas koster omkring 3.300 kroner. Det samme mål som et Dannebrosvindue i træ/aluminium med sprosser? 12.200 kroner. Forskellen ligger i kompleksiteten og materialerne. ### Hvad driver omkostningerne egentlig? De billigste løsninger er typisk: - Almindelige træ/træ vinduer - 2-lags glas - Uden sprosser eller specielle features Prisen stiger markant, når du vælger: - Træ/aluminium konstruktion - 3-lags energiglas - Sprosser og specialudførsler - Sikkerhedsglas eller lydglas Men her kommer den erfaring, jeg har gjort mig gennem årene: **Det dyreste er sjældent det bedste valg for netop dit hjem.** #### Realiteterne ved montering Når du planlægger dit vinduesprojekt, skal du regne med følgende arbejdslønomkostninger: **Standard vinduesudskiftning (4 stk. vinduer, 120×120 cm):** - Arbejdsløn: Ca. 11.500 kroner inkl. moms - Inkluderet: Udtagning, montering, færdiggørelse, oprydning **Hoveddør/facadedør:** - Arbejdsløn: Ca. 5.400 kroner inkl. moms - Komplet løsning med håndtag, lås og færdiggørelse Her er en vigtig detalje, som mange overser: Vægten af glasset spiller en rolle. 3-lags glas kræver sommetider specialudstyr eller ekstra mandskab, hvilket kan påvirke omkostningerne. #### Skjulte omkostninger at være opmærksom på Store vinduespartier og terrassedøre kan medføre ekstraomkostninger grundet vægt og kompleksitet. Det er ikke noget, alle leverandører er transparente omkring på forhånd. #### Energibesparelser: realisme frem for salgstale Her kommer vi til kernen af, hvad der ofte afgør vinduesvalget for mange familier: **Hvor meget kan jeg spare på varmeregningen?** Min erfaring med energiberegninger gennem årene har lært mig, at forventningerne ofte er mere optimistiske end virkeligheden. Outrup lover følgende besparelser for et typisk 1960-70 hus med gasopvarmning: | Vinduetype | Energiklasse | Årlig besparelse | | --- | --- | --- | | 3-lags energiglas | A | Ca. 4.900 kr. | | 2-lags energiglas | B | Ca. 4.450 kr. | Men læg mærke til forskellen: Kun 450 kroner årligt mellem A og B-vinduer. Når A-vinduer typisk koster markant mere, tager det ofte **over 30 år** at tjene forskellen hjem på varmeregningen alene. #### Hvornår giver A-vinduer alligevel mening? Der er situationer, hvor 3-lags glas (energiklasse A) giver mening ud over varmebesparelsen: - **Komfortforbedring:** Mindre kuldenedfald ved store vinduespartier - **Sommerkomfort:** Bedre til at holde solens varme ude - **Støjreduktion:** Særligt relevant ved trafikerede veje Spørg dig selv: Hvad er dit primære mål med vinduesudskiftningen? #### Outrups særlige styrker og muligheder Efter at have arbejdet med forskellige vinduesleverandører gennem årene, må jeg sige, at Outrup skiller sig ud på tilvalgsmulighederne. Nogle af de mere interessante muligheder inkluderer: **Praktiske løsninger:** - Udluftningsventiler i karmen - Vendevinduer for nem rengøring - Kodelås på døre (både hoveddør og terrassedør) **Æstetiske muligheder:** - Buede sprosser efter egne ønsker - Valgfri farve på glasbånd (hvid, sort eller grå) - Farvevalgmuligheder på spaceren mellem glassene #### Sprossevinduer – hvor Outrup virkelig skinner Hvis dit projekt involverer sprossevinduer, er Outrup et oplagt valg. Deres fleksibilitet og kvalitet på dette område er, i min erfaring, blandt de bedste på markedet. De kan håndtere både traditionelle lige sprosser og specialløsninger som buede sprosser. #### Energiklasse A eller B: den strategiske beslutning Valget mellem energiklasse A og B handler sjældent kun om økonomi. Det handler om **livskvalitet og komfort i dit hjem.** Hvis dit primære mål er varmebesparelse, viser beregningerne klart, at B-vinduer ofte er det fornuftige valg. Men hvis du oplever: - Ubehag ved store vinduespartier om vinteren - Overophedning i sommerhuset på grund af store sydvendte vinduer - Støjgener fra trafik eller andre kilder …så kan ekstrainvesteringen i A-vinduer give mening som en livskvalitetsforbedring. #### Praktiske erfaringer fra Sjælland Outrup har gennem årene gennemført imponerende projekter på Sjælland. Et projekt i Værløse for 128.600 kroner inkluderede harmonidøre med smalle rammer – en elegant løsning, der lukker mere lys ind end traditionelle terrassedøre. Et større projekt i Hørsholm til 366.305 kroner omfattede ikke kun vindueskift, men også strukturelle ændringer med murhul i køkkenet. Det illustrerer Outrups evne til at håndtere komplekse renoveringsprojekter. #### Den afgørende beslutning Når alt kommer til alt, handler valget af vinduer ikke kun om tekniske specifikationer og priser. Det handler om at finde den rette balance mellem økonomi, komfort og æstetik for netop dit hjem. Min anbefaling? Tag imod et vejledningsbesøg. Det koster ikke noget, og du får mulighed for at diskutere dine specifikke behov med eksperter, der kender de lokale forhold på Sjælland. Hvilke vinduer passer bedst til dit hjem – og dit budget? Det er et spørgsmål, du kun kan besvare ved at forstå dine egne prioriteter og behov. --- # Verdensklasse tækkefirma > Drømmer du om et stråtag, der både er et mesterværk og kan holde i generationer? Søger du en tækkemand og tækkefirma på Fyn med international erfaring og kompromisløs kvalitet? Lad mig fortælle dig, hvorfor Stråtag… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/verdensklasse-taekkefirma/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/verdensklasse-taekkefirma.md - Published: 2025-05-20T11:12:55+02:00 - Modified: 2025-05-19T20:02:59+02:00 ## Content Drømmer du om et stråtag, der både er et mesterværk og kan holde i generationer? Søger du en [tækkemand og tækkefirma på Fyn](https://straatagfyhn.dk/) med international erfaring og kompromisløs kvalitet? Lad mig fortælle dig, hvorfor Stråtag Fyhn ikke blot er endnu et tækkerfirma, men derimod indbegrebet af håndværk, der hæver sig over gennemsnittet. ## Når stråtaget skal være bedre end perfekt At få lagt stråtag er en investering, der kræver det rigtige hold af håndværkere. Det er netop derfor, Greg Romaniuk og Johnny Staal har skabt et firma, hvor kvalitet aldrig er til forhandling. *“Vi tækker dit hus, som var det vores!”* – dette er ikke blot et tomt slogan, men en arbejdsfilosofi, der gennemsyrer alt, hvad Stråtag Fyhn foretager sig. Nysgerrig på, hvad tidligere kunder siger? Tag et kig på deres imponerende liste af [anbefalinger af tækkemand](https://straatagfyhn.dk/anbefalinger/) – det siger mere end tusind ord om håndværket. ### International ekspertise på dit tag Hvad adskiller egentlig middelmådigt tækkearbejde fra det exceptionelle? Ofte er det detaljer, som kun en ægte fagmand kan spotte. Greg Romaniuk lærte tækkerfaget af sin far og sine onkler – et håndværk der blev videregivet fra generation til generation. Siden da har han arbejdet over hele verden og perfektioneret sin teknik ved at absorbere det bedste fra internationale traditioner. **Resultatet?** En unik kombination af tidløs viden og moderne metoder, der sikrer dit stråtag maksimal holdbarhed og æstetisk perfektion. Har du nogensinde tænkt over, hvor stor forskel der kan være på to tilsyneladende ens stråtage? Det handler nemlig ikke kun om materialerne, men i høj grad om **teknikken** bag arbejdet. #### Samme team fra start til slut – din garanti Kontinuitet er nøgleordet i ethvert succesfuldt byggeprojekt. Problemet med mange håndværksfirmaer i dag er, at du aldrig ved, hvem der dukker op på din matrikel i morgen. Stråtag Fyhn arbejder fundamentalt anderledes: - Du får **dit eget dedikerede tækkehold** gennem hele processen - Samme ansigter og samme høje standard fra første møde til færdigt tag - Direkte kommunikation med de folk, der faktisk udfører arbejdet Denne tilgang eliminerer misforståelser og sikrer, at dit projekt forløber præcis som planlagt – uden ubehagelige overraskelser. #### Mere end bare et stråtag Tænk på dit stråtag som en levende del af dit hjem. Det kræver omsorg, ekspertise og præcision – ikke kun under selve tækningen, men også i planlægningen og vedligeholdelsen. Stråtag Fyhn tilbyder en komplet pakke: 1. Professionel rådgivning om den optimale løsning for netop dit hus 2. Nytækning med materialer af højeste kvalitet 3. Restaurering og reparation af eksisterende stråtage 4. Vedligeholdelse, der forlænger dit tags levetid markant Men ved du, hvad der virkelig gør Stråtag Fyhn unik? Det er deres evne til at se det store billede. De forstår, at et stråtag er mere end tagrør og teknik – det er en del af din bolig, der skal harmonere perfekt med resten af bygningen. #### Håndværk, der aldrig står stille I en verden, hvor mange håndværkere kører på rutinen, skiller Stråtag Fyhn sig ud ved konstant at udvikle sig. De hviler aldrig på laurbærrene, men søger aktivt ny viden, nye teknikker og bedre materialer. *“På trods af vores årelange erfaring er det stadig en prioritet i Stråtag Fyhn at videreudvikle og forbedre vores teknik, så du altid er sikret tækning, der er 100% up to date,”* fortæller Greg. Denne dedikation til konstant forbedring betyder, at når du vælger Stråtag Fyhn, får du ikke gårsdagens løsninger, men det ypperste inden for moderne tækkekunst. #### Tækkerteamet, der dækker hele Danmark Selvom Stråtag Fyhn har base på Fyn, stopper deres ekspertise ikke ved øens grænser. De udfører tækningsarbejde i hele Danmark og endda i Sverige. Men hvorfor vælge et firma fra Fyn, hvis du bor i Jylland eller på Sjælland? Svaret er simpelt: **Kvalitet kender ingen grænser**. Når det handler om noget så vigtigt som taget over dit hoved, er det værd at få de absolut bedste til opgaven – uanset afstanden. #### Et stråtag er en investering i fremtiden Har du nogensinde overvejet, hvad der egentlig adskiller et almindeligt tag fra et fremragende stråtag? Det handler ikke kun om udseendet, men om: - **Levetid** – et korrekt udført stråtag kan holde i 45-50 år - **Isoleringsevne** – naturlig temperaturregulering sommer og vinter - **Æstetik** – et udtryk af tidløs skønhed, der kun bliver smukkere med årene - **Håndværk** – hver kvadratmeter er et vidnesbyrd om håndværkerens kunnen Når du vælger Stråtag Fyhn, investerer du ikke blot i et tag, men i generationer af håndværkstraditioner og en passion for perfektion, der gennemsyrer hver eneste strå. #### Fra det første møde til det færdige resultat Processen med at få et nyt stråtag starter med en grundig dialog, hvor dine ønsker og behov kortlægges. Stråtag Fyhn tager sig tid til at forstå præcis, hvad du drømmer om, og rådgiver dig om de bedste løsninger. Herefter udarbejdes et detaljeret tilbud, der ikke gemmer på ubehagelige overraskelser. Når projektet går i gang, møder du et velforberedt team, der arbejder effektivt og præcist. *Forestil dig glæden ved at se dit nye stråtag tage form dag for dag, strå for strå, indtil det står færdigt i al sin pragt – præcis som du drømte om.* #### Dit stråtag fortjener det bedste I en tid, hvor mange går på kompromis med kvalitet for at spare tid eller penge, står Stråtag Fyhn som et fyrtårn for ægte håndværk og ukompromisløs dedikation til perfektionisme. **Hvorfor nøjes med mindre end det bedste, når det gælder dit hjem?** Et stråtag er ikke blot en funktionel nødvendighed – det er et statement om kvalitet, æstetik og respekt for traditioner. Det fortæller en historie om dig som husejer: At du værdsætter det exceptionelle og har sans for detaljen. Stråtag Fyhn er mere end bare et tækkerfirma – det er din partner i at skabe et stråtag, der vil imponere i generationer fremover. Et tag, der ikke blot beskytter dit hjem, men forskønner det og giver det karakter. Er du klar til at opleve forskellen på almindeligt håndværk og ægte mesterskab? Så er Stråtag Fyhn det naturlige valg for dit næste stråtagsprojekt. --- # Basse Manden > %%post_excerpt%% ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/basse-manden/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/basse-manden.md - Published: 2025-05-12T20:28:29+02:00 - Modified: 2025-05-12T20:38:08+02:00 ## Content En skikkelse rager op i det danske bloglandskab. Han går under navnet Basse Manden, men bag dette digitale alter ego gemmer sig Lars-Erik – en mand med meninger skarpere end en nysleben kniv og humor der rammer både under og over bæltestedet. ## Hvem er Basse Manden egentlig? Lars-Erik Jørgensen, 43 år, københavner med sjæl og sjællænder af fødsel. Til daglig arbejder han som IT-projektleder i en mellemstor virksomhed, men det er efter arbejdstid, hans alter ego virkelig folder sig ud. Basse Manden blev til en sen aften i 2016, hvor frustration over samfundsdebattens overfladiskhed fik Lars-Erik til at slå i tastaturet med en sådan kraft, at hans første blogindlæg nærmest skrev sig selv. **“Jeg havde ingen intention om at blive en stemme i debatten,”** fortæller Lars-Erik selv. **“Det startede som terapi, men blev hurtigt til en besættelse.”** ### Den kontroversielle stemme Basse Manden skriver om alt fra politik til popkultur, men det er især hans nådesløse analyser af mediebilledet, der har givet ham kultstatus blandt læserne. Hans sprogbrug er farverigt, hans metaforer kreative, og hans kritik rammer ofte præcist der, hvor det gør mest ondt. Hvad gør hans blog anderledes? Det er simpelt – han skriver, hvad andre tænker, men ikke tør sige. #### Den private Lars-Erik Bag skærmen bor en mand, der samler på vinylplader fra 70’erne, har tre katte ved navn Marx, Engels og Lenin (et ungdomsoprør han aldrig voksede fra), og som bruger sine søndage på at lave hjemmelavet pasta til sin kæreste gennem 15 år, Maja. Lars-Erik har ingen børn, men betragter sin blog som sit åndelige afkom – nogle gange velsignet med stor opmærksomhed, andre gange ignoreret af alle undtagen de mest trofaste læsere. #### Kontroverserne Det ville være ufuldstændigt at tegne et portræt af Basse Manden uden at nævne kontroverserne. I 2019 blev han midlertidigt bandlyst fra Twitter efter en særlig bidsk kommentar om en fremtrædende politiker. I 2021 modtog han en stævning fra et stort medie, der mente, han havde overskredet grænserne for ytringsfrihed. Sagen blev senere droppet. *Er han ude på at provokere? Eller er provokationen bare et biprodukt af ærlighed?* ### Arbejdsmetoden Lars-Erik skriver typisk sine indlæg mellem midnat og klokken tre om morgenen. Han drikker sort kaffe, lytter til obskure jazzplader og lader tankerne flyde. Hans første udkast er ofte voldsomme, men gennem årene har han lært at redigere sig selv – om end modvilligt. “**Mine bedste tanker kommer, når resten af verden sover,**” siger han. “**Der er noget ved nattens stilhed, der får sandheden til at træde tydeligere frem.**“ #### Basses filosofi Hans blogfilosofi er enkel: Skriv hvad du mener, men forvent ikke at alle er enige. Forbered dig på hadet, nyd kærligheden, og ignorer ligegyldigheden. Han har afvist adskillige tilbud om at skrive for etablerede medier med begrundelsen: “**Jeg vil hellere have frihed end læsere.**” En holdning, der ironisk nok har givet ham endnu flere læsere. ## Den uforudsigelige fremtid Hvad bringer fremtiden for Basse Manden? Lars-Erik ved det ikke selv. Han har overvejet at udgive en bog, men frygter at den konventionelle form vil kvæle det rå udtryk, der har defineret hans online tilstedeværelse. Én ting er sikker: Så længe der er uretfærdighed at påpege, hykleri at afsløre eller blot almindeligt hverdagsbøvl at beklage sig over, vil Basse Manden fortsætte med at taste løs i nattens mulm og mørke. Er han en helt, en skurk eller bare en almindelig mand med usædvanlige tanker? Måske er han lidt af det hele. Og måske er det netop derfor, vi bliver ved med at læse.   --- # Sitemap > Framboyant liste med eksotisk smukke og prosaiske artikler om livets gang set fra en dansers godt og vel udtrådte støvler. Sådan er det nemlig bare! ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/sitemap/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/sitemap.md - Published: 2021-01-21T20:27:32+01:00 - Modified: 2025-05-12T20:33:45+02:00 ## Content Travle støvler eller Busy Boots. Hvad er egentlig et navn for en hjemmeside, når bare indholdet er frydefuldt godt? Vi mener, at dansen, støvlerne og de forrygende prosaiske rytmer er det, der tæller mere end noget andet! Det gælder her såvel som hos vores venner i Aarhus: [https://komogdansaarhus.dk/](https://komogdansaarhus.dk/) Nuvel… Ikke mere snak! Her er vores sitemap: ## Indlæg - [Erhvervsejendomme uden følelser](https://www.busyboots.dk/erhvervsejendomme-uden-foelelser.md) - En bolig bliver solgt på en følelse og et køkken. En erhvervsejendom bliver solgt på... - [Årsager til tørre øjne](https://www.busyboots.dk/aarsager-til-toerre-oejne.md) - De fleste tror, at tørre øjne betyder, at øjet mangler tårer. Logisk nok – navnet... - [Hejs til byggepladser](https://www.busyboots.dk/hejs-til-byggepladser.md) - En byggeplads uden det rette hejs er som et byggeri uden stillads — det kan... - [Gode kursuslokaler](https://www.busyboots.dk/gode-kursuslokaler.md) - København bugner af lokaler, der kalder sig kursuslokaler. Men der er en verden til forskel... - [Rene vinduer sælger](https://www.busyboots.dk/rene-vinduer-saelger.md) - Rene vinduer er en af de ting, man sjældent tænker over – indtil de er... - [Tyngde hjælper](https://www.busyboots.dk/tyngde-hjaelper.md) - Vi lever i en tid, hvor vores sanser konstant bombarderes. For mange mennesker, både børn... - [Outlet med isenkram?](https://www.busyboots.dk/outlet-med-isenkram.md) - Outlet-begrebet har gennemgået en bemærkelsesværdig transformation. Hvad der engang var forbeholdt fabriksbutikker i industrikvarterer og... - [Er billige rejser billige?](https://www.busyboots.dk/er-billige-rejser-billige.md) - 4.300 danskere søger månedligt efter billige rejser, men hvad betyder "billigt" egentlig? Og hvilke omkostninger... - [Nye vinduer i år](https://www.busyboots.dk/nye-vinduer-i-aar.md) - Når man står med beslutningen om nye vinduer til sit hjem, bliver man hurtigt konfronteret... - [Verdensklasse tækkefirma](https://www.busyboots.dk/verdensklasse-taekkefirma.md) - Drømmer du om et stråtag, der både er et mesterværk og kan holde i generationer?... - [Få mental sundhed](https://www.busyboots.dk/faa-mental-sundhed.md) - Har du nogensinde følt, at noget blokerer dig fra at leve fuldt ud? At du... - [Kulde-varme restitution](https://www.busyboots.dk/kulde-varme-restitution.md) - Mange atleter, både professionelle og amatører, tror fejlagtigt, at det kun er træningsmængden og intensiteten,... - [Store dansere er velkomne](https://www.busyboots.dk/store-dansere-er-velkomne.md) - Er der én ting, der er karakteristisk for line dance, er det i hvert fald... - [Hornbæk eller Løkken i sommerhus?](https://www.busyboots.dk/hornbaek-eller-loekken-i-sommerhus.md) - At planlægge en sommerhusferie kan være som at navigere i et hav af muligheder. Skal... - [Endelig på efterskole](https://www.busyboots.dk/endelig-paa-efterskole.md) - Her – lige i sidste måned – blev der enighed i familien: Du får lov... - [Anbefalede erstatningsadvokater?](https://www.busyboots.dk/anbefalede-erstatningsadvokater.md) - Det har været regnvejr i en uendelighed nu. Hver eneste dag så regner det. Du... - [Afbudsrejse eller charterferie?](https://www.busyboots.dk/afbudsrejse-eller-charterferie.md) - Lige nu er dit humør virkeligt godt. Det er rart at være glad. Og det... - [Når angst lammer](https://www.busyboots.dk/naar-angst-lammer.md) - Du står overfor en stor forandring i dit liv. Og det kan godt give anledning... - [Sport og fysioterapi](https://www.busyboots.dk/sport-og-fysioterapi.md) - De fleste af os dyrker [sport](https://www.busyboots.dk/sport-og-fysioterapi.md). En løber. En anden dyrker atletik. En tredje cykler... - [Sport i to’eren](https://www.busyboots.dk/sport-i-toeren.md) - Butt plugs kan måske virke skræmmende for nogle, men de kan virkelig tilføje et nyt... - [Hvad er en varmepumpe?](https://www.busyboots.dk/hvad-er-en-varmepumpe.md) - Har du nogensinde spekuleret over, hvad en varmepumpe er - eller hvordan den virker? Her... - [Har en grund til sommerhus](https://www.busyboots.dk/har-en-grund-til-sommerhus.md) - Det er altid en stor beslutning at købe fast ejendom. For de fleste mennesker er... - [Uddannelse med mening](https://www.busyboots.dk/uddannelse-med-mening.md) - Nu er du blevet student. Du har tiden foran dig. Det er sommerferie. Og du... - [Firmaevents er tilbage](https://www.busyboots.dk/firmaevents-er-tilbage.md) - Så er der gang i den igen. I er tilbage på arbejdspladsen. Det er fedt.... - [Hulmure og energipriserne](https://www.busyboots.dk/hulmure-og-energipriserne.md) - Fik du også et chok, da du så den sidste varmeregning? Velkommen til klubben. Vi... - [Arbejdspladshumor](https://www.busyboots.dk/arbejdspladshumor.md) - Sådan som situationen er lige nu, så kan det faktisk godt være, at vi bliver... - [Recovery Boots](https://www.busyboots.dk/recovery-boots.md) - Mine kammerater synes, at jeg overdriver med mit fitness. Men det gør jeg ikke. Jeg... - [Biler ruster](https://www.busyboots.dk/biler-ruster.md) - Det er virkeligt, ikke sjovt at skulle ud tidligt om morgenen. Vi er allerede langt... - [Nike er bedst](https://www.busyboots.dk/nike-er-bedst.md) - Torsdag morgen. Jeg er tidligt oppe og har lovet mig selv og hunden, at vi... - [Coaching virker!](https://www.busyboots.dk/coaching-virker.md) - Når man siger ”coaching” her i landet, så smiler folk som regel lidt ironisk. Det... - [Der var også mjød](https://www.busyboots.dk/der-var-ogsaa-mjoed.md) - Har du nogensinde smagt mjød? Det har jeg. For første gang. I fredags. Hvis du... - [Et krisecenter for kvinder](https://www.busyboots.dk/et-krisecenter-for-kvinder.md) - Vi hører ofte om hustruvold. Vi læser om det i medierne. Af en eller anden... - [Billigste rejser nu](https://www.busyboots.dk/billigste-rejser-nu.md) - Sveden løber ned ad min ryg. Jeg ryster over hele kroppen. Jeg er angst. Jeg... - [Advokaten ringede](https://www.busyboots.dk/advokaten-ringede.md) - Isglatte veje og dårligt vejr betyder flere trafikulykker. Og ja, jeg har været involveret i... - [Er det brugskunst](https://www.busyboots.dk/er-det-brugskunst.md) - Vi skal til middag hos en veninde, vi har i næste uge. Hun har fået... - [Ingen dans med hælspore](https://www.busyboots.dk/ingen-dans-med-haelspore.md) - Jeg kunne godt tænke mig at vågne op en morgen, og kunne sige, at jeg... - [Hvis jeg bare](https://www.busyboots.dk/hvis-jeg-bare.md) - Her er næsten 40 graders varme, og jeg lider virkeligt under det. Jeg kan godt... - [Elsker bare bobleplast](https://www.busyboots.dk/elsker-bare-bobleplast.md) - En gang imellem så går mine børn helt grassat. De bliver meget kreative. De elsker... - [Thailand](https://www.busyboots.dk/thailand.md) - Det er stadig uvist, om vi kommer på sommerferie i år. Altså vi får sommerferie,... - [Musik i skolen](https://www.busyboots.dk/musik-i-skolen.md) - Jeg så det først i går. Jeg har ellers gjort alt, hvad jeg kunne for... - [Makeup-pensler](https://www.busyboots.dk/makeup-pensler.md) - Mange tænker måske at en smuk makeup afhænger af makeuppens kvalitet alene. Selvfølgelig har den... - [Makuler skidtet](https://www.busyboots.dk/makuler-skidtet.md) - Det firma, jeg arbejder for, er meget stort. Det er et forsikringsselskab, og vi har... - [Kviklån uden sikkerhed](https://www.busyboots.dk/kviklaan-uden-sikkerhed.md) - Kviklån er hurtige lån, som kan optages uden at stille værdier som sikkerhed. At man... - [Er det en arbejdsskade?](https://www.busyboots.dk/er-det-en-arbejdsskade.md) - Selvom vi forsøger at bruge miljøvenlige kemikalier i vores daglige arbejde, er det ofte uundgåeligt,... - [Kloge ord om SEO](https://www.busyboots.dk/kloge-ord-seo.md) - Du har sikkert bemærket de små såkaldte AdWords annoncer, der dukker op i højre side... - [Spil og dans](https://www.busyboots.dk/spil-og-dans.md) - At line dance er vigtigt for mig, er der vist ingen, der rigtig er i... - [Flyttet sammen](https://www.busyboots.dk/flyttet-sammen.md) - Vi er flyttet sammen. Det var så heldigt, at vi fandt en stor lys én... - [Tøj til æbleform?](https://www.busyboots.dk/din-kropsfacon-og-toej.md) - Hvilken kvinde ville ikke drømme om at have en garderobe, hvor alt dit tøj bare... - [Musik til dansen](https://www.busyboots.dk/musik-til-dansen.md) - Musik er jo en yderst subjektiv ting, ikke? For nogle er det tonerne fra et... - [Telefonen bliver passet](https://www.busyboots.dk/telefonpasning.md) - Det her er en lille historie, der er til at få forstand af, hvis man vel... - [Nåle og akupunktur](https://www.busyboots.dk/naale-og-akupunktur.md) - Nådada, min mand kom op på badevægten i går. Julens madorgier har sat deres spor.... - [Linedance på Hawaii](https://www.busyboots.dk/linedance-paa-hawaii.md) - Det her er stort! Vi er en lille del af en gruppe, der er blevet... - [Dans og erotisk udstråling](https://www.busyboots.dk/dans-bikini.md) - Er der noget erotisk over dans? Ja - det er der da i den grad. Og det... - [Trygt lånservices bedste år nogensinde](https://www.busyboots.dk/trygt-laanservices-bedste-aar-nogensinde.md) - Trygts årsrapport for 2016 viser forretningsomfang 33% op Det særdeles positive i regnskabet er, at... - [Sindet skal med](https://www.busyboots.dk/sindet-skal-med.md) - Det kan godt være, at jeg ikke fejler noget, men det ændrer altså ikke på,... - [Dans eller spil](https://www.busyboots.dk/dans-eller-spil.md) - Jeg har 2 store lidenskaber. Nå ja - jeg har jo nok flere, men de... - [Lys over land](https://www.busyboots.dk/lys-over-land.md) - Jeg har det lidt med lys - altså sådan at forstå, at jeg har brug... - [Kvinder, cigarer og hjemmesko?](https://www.busyboots.dk/kvinder-cigarer-og-hjemmesko.md) - Kender du nogen kvinder, der ryger cigar? Sikkert ikke vel? Det er ikke så udbredt,... - [Vognmænd, dans og countrymusik](https://www.busyboots.dk/vognmaend-dans-og-countrymusik.md) - Line dance og square dance hænger jo uløseligt sammen med det, der med en bred... - [Rigtige dansere har også smykker](https://www.busyboots.dk/rigtige-dansere-har-ogsaa-smykker.md) - Som vi ser det med smykker til kvinder, er der forskellige stilarter – og det... - [Maler i Skive?](https://www.busyboots.dk/maler-i-skive.md) - Det kan du sådan set godt selv klare, svarede min svoger, da jeg ringede til... - [Dans og spil i Vegas](https://www.busyboots.dk/dans-og-spil-vegas.md) - Vi skal til Las Vegas!!! Det er jo helt vildt! Hvem skulle nu have troet,... - [Cykelsko er ikke for sjov](https://www.busyboots.dk/cykelsko.md) - Vi ved jo godt, at de helt rigtige boots er altafgørende for dansen - men... - [Klunker uden hår og så’n noget](https://www.busyboots.dk/klunker-uden-haar.md) - Mænd kan også godt lide sexlegetøj. Vi er mest vant til sexlegetøj til kvinder og... - [Mit tag er grønt](https://www.busyboots.dk/mit-tag-er-groent.md) - Jeg er jo flyttet ud på landet, som det så smukt kaldes. Det er syd... - [Som at gå på vandet](https://www.busyboots.dk/som-gaa-paa-vandet.md) - ”Som at gå på vandet” stod der i en reklame for en angiveligt ny type... - [Istandsat køkken](https://www.busyboots.dk/istandsat-koekken.md) - Da jeg skulle renovere mit køkken, skulle der også nye hårde hvidevarer til. Jeg måtte... - [Telefonservice fordoblede medlemstallet](https://www.busyboots.dk/telefonservice-fordoblede-medlemstallet.md) - Jeg vil alligevel lige dele denne historie med dig, selvom den måske kan bruges af... - [Jeg elsker brugskunst](https://www.busyboots.dk/jeg-elsker-brugskunst.md) - Jeg har altid været interesseret i indretning, møbler, brugskunst etc. Min stil har altid været... - [Gør hende glad](https://www.busyboots.dk/goer-hende-glad.md) - Det kan som mand være svært at blive ved med at finde på, når du... - [Tips for kvinder der rejser alene](https://www.busyboots.dk/tips-kvinder-der-rejser-alene.md) - I dag er der flere kvinder end aldrig før, der rejser alene – og det... - [Om at tabe sig sundt](https://www.busyboots.dk/om-tabe-sig-sundt.md) - Der er jo delte meninger om, hvordan en pige / kvinde skal se ud. Nogle... - [Der er løft i Nima](https://www.busyboots.dk/der-er-loeft-nima.md) - Dette indlæg har absolut intet at gøre med hverken støvler eller dans - medmindre vi... - [Madpakkelandet](https://www.busyboots.dk/madpakkelandet.md) - Danmark  er et madpakkeland på godt og ondt, og det har det været i mange... - [Komme i kontakt med mennesker](https://www.busyboots.dk/komme-kontakt-med-mennesker.md) - Nogle mennesker har så legende let ved at komme i kontakt med andre mennesker og... - [Bryllupsregler](https://www.busyboots.dk/bryllupsregler.md) - For et år siden lige præcis i dag blev min forlovede og jeg forlovet, og... - [Stort tøj og mode 2017](https://www.busyboots.dk/stort-toej-og-mode-2017.md) - Behøver du en undskyldning for at gå ud og shoppe? Nej vel – det gør... - [Frisør i København?](https://www.busyboots.dk/frisoer-i-koebenhavn.md) - Er du på kig efter en ny frisør i København, har jeg et godt bud... - [Ingen skæve blandt danserne](https://www.busyboots.dk/ingen-skaeve-blandt-danserne.md) - Alle, der kender mig, ved, at jeg er en passioneret line dancer, og at jeg... --- # Få mental sundhed > %%post_excerpt%% ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/faa-mental-sundhed/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/faa-mental-sundhed.md - Published: 2025-05-13T13:05:34+02:00 - Modified: 2025-05-12T20:12:56+02:00 ## Content Har du nogensinde følt, at noget blokerer dig fra at leve fuldt ud? At du går rundt med en indre uro eller en følelse af at være kørt fast? Så er du ikke alene. I hjertet af København finder du Healthy You – en psykoterapiklinik, hvor forståelse og professionel hjælp går hånd i hånd. ## Mød Gitte Høj – psykoterapeuten bag Healthy You Healthy You er grundlagt af Gitte Høj, en erfaren og empatisk psykoterapeut MPF med en godkendt uddannelse og dyb forståelse for menneskers følelsesmæssige udfordringer. Med flere års erfaring som telefonrådgiver ved Psykiatrifonden har Gitte opbygget en bred viden om, hvordan man bedst støtter mennesker gennem svære tider. *Hvad adskiller egentlig Healthy You fra andre klinikker?* Det er den personlige tilgang og fleksibiliteten. Gitte forstår, at hver persons oplevelse er unik, og derfor tilbyder hun skræddersyet psykoterapi, der tager udgangspunkt i dine specifikke behov og udfordringer. ### Hvornår kan psykoterapi hjælpe dig? Der kan være mange grunde til at søge terapi, men ofte handler det om, at der er noget, der bremser eller blokerer for, at du kan komme videre. Måske oplever du, at der står en stopklods foran dig, som bliver ved med at forhindre dig i at leve fuldt ud? Psykoterapi kan være gavnlig i mange forskellige livssituationer: - **Når du føler dig fastlåst** i negative tankemønstre - **Ved konflikter** i familien eller på arbejdspladsen - **Under perioder med stress** eller udbrændthed - **Ved [angst](https://www.busyboots.dk/naar-angst-lammer.md) eller depression**, hvor hverdagen føles uoverskuelig - **Efter traumatiske oplevelser**, hvor du har brug for at bearbejde svære følelser *Har du måske bemærket, at du igen og igen lader andre bestemme over dig?* Eller at du aldrig rigtig er glad og savner livsglæde? Dette er tegn på, at psykoterapi kunne være en vej for dig til at genfinde balance og mening. #### Emotionsfokuseret terapi – et evidensbaseret valg Med udgangspunkt i den emotionsfokuserede terapi arbejder Gitte på at give dig fuld adgang til dine følelser. Hun støtter dig i at acceptere, at du har de følelser, du har. Der findes på den baggrund ikke noget rigtigt eller forkert. Den emotionsfokuserede terapi (EFT), som Gitte praktiserer, ser følelser som et indre navigationssystem – et kompas, der kan guide dig. Når du får adgang til hele paletten af dine følelser og accepterer dem, bliver det muligt at skabe mening og handle konstruktivt. **Denne terapiform er udviklet af den internationalt anerkendte forsker Leslie S. Greenberg** og bygger på solide forskningsresultater, der viser, at en tryg og empatisk kontakt mellem klient og terapeut er forudsætningen for effektivt terapeutisk [arbejde](https://www.busyboots.dk/arbejdspladshumor.md). ### Fleksible muligheder for terapi Det er muligt for dig at komme i psykoterapi på flere måder. Vi kan mødes her i min klinik i København, på telefonen eller online på en sikker videoplatform, der blandt andet er udviklet af Psykoterapeutforeningen. Hos Healthy You forstår man, at det ikke altid er nemt at møde fysisk op til terapi. Derfor tilbyder Gitte flere forskellige måder at få hjælp på: - **Fysiske møder** i klinikken centralt i København - **Telefonsamtaler** for dem, der foretrækker denne kommunikationsform - **Online sessioner** via en sikker videoplatform Fleksibiliteten gør det muligt for dig at vælge den form, der passer bedst til dine behov og din livssituation. *Er du måske én af dem, der har svært ved at finde tid i en travl hverdag til at transportere dig til en klinik?* Så kan online eller telefonisk terapi være løsningen for dig. ## Sådan arbejder vi med dine udfordringer I kernen af Healthy You’s tilgang ligger en dyb respekt for det enkelte menneske. Gitte arbejder procesorienteret, hvilket betyder, at hun følger din proces og støtter dig i at udforske dine følelser og reaktionsmønstre. *Har du nogensinde tænkt over, hvorfor du reagerer, som du gør i bestemte situationer?* Gennem terapien vil du opdage, hvordan tidlige oplevelser og tillærte mønstre påvirker dine nuværende reaktioner, og hvordan du kan ændre dem til det bedre. **Terapi er samtale og kontakt**. En følelsesmæssig smerte kan have mange udtryk, og det kan være svært at finde ud af, hvad det handler om. Gennem samtale undersøger du og terapeuten, hvad dine følelser fortæller, og hvilke behov du har. ### Hvad kan du forvente af et forløb hos Healthy You? Når du starter et terapiforløb hos [bedste psykoterapeut i København](https://healthyyou.dk/psykoterapi/), begynder rejsen med en indledende samtale, hvor Gitte får indblik i dine udfordringer og ønsker. Herfra skræddersyes et forløb, der passer til netop dig. Et typisk forløb kan indeholde: 1. **Udforskning af følelser** og reaktionsmønstre 2. **Identifikation af behov** og ønsker for fremtiden 3. **Udvikling af værktøjer** til at håndtere udfordringer 4. **Styrkelse af selvværd** og indre ressourcer 5. **Gradvis implementering** af nye handlemønstre i hverdagen Prisen for en session på 60 minutter er 1.050 kroner inkl. moms, mens en session på 90 minutter koster 1.350 kroner inkl. moms. *Har du overvejet, hvad prisen for at fortsætte med uhensigtsmæssige mønstre egentlig er for dig?* #### Hvornår ved jeg, at terapien virker? Et tegn på, at terapien virker, er, når du begynder at mærke en lettelse og en fornyet evne til at håndtere udfordringer. Du vil gradvist opleve: - Større **klarhed** over dine følelser og behov - Bedre evne til at **sætte grænser** - Øget **selvværd** og selvtillid - Mere **glæde** og livsenergi - Forbedrede **relationer** til andre mennesker *Kan du genkende længslen efter at føle dig mere fri og i kontakt med dig selv?* Gennem terapien hos Healthy You kan du finde vej til et liv med større meningsfuldhed og glæde. ## Kontakt Healthy You – tag det første skridt mod forandring At række ud efter hjælp er det første og ofte sværeste skridt på vejen mod forandring. Hos Healthy You mødes du med forståelse og professionalisme fra første kontakt. Du kan kontakte Gitte Høj på telefon eller e-mail for at høre mere om mulighederne for terapi eller for at booke en tid. Klinikken tilbyder også en gratis og uforpligtende forsamtale på 15 minutter, hvor du kan få en fornemmelse af, om kemien er rigtig. *Er du klar til at tage det første skridt mod et liv med større glæde og mening?* Kontakt Healthy You i dag, og begynd rejsen mod et sundere og mere balanceret liv – både fysisk og mentalt. **Husk:** Uanset hvad du kæmper med, og hvor svært det føles lige nu, så er der altid mulighed for forandring. Som Gitte siger: “Du kan altid få det bedre.” --- # Lys over land > Jeg har det lidt med lys - altså sådan at forstå, at jeg har brug for lys omkring mig for at føle mig godt tilpas. Ikke altid selvfølgelig - jeg nyder skam også mørke stunder.… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/lys-over-land/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/lys-over-land.md - Published: 2018-03-07T21:45:22+01:00 - Modified: 2025-03-27T18:52:39+01:00 ## Content Jeg har det lidt med lys – altså sådan at forstå, at jeg har brug for lys omkring mig for at føle mig godt tilpas. Ikke altid selvfølgelig – jeg nyder skam også mørke stunder. Men skal jeg lave et eller andet, er det simpelthen så vigtigt for mig, at jeg har godt lys omkring mig! For mig er godt lys lig med lys, der passer til både rummet og det, jeg skal lave – og så er det hamrende vigtigt for mig som urtetosse, at jeg bruger så lidt energi som muligt. Nå ja – det sparer jo også på elregningen, hvilket bestemt ikke er nogen skade til. Og der er en type af belysning, der er svaret på alle mine bønner hvad angår energi og lysmængde! ## LED pærer [LED lys og belysning](https://www.elvvs.dk/c/belysning-1740/) er simpelthen en gave til verden! Der er så mange fordele forbundet med LED, at det næsten ikke er til at forstå for en bette pige som mig. I flæng kan nævnes: - Energivenlighed – de bruger en brøkdel af den strøm, en almindelig pære bruger. Og meget mindre end energipærer. - Levetiden er helt ubegribeligt lang, og det betyder at prisen er lav, for en LED pære holder så længe, at den er billigere end det tilsvarende antal pærer af anden type. I begyndelsen var LED lys ikke særlig hyggeligt, og man kunne ikke bruge en lysdæmper, men den tid er helt forbi, og i dag findes der så mange forskellige typer af LED belysning, at alle behov og ønsker kan dækkes. LED Udendørsbelysning LED Bordlamper LED Klemspot LED Loftlamper LED Væglamper LED Facadespot ![lysdæmpere led](https://www.elvvs.dk/images/categories/medium/4369.front.jpg) LED Lysdæmpere LED Nedgravning ![projektører led](https://www.elvvs.dk/images/categories/medium/7337.front.jpg) LED Projektører ![lysskinner skinner led](https://www.elvvs.dk/images/categories/medium/6524.front.JPG) LED Skinner & Lysskinner LED Lygter & lommelygter ![lysslanger led](https://www.elvvs.dk/images/categories/medium/4085.front.jpg) LED Lysslanger           Det er – som du kan se – mange slags. Og det er faktisk kun et udsnit. Hvis du er interesseret, kan du se mere om alle de mange slags her: - [LED Udendørsbelysning](https://www.elvvs.dk/c/udendoersbelysning-6364/) - [LED Bordlamper](https://www.elvvs.dk/c/bordlamper-8258/) - [LED Klemspot](https://www.elvvs.dk/c/klemspot-4563/) - [LED Loftlamper](https://www.elvvs.dk/c/plafonder-loftlamper-11859/)   Jeg bruger efterhånden KUN de smarte LED pærer, og selvom de koster lidt mere at købe, tjener jeg det hjem på elregningen på under et år. Og derefter er det ren besparelse fremover – både i form af lavere elforbrug og i form af færre udskiftninger af pærer. Jeg kan faktisk ikke komme i tanker om en eneste ulempe ved LED lys. Kan du? Ude på mit badeværelse og i mit køkken har jeg fået installeret LED også – og de giver præcist det rette lys ti at fremvise mine seneste småblærede nyanskaffelser . nemlig [GROHE håndvaskbatterier](https://www.elvvs.dk/c/grohe-haandvaskbatterier-3959/). Og hillemænd da  de ser bare godt ud! --- # Kvinder, cigarer og hjemmesko? > Kender du nogen kvinder, der ryger cigar? Sikkert ikke vel? Det er ikke så udbredt, at kvinder ryger cigarer, men der er ved at ske en ændring. Og hvorfor skal vi ikke have fornøjelsen af… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/kvinder-cigarer-og-hjemmesko/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/kvinder-cigarer-og-hjemmesko.md - Published: 2018-03-01T02:38:47+01:00 - Modified: 2025-01-24T22:39:37+01:00 ## Content Kender du nogen kvinder, der ryger cigar? Sikkert ikke vel? Det er ikke så udbredt, at kvinder ryger cigarer, men der er ved at ske en ændring. Og hvorfor skal vi ikke have fornøjelsen af en god cigar som kvinder også? Jeg har tidligere røget cigaretter – og ryger dem af og til nu. Min mand ryger en cigar af og til, og vi nyder, at vi hver fredag aften efter vores aftensmad deler en flaske vin, og han nyder en god cigar, og jeg får et [par](https://www.busyboots.dk/sport-i-toeren.md) cigaretter – eller det gjorde jeg. Jeg er nemlig begyndt at ryge de her små cigarer. Der er ikke noget som vores fredag aften med hver vores cigarer. Det er hygge på topplan. Vi tager et bad og tager noget behageligt tøj på. Jeg elsker mine hjemmesko til damer og nyder at holde mine fødder varme, mens vi sidder i vores vinterstue og snakker om ugen, der er gået. [irp posts=”123″ name=”Cashmere tørklæder”] ## Kvindelige cigarrygere Er der så noget, man skal være opmærksom på som kvindelig cigarryger? Du bør sætte dig ind i, hvordan du skærer en cigar. Og hvordan du tænder den. Mænd kan have en tendens til, at de gerne lige vil vise dig, hvordan du gør. Det kan du så lade dem gøre – eller du kan vise dem, at du godt ved, hvad du snakker om. Dit valg 🙂 Som med cigaretter bør du være opmærksom på dine omgivelser – om de er OK med, at du ryger. Cigarrøg dufter godt for nogen – og helt forfærdeligt for andre. Så bare vis hensyn. Jeg har nu erstattet mine cigaretter med en cigar af og til, og ser det mere som en nydelse end som bare at skulle have et cigaretfix. Hvad gør du for at stresse ned efter en travl uge? Er der også hjemmesko og cigarer involveret? Har du det, som jeg har det – altså at alt med lammeskind og den slags er lig med dyb hygge og nydelse? Hvis du har, skulle du kigge forbi denne lækre webshop: https://www.shepherdshop.dk/ [irp posts=”135″ name=”Din kropsfacon og tøj”] Det med hjemmesko er jo i høj grad aktuelt i disse dage, hvor kulden for alvor har taget fat i os. Og det skulle endda forestille at være forår! --- # Kulde-varme restitution > %%post_excerpt%% ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/kulde-varme-restitution/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/kulde-varme-restitution.md - Published: 2024-12-21T12:21:14+01:00 - Modified: 2024-12-15T20:05:29+01:00 ## Content Mange atleter, både professionelle og amatører, tror fejlagtigt, at det kun er træningsmængden og intensiteten, der gør dem bedre og stærkere. Men sandheden er, at det er i restitutionen, at kroppen virkelig bliver stærkere. Manglende restitution er ofte en overset faktor bag sportsskader, og det kan have store konsekvenser for en atlet på både kort og lang sigt. Når kroppen ikke får tid til at restituere, bliver den ikke i stand til at reparere sig selv, hvilket fører til overbelastningsskader og nedsat præstationsevne. [Restitution](https://optimasport.dk/blogs/restitution) er den proces, hvor kroppen genopbygger muskler, genopfylder energidepoter og reparerer mikroskader, der opstår under fysisk aktivitet. Hvis denne proces forstyrres eller ignoreres, bliver musklerne svagere, trætheden øges, og risikoen for skader stiger markant. Derfor er det afgørende, at restitution får lige så meget opmærksomhed som selve træningen. ## Konsekvenserne af dårlig restitution Når man træner, udsættes kroppen for belastninger, der skaber mikroskopiske rifter i muskelvævet. Disse små skader er helt normale og en vigtig del af processen, hvor musklerne bliver stærkere. Men hvis kroppen ikke får den nødvendige tid og støtte til at reparere skaderne, kan det føre til overbelastningsskader som for eksempel seneskader, muskelinflammationer eller stressfrakturer. Manglende restitution kan også føre til det, der kaldes **overtræningssyndrom**. Her oplever atleten konstant træthed, nedsat præstation og øget risiko for [sportsskader](https://optimasport.dk/blogs/sportsskader). Symptomerne kan være både fysiske og mentale: søvnforstyrrelser, manglende motivation, irritabilitet og længere restitutionstid efter træning. Når kroppen ikke får hvile, fungerer den simpelthen ikke optimalt, og selv små belastninger kan ende med at give alvorlige skader. ### Vigtige redskaber til restitution Der findes flere metoder, der kan hjælpe kroppen med at restituere hurtigere og mere effektivt. Her er især to metoder blevet populære blandt atleter: isbade og [saunatæpper](https://optimasport.dk/products/optima-sport-saunataeppe). Begge har videnskabeligt dokumenterede fordele, når det handler om at fremme restitution og forebygge skader. #### Isbad – nedkøling og hurtigere restitution Et [isbad](https://optimasport.dk/products/isbad) er præcis, som det lyder: Et koldt vandbad, typisk med en temperatur på mellem 10 og 15 grader. Ideen bag isbade er at bruge kulde til at reducere muskelømhed og inflammation efter hård træning. Kulden får blodkarrene til at trække sig sammen, hvilket reducerer hævelse og betændelse i musklerne. Når kroppen derefter varmes op igen, udvides blodkarrene, og blodgennemstrømningen øges. Dette hjælper med at fjerne ophobede affaldsstoffer som mælkesyre og forbedrer muskelreparationen. Flere studier viser, at isbade kan reducere muskelømhed og øge præstationsevnen i den efterfølgende træning. Især for atleter, der træner intensivt flere dage i træk, kan isbade være en gamechanger. Det er dog vigtigt at understrege, at isbade ikke nødvendigvis er behagelige – men resultaterne taler for sig selv. #### Saunatæppe – varme og øget blodcirkulation Modsat isbadets kølende effekt, arbejder et saunatæppe med varme. Et saunatæppe fungerer som en personlig infrarød sauna, hvor varmen trænger dybt ind i kroppens væv. Dette hjælper med at øge blodcirkulationen, hvilket fører til hurtigere levering af næringsstoffer og ilt til musklerne. Samtidig hjælper varmen med at løsne stive muskler og reducere spændinger, hvilket kan være særligt gavnligt efter en hård træningssession. Den infrarøde varme i saunatæpper er desuden kendt for at hjælpe med at skylle affaldsstoffer ud af kroppen gennem sved. Dette giver en detox-effekt, der både fremmer restitution og øger velvære. Mange atleter oplever også, at de sover bedre efter at have brugt saunatæpper, hvilket er en vigtig faktor i restitutionen. #### Hvornår bør man prioritere isbad eller saunatæppe? Spørgsmålet er så, hvornår man skal bruge isbad frem for saunatæppe. Generelt anbefales isbade umiddelbart efter højintensiv træning, hvor musklerne er belastede, og der er behov for hurtig lindring af ømhed og betændelse. Saunatæpper er derimod mere egnede i restitutionsperioder, hvor fokus er på at øge blodcirkulationen og slappe af i kroppen. Det betyder, at de to metoder ikke nødvendigvis udelukker hinanden – tværtimod kan de bruges i kombination for at opnå optimal restitution. For eksempel kan en atlet bruge et isbad til akut restitution efter en hård træning og derefter supplere med et saunatæppe i hviledagene for at forbedre blodcirkulation og muskelreparation. #### Restitution som en del af træningen At prioritere restitution handler i sidste ende om at tage ansvar for sin krop. Sportsskader kan ofte forebygges ved at lytte til kroppens signaler og give den tid til at restituere. Selvom det kan føles som tid spildt, er det faktisk her, at kroppen bliver stærkere og klar til næste udfordring. Ved at inddrage metoder som isbade og saunatæpper i restitutionen kan man opnå markante forbedringer i præstation og reducere risikoen for skader. Restitution er ikke blot en pause – det er en aktiv del af træningsprocessen, der sikrer, at man kan holde sig skadesfri og blive ved med at yde sit bedste. Så næste gang du føler dig fristet til at springe hviledagen over, bør du spørge dig selv: Er det virkelig det værd? Din krop har kun én chance, og restitution er den investering, der sikrer, at den holder hele vejen. --- # Kviklån uden sikkerhed > Kviklån er hurtige lån, som kan optages uden at stille værdier som sikkerhed. At man ikke skal stille sikkerhed gør samtidigt, at man spare penge i det der ikke skal oprettes pantebreve eller på anden… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/kviklaan-uden-sikkerhed/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/kviklaan-uden-sikkerhed.md - Published: 2019-07-24T13:52:55+02:00 - Modified: 2024-07-23T18:08:47+02:00 ## Content Kviklån er hurtige lån, som kan optages uden at stille værdier som sikkerhed. At man ikke skal stille sikkerhed gør samtidigt, at man spare [penge](https://www.busyboots.dk/har-en-grund-til-sommerhus.md) i det der ikke skal oprettes pantebreve eller på anden måde stilles sikkerhed. Det betyder dog ikke at man er fritaget fra at betale lånet tilbage, men man hæfter i stedet personligt og skriver under med sin underskrift. Renterne på kviklån variere meget og der er derfor rigtigt mange penge at spare ved at undersøge lånemarkedet og vælge det helt rigtige lån hos den helt rigtige låneudbyder. ## Hvad skal pengene bruges til? En af fordelene ved quick-lån er at man ikke behøver at redegøre for hvad pengene skal bruges til. Pengene kan med andre ord benyttes til hvad som helst, uden at man skal fortælle hvad pengene skal bruges til. Det er altså muligt at bruge pengene på at indrette lejligheden, købe en ny cykel eller en ny [bil](https://www.busyboots.dk/anbefalede-erstatningsadvokater.md). Man kan også bruge lånet til at rejse ud i verdenen eller en ny computer. Kort sagt kan du bruge pengene til lige, hvad du vil! ### Kviklån er dyrere end traditionelle lån Kviklån er dyrere end de traditionelle lån, som fx banklån eller realkreditlån. Det skyldes bl.a. at man netop ikke behøver at stille sikkerhed i form at værdier som hus eller bil. Når man optager et kviklån over internettet kender låneudbyderne i den anden ende dig ikke, og den høje rente er et udtryk for at de tager en stor risiko ved at låne pengene ud til en som de ikke kender. Derfor er renten også højere end bankrenten, hvor banken jo altid kender de personer de låner penge til. ### Oversigt over kviklån Den nemmeste måde at sammenligne kviklån er ved at kigge på en oversigt over samtlige udbydere. Neden for har vi listet en række lånesider, som har fortrinlige og meget overskuelige oversigter over kviklån: - https://xn--lne-penge-52a.nu/kviklaan/ - [https://xn--billige-kvikln-xib.dk/](https://xn--billige-kvikln-xib.dk/) - [https://xn--smart-ln-g0a.dk/kviklaan/](https://xn--smart-ln-g0a.dk/kviklaan/) - [https://trygt.dk/kviklaan](https://trygt.dk/kviklaan) - https://kviklaan-info.dk/ Der er rigtig mange penge at spare og rigtig megen tid at spare ved at benytte sig af en lånesammenligning som de ovenstående. #### Gode råd til lån uden sikkerhed Ofte vil det være billigere at gå ned i banken og tage lånet der hvis det er muligt, hvis de ikke vil låne en penge kan man dog være nødsaget til at tage et kviklån et andet sted selvom det er dyrere. Der kan dog være mange penge at spare ved at undersøge lånemarkedet, en lille renteforskel man i løbet af et år løbe op i rigtigt mange kroner. Der findes mange værktøjer på internettet, som kan hjælpe med at finde det lån der passer netop dig bedst. Og man kan læse sig til en hel del viden om penge og finans generelt. Som låntager skal man holde øje med ÅOP (Årlige Omkostninger i Procent). ÅOP er et udtryk for hvad man skal betale årligt i renter og øvrige omkostninger. ÅOP gør det let at sammenligne forskellige lån uden at skulle læse alt det med småt for at kunne sammenligne to eller flere forskellige lån. Dog skal man altid læse hele låneaftalen, når man først har fundet den låneudbyder, man vil låne hos. ##### Hvad med SMS? Måske kender du udtrykket SMS lån? Det er faktisk det samme, som du kan se her: https://kviklaan-info.dk/laan-penge-nu/. Med et SMS lån kan du også låne penge nu og her og få pengene udbetalt på under 30 minutter. Lån vis SMS kaldes også for mobillån, men lånemetoden er den samme som kviklån – Læs meget mere om hurtige og billige kviklån online på Kviklån-info.dk *Er alle kviklån uden sikkerhed?* Ja, der er ikke kviklån på det danske marked, der stiller krav om sikkerhed for lånet. *Hvad er ÅOP på et kviklån?* ÅOP er et udtryk for hvad man skal betale årligt i renter og øvrige omkostninger. ÅOP varierer fra kviklån til kviklån, men hvert enkelt lånefirma oplyser om det på deres hjemmesider. --- # Dans og spil i Vegas > Vi skal til Las Vegas!!! Det er jo helt vildt! Hvem skulle nu have troet, at vi med vores hyggedans skulle kunne opnå at blive inviterede til selveste Las Vegas? Men det er vi altså… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/dans-og-spil-vegas/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/dans-og-spil-vegas.md - Published: 2017-11-10T22:20:28+01:00 - Modified: 2024-07-23T18:08:35+02:00 ## Content Vi skal til Las Vegas!!! Det er jo helt vildt! Hvem skulle nu have troet, at vi med vores hyggedans skulle kunne opnå at blive inviterede til selveste Las Vegas? Men det er vi altså blevet – og vi får endda rejsen betalt derover. Vi er 8 i alt, der skal afsted, og vis skal optræde med vores danske version af Line Dance for tusinder af mennesker .-) Vi er helt oppe at køre! ## Dans og spil selvfølgelig For de 7 af os er det første gang, Las Vegas skal besøges. Jeg har været der før, men det er jeg så den eneste, der har. Og det betyder, at de andre nærmest hænger over mig konstant med spørgsmål om dette og hint. Vi har nemlig 5 hele dage i Vegas, hvor vi ikke skal danse, og det betyder jo, at vi kan lege turister. Nå ja – og spille på de mange casinoer selvfølgelig. ### Hjælp fra nettet Jeg kan jo ikke blive ved at agere omvandrende leksikon for de andre, så jeg var nødt til at finde en god og lødig hjemmeside, jeg kunne henvise til. Det var nu nemt nok – og så er den endda på dansk: Lasvegasinfo.dk Det var alligevel et smart træk, for nu er de pludselig alle sammen både mere vidende og også engagerede i at få planlagt og sat op, hvad vi skal se og opleve i Las Vegas, når vi altså ikke lige danser. Det fik mig til at tænke lidt over, hvad mine forældres generation egentlig gjorde? Der var jo intet internet dengang. Slog de bare op i et leksikon monstro? Og hvordan kunne de vide, at informationerne stadig var gældende – for det var jo ikke hvert år, man sådan opdaterede Lademanns eller Gyldendals lekika, vel?   --- # Spil og dans > At line dance er vigtigt for mig, er der vist ingen, der rigtig er i tvivl om, vel? Nå - men jeg har en lille sød hemmelighed, jeg deler med min kæreste, der hedder Ingolf.… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/spil-og-dans/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/spil-og-dans.md - Published: 2019-06-28T22:24:57+02:00 - Modified: 2024-07-23T18:08:35+02:00 ## Content At line dance er vigtigt for mig, er der vist ingen, der rigtig er i tvivl om, vel? Nå – men jeg har en lille sød hemmelighed, jeg deler med min kæreste, der hedder Ingolf. Det er ikke noget svedigt eller noget i den stil, så du kan godt tørre det svedne grin af ansigtet med det samme, Morten Baby Boy! Vi køber lidt lækkert nede ved bageren, og så skifter vi til badekåbe eller pyjamas, hvorefter vi sætter os i sofaen og hygger med at spille. Ikke actionspil og den slags – nej – det er noget helt andet, vi spiller! Vi spiller Casino! ## [Danske Spil](https://www.odds.dk/danske-spil/) Vi har et ganske særligt tilhørsforhold til Danske Spil, for vi nyder jo begge godt af de såkaldte tipsmidler. Jeg gør det i danseklubben, og Ingolf er jo musiker – så han er ofte direkte eller indirekte betalt via tipsmidler. Derfor kan vi også godt lide at støtte op om Danske Spil ved at benytet deres hjemmeside, når vi spiller på for eksempel [odds](https://www.odds.dk/) og den slags. Det er jo så deciderede spil som Lotto og den slags, men faktisk har vi også ret stor fornøjelse af at sidde og hygge med kasinospil. ### Gratis spillemaskiner Hvis man er lidt snu – og det er vi jo – kan man faktisk finde en masse steder, hvor man kan spille gratis, og med lidt fingersnilde kan der gå timer med det. Prøv bare at se et lille bitte udvalg af de gratis spillemaskiner, vi kan bruge: ![Gratis spillemaskiner](https://busyboots.dk/wp-content/uploads/2017/02/gratis-spillemaskiner-300x220.jpeg) Det er jo ganske mange, ikke? Hvis du selv vil tjekke det ud, er der en gevaldig fin oversigt over online kasino muligheder her: http://www.casinoguide.dk/ #### Feder det at spille? LOL 🙂 Ja, hvis det ikke lige var fordi jeg er så aktiv med linedance, ville jeg jo nok runde lidt op af de gode kager og wienerbrød, vi hygger med, når vi spiller. Men modsat min ven Morten Baby Boy er jeg hverken buttet eller rund – jeg er ganske enkelt tæt på perfekt skabt. Og det er jo bare en god ting – for mig. Jeg ved, at han er ganske plaget af komplekser over, at hans store indtag af chips, cola og den slags ikke undlader at sætte sine spor 🙂 Sådan er det – og nu ved du det! --- # Dans eller spil > Jeg har 2 store lidenskaber. Nå ja - jeg har jo nok flere, men de 2, jeg vil fortælle om her, er dem, der fylder en del i min fritid. Og det er nok de… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/dans-eller-spil/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/dans-eller-spil.md - Published: 2018-04-21T15:48:39+02:00 - Modified: 2024-07-23T18:08:35+02:00 ## Content Jeg har 2 store lidenskaber. Nå ja – jeg har jo nok flere, men de 2, jeg vil fortælle om her, er dem, der fylder en del i min fritid. Og det er nok de mest modsatrettede, man kan forestille sig 🙂 Dels er der jo min line dance, som altså bare er vigtig for mig, og dels er der det, jeg laver om aftenen, når jeg er hjemme i min lejlighed: Jeg gambler på online kasinoer, klik her! Inden du nu farer i blækhuset: Jeg er ikke ludoman eller noget, og jeg bruger faktisk ikke mange [penge](https://www.busyboots.dk/har-en-grund-til-sommerhus.md) på det – blandt andet fordi jeg jo som type er den, der researcher. ## Mange “fiduser” med at spille Når jeg spiller online, gør jeg det kun på steder, der har noget særligt at byde på, og jeg holder mig især orienteret ét sted. Det er en god blog, der har mange gode artikler om de mange muligheder, der er for bonus, frie spil og andre små tips. Og når man gider læse lidt op på stoffet, er det faktisk muligt at dyrke sin spillelidenskab uden at bruge ret mange penge 🙂 Der er i øvrigt flere gode steder, hvor jeg kan anbefale, at man kigger lidt med, hvis man er ny i det med at spille online kasino. For eksempel Bonuscasino.dk, der har links til nogle ret fede tilbud, besøg hjemmesiden og se selv. ### Dansen? Min line dance er noget, jeg kombinerer fint med det at spille. Når jeg er ude at danse, får jeg så rigeligt den sociale kontakt og fysiske aktivitet, der jo er vigtig for vi mennesker. Og derfor er jeg heller ikke hverken nørdet eller bekymret for at blive det, for jeg er ikke sådan en blegfiset og hengemt person, der lever bag computeren! Faktisk holder jeg mig i god form, og jeg ser da også, at mange sender mig blikke, når jeg er ude at danse. Jeg har en on and off kæreste, der også elsker at spille online på kasino og den slags. Kan du mon gætte hvem af pigerne på billedet her, der er mig? ![](https://busyboots.dk/wp-content/uploads/2017/02/2017-02-21_09-47-27-1024x433.jpeg)             --- # Dans og erotisk udstråling > Er der noget erotisk over dans? Ja - det er der da i den grad. Og det gælder faktisk også for line dance, der kan være en yderst inciterende oplevelse. Både at se på - men sørme også… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/dans-bikini/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/dans-bikini.md - Published: 2018-08-02T16:46:11+02:00 - Modified: 2024-06-30T21:06:38+02:00 ## Content Er der noget erotisk over dans? Ja – det er der da i den grad. Og det gælder faktisk også for line dance, der kan være en yderst inciterende oplevelse. Både at se på – men sørme også at danse det 🙂  Lidt længere nede i artiklen kommer der en video med piger, der danser line i bikini – sådan mere eller mindre i hvert fald. Den kan du godt glæde dig til! ## De bedste trusser til dans? Det afhænger i høj grad af, hvad du ellers har på, når du skal danse. Hvis du er iført for eksempel et skørt, der svinger op og afslører dine trusser, er det nok ikke lige en G-streng, du skal vælge. Medmindre altså du er meget forhippet på at vise din numse frem 😉 Der er heldigvis mange alternativer til strengen, der både er komfortable, frække og ser godt ud, hvis nogen skulle få lejlighed til et kig. Her er 2 gode steder at finde trusser: - [Trusser til alle størrelser](https://www.hennyandmy.dk/lingeri) - Søde og feminine trusser Det vigtige er, at DU føler dig godt tilpas i dem. Nå ja – og så selvfølgelig at de er rene… Men det tager vi udgangspunkt i, at du har styr på, ikke? Skulle du have lov at se den video med line dance nu? Ja – hvorfor ikke: https://youtu.be/gkYTEzAEyiY?t=14s Nå – fik du sved på panden der? ### Er dans bare sex? Nej, det er det altså ikke. Det er så mange forskellige ting for de forskellige dansere, men det er klart, at kroppens bevægelser og påklædningen har erotiske undertoner, der i den grad pirrer mange. Og hvis du er mand (eller en pige til piger), er jeg da også ret sikker på, at du kunne se en del erotiske elementer i videoen herover. Har jeg ret? Hvis du er til endnu mere oritisk udstråling, er det nok værd at tage et kig på de smukke [escortpiger i Odense](https://www.escortfantasy.dk/escort-i-jylland/) her. #### PrimaDonna i Danmark Nu kan alle pige rog kvinder, der har former og figur, glæde sig over, at det er blevet muligt at købe det, der ofte betegnes som verdens bedste lingeri til store bryster: PrimaDonna. Det er belgisk i øvrigt, det er hamrende lækkert og enhver pige, der har barm ved, at det kan være noget af en udfordring med alt for frit under blusens svingende sekundære kvindelige kønskarakterer 🙂   --- # Endelig på efterskole > Her – lige i sidste måned – blev der enighed i familien: Du får lov til at komme på efterskole. Du skal gå i 9. klasse på efterskole og du har derefter pligt til at… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/endelig-paa-efterskole/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/endelig-paa-efterskole.md - Published: 2023-12-20T17:43:27+01:00 - Modified: 2024-06-05T18:50:23+02:00 ## Content Her – lige i sidste måned – blev der enighed i familien: Du får lov til at komme på efterskole. Du skal gå i [9. klasse på efterskole](https://baaringefterskole.dk/9-eller-10-klasse/) og du har derefter pligt til at følge rådene, som dine forældre giver dig. Sagen er, at du – og din familie – er i et frygteligt dilemma: Dine forældre så helst, at du fortsatte direkte i gymnasiet efter 8. klasse. Du er ultraintelligent og dine forældre er meget stolte af dig. På mange punkter er du også meget barnlig, og det er slet ikke sikkert, at du ville kunne klare at komme i 1.g lige efter 8.klasse. ## Mange diskussioner forud Det har givet anledning til mange diskussioner derhjemme. I begyndelsen var du sådan set indstillet på at gå direkte i gymnasiet. Men da din mor nævnte, at du ville ende med at skulle ind på medicinstudiet i en alder, hvor de fleste førsteårsstuderende vil være mere end fem til syv år ældre end dig, så begyndte du at tænke på en lidt anden måde: Hvordan vil det være at se medstuderende gå i byen sammen – og ignorere dig, som om du er deres irriterende lillesøster? Ikke så sjovt. Og er du mentalt rustet godt nok til at klare et medicinstudie helt alene – uden kammerater, du kan dele eksamensnervøsitet og læsning af pensum med? ### Helst en efterskole på Fyn Svarene på spørgsmålene og problemstillingerne har du ikke fundet. Du er heller ikke sikker på, at du gerne vil finde dem. Du er derimod sikker på, at du ikke vil miste noget som helst, hvis du skal bruge et år på en [efterskole på Fyn i Baaring](https://baaringefterskole.dk/). Du kan tage den med ro på efterskolen. Du kan tage de nødvendige afgangsprøver og du kan få lov til at tænke lidt over, hvilken retning du skal gå på gymnasiet. Humanistisk? Naturvidenskabelig? Samfundsvidenskabelig? Diskussionerne i familie trak ud – men da I (din far og dig) endelig fik overbevist din mor om, at det er bedst, hvis du får lidt tid til at tænke dig om og selv nå frem til, at medicinstudiet er det rette for dig, så er der kommet fred derhjemme. Der er ingen skingre udråb fra din mor. Der er heller ikke beroligende ord fra din far. Og der er ikke nogen pludselige løbeture, hvor du bare skal af med noget af al den energi, du har samlet sammen, imens du har lyttet til dine forældres diskussioner om din fremtid. #### Det handler om musikken Nu skal du så på en musikefterskole, hvor du skal lære at spille elektrisk guitar og hvor du skal følge et særligt linjefag, der handler om [sport](https://www.busyboots.dk/sport-og-fysioterapi.md) og kost. Ja, du har ikke selv valgt skolen. Det har dine forældre. Og at det blev en efterskole på Fyn er slet ikke tilfældigt: Det er ikke så lang en køretur fra Sjælland til Fyn. Og da dine forældre helt sikkert vil komme til at savne dig, så har de indgået et kompromis med dig: Du vil gerne langt væk hjemmefra og truede med at vælge en efterskole i Nordjylland. De vil helst have dig helt tæt på. Så Fyn blev kompromiset. --- # Rigtige dansere har også smykker > Som vi ser det med smykker til kvinder, er der forskellige stilarter – og det er der også indenfor smykker til mænd. Vi har her set på nogle mandetyper, og hvilke smykker de typisk vælger.… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/rigtige-dansere-har-ogsaa-smykker/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/rigtige-dansere-har-ogsaa-smykker.md - Published: 2017-12-31T23:20:53+01:00 - Modified: 2024-03-23T21:24:51+01:00 ## Content Som vi ser det med smykker til kvinder, er der forskellige stilarter – og det er der også indenfor smykker til mænd. Vi har her set på nogle mandetyper, og hvilke smykker de typisk vælger. ## Power dresser Power dresseren går med mærkevarer – også når han vælger herresmykker. Han går med mere formelle smykker, når han er på [arbejde](https://www.busyboots.dk/arbejdspladshumor.md), men når han har fri og i weekenden kan han gå med et eksklusivt læderarmbånd til mænd. Han holder sig typisk til læderarmbånd og læderurremme i sort eller brun. Husk, når du vælger sort, skal alt dit smykketilbehør være sort. Det går ikke med en brun læderurrem og et sort læderarmbånd. Har du et brunt læderarmbånd, kan du dog vælge forskellige toner af brunt og beige til det. [Se for eksempel her](https://marjoe.dk/shop/armbaand-til-maend-46s1.html). ### Den afslappede Den mere afslappede type går meget med [perlearmbånd til mænd](https://marjoe.dk/shop/perlearmbaand-til-maend-172c1.html). De kan være lavet af træ for eksempel. Der er farver på, og han har typisk flere på af gangen. Hvordan skal man så mikse dem? Du skal bruge armbånd til mænd i forskelligt materiale. Det kan være i læder, reb eller metal for eksempel for at skabe dit eget look. Perlerne kan være af træ eller glas, og det er godt at mikse dem. Bland også farver, der ser godt ud sammen. Maximum bør dog være 3 til 4 armbånd sammen. #### Action man Er du mere actionman typen, går du mere efter et maritimt look med reb etc. Det kan også være lavet af nylon og med metal i en eller andet maritim udformning – en krog eller et anker. Husk, hvis du mikser flere armbånd, at har du 2 kulørte armbånd, bør du have et i en mere neutral farve. ##### Rock and roll Er du mere rock-and-roll typen, går du med læderarmbånd med sølv udsmykning – det kan være dødningehoveder eller noget i den retning. Tak til Marjoe for god inspiration! --- # Hornbæk eller Løkken i sommerhus? > At planlægge en sommerhusferie kan være som at navigere i et hav af muligheder. Skal det være bølgernes brusen i Løkken eller Hornbæks idylliske strandkant? Begge destinationer tilbyder enestående oplevelser for familier, men der er… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/hornbaek-eller-loekken-i-sommerhus/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/hornbaek-eller-loekken-i-sommerhus.md - Published: 2024-01-24T12:37:46+01:00 - Modified: 2024-01-23T22:40:25+01:00 ## Content At planlægge en sommerhusferie kan være som at navigere i et hav af muligheder. Skal det være bølgernes brusen i Løkken eller Hornbæks idylliske strandkant? Begge destinationer tilbyder enestående oplevelser for familier, men der er afgørende forskelle, der kan påvirke dit valg. ## Hornbæk: Den raffinerede strandperle Hornbæk, beliggende på Nordsjællands kyst, er kendt for sin charmerende atmosfære og smukke natur. Det er et sted, hvor [stress](https://www.busyboots.dk/naar-angst-lammer.md) synes at opløse sig i den friske havluft. ### Attraktioner for familier i Hornbæk - **Stranden:** Hornbæk Strand er et sandt paradis for børn og [voksne](https://www.busyboots.dk/sport-i-toeren.md) med sit fine sand og lave vand, hvilket gør det til et sikkert sted for de mindste at lege. - **Naturaktiviteter:** Området omkring Hornbæk er perfekt til vandreture i Hornbæk Plantage eller cykelture langs kysten. - **Kultur og kunst:** Hornbæk er hjemsted for en række gallerier og sommerudstillinger, hvilket giver et pust af kultur til ferien. ### Sommerhuslivet i Hornbæk [Sommerhuse i Hornbæk](https://www.jacobsens-sommerhuse.dk/Hornbæk) spænder fra det traditionelle og hyggelige til moderne arkitektoniske vidundere. Priserne kan være i den højere ende, men til gengæld får man ofte en beliggenhed tæt på stranden og bymidten. ## Løkken: Det livlige badebyliv Løkken, beliggende i Nordjylland, er kendt for sin mere uformelle og livlige atmosfære. Med sine hvide sandstrande og historiske badehuse har Løkken en helt særlig charme. ### Attraktioner for familier i Løkken - **Stranden:** Løkken Strand er berømt for sine badehuse og er et fantastisk sted for drageflyvning, sandslotbygning og surfing. - **Actionfyldte aktiviteter:** For de eventyrlystne familier byder Løkken på alt fra ridning til windsurfing. - **Nærhed til attraktioner:** Løkken er ikke langt fra Fårup Sommerland, et paradis for børn med forlystelser og vandland. ### Sommerhuslivet i Løkken Du kan finde et bredt udvalg af [sommerhuse i Løkken her](https://www.jacobsens-sommerhuse.dk/Løkken), både i forhold til størrelse og pris. Her kan man finde alt fra hyggelige, traditionelle sommerhuse til store luksusvillaer. Sommerhusene i Løkken ligger ofte i gåafstand til både strand og by. ## Hvad skal du overveje? ### Med børn på sommerhusferie Begge destinationer er fantastiske for familier, men det kommer an på, hvad man værdsætter mest. Hornbæk tilbyder en mere afslappet og kulturel oplevelse, mens Løkken byder på mere action og eventyr. ### Praktiske overvejelser - **Transport:** Overvej rejsetiden til destinationen. Hornbæk er tættere på København, mens Løkken er længere væk, men tilbyder måske en mere “ægte” feriefølelse. - **Faciliteter:** Tjek hvad sommerhusene tilbyder af faciliteter – er der fx legetøj til børnene, er haven indrettet til leg, eller er der en grill til hyggelige sommeraftener? - **Områdets aktiviteter:** Overvej, hvilke aktiviteter der er vigtige for din familie. Er det natur, kultur, [sport](https://www.busyboots.dk/sport-og-fysioterapi.md), eller en blanding? ### Konklusion Valget mellem Hornbæk og Løkken til en sommerhusferie afhænger af, hvad din familie søger. Ønsker I en mere kulturel og rolig ferie, er Hornbæk et oplagt valg. Er I derimod ude efter eventyr og aktiviteter, vil Løkken sandsynligvis være mere i jeres ånd. Uanset hvad, byder begge byer på fantastiske muligheder for en uforglemmelig sommerhusferie med børn. --- # Anbefalede erstatningsadvokater? > Det har været regnvejr i en uendelighed nu. Hver eneste dag så regner det. Du har vænnet dig til det. Du er derfor slet ikke nervøs for at køre bilen. Børnene skal køres i skole.… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/anbefalede-erstatningsadvokater/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/anbefalede-erstatningsadvokater.md - Published: 2023-11-12T21:11:08+01:00 - Modified: 2023-12-20T17:39:52+01:00 ## Content Det har været regnvejr i en uendelighed nu. Hver eneste dag så regner det. Du har vænnet dig til det. Du er derfor slet ikke nervøs for at køre bilen. Børnene skal køres i [skole](https://www.busyboots.dk/endelig-paa-efterskole.md). Du skal handle ind. Børnene skal hentes og køres til deres aktiviteter. Det er ikke noget problem. Problemet er at holde jer selv tørre. Regnfrakkerne er fundet frem. Der er blevet lagt lune såler i gummistøvlerne, så der ikke er kolde fødder. Lige i går havde I dog haft lidt problemer med at komme ud af starthullerne. I var sent på den, og du forsøgte at indhente tabt tid ved at køre lidt hurtigere, end du plejer. ## Det gik galt Det skulle du ikke have gjort. Det indser du nu. Du måtte bremse for hårdt op, da der var en bilist, der kørte ud foran dig. Det resulterede i en af de her dumme trafikulykker, hvor bilisten bag ved dig ikke nåede at bremse. Han kørte op i din bil. Du kunne godt mærke det ryk, det gav i hele kroppen – og du priste dig lykkelig for, at I alle havde sikkerhedsselerne på. Det første, du tænkte på, var naturligvis dine børn. De havde også kunnet mærke et voldsomt ryk i deres små kroppe. ### Bule i bilen Der var også kommet en stor bule i din bil. Ret irriterende. Nu skulle du jo til at tale med bilisten bag dig. Udveksling af telefonnumre. Oplysninger på forsikringsselskaber. Tilkald af politi. Endnu længere tids forsinkelse. Telefonopkald til skolen: Børnene kommer ikke i skole i dag. I skulle til lægen og tjekkes. Du ved nemlig, at der kan være ret store chancer for, at én af jer har fået piskesmæld. Efter en times venten på repræsentanter for forsikringsselskaber og politiet fik I ’ordnet’ og sat gang i proceduren for de næste skridt. Ventetiden brugte du på at kontakte din erstatningsadvokat. Sådan bare for en sikkerheds skyld. Hvis der nu kommer et problem vedrørende erstatningen for udgifterne til reparationen af skaden på din bil. Eller hvis der er tale om, at du – eller et af dine børn – har fået piskesmæld, så vil det være godt, at din advokat er orienteret om hændelsen. Den erstatningsadvokat, som du kontaktede arbejder for et stort advokatkontor, hvor de fleste af de ansatte er erstatningsadvokater. Du kunne derfor ikke lige få ham, som du kender personligt, i tale med det samme. Han ville dog ringe til dig i løbet af dagen. #### Smældende hovedpine Han ringede dig da også op – sent på eftermiddagen, hvor du havde en smældende hovedpine. Han forsikrede dig om, at han nok skulle bistå dig i alle tilfælde. Og ja, han var slet ikke bange for at fortælle dig, at du nok skal regne med, at I skal starte med en sag om piskesmæld. Måden, som du talte om din hovedpine, fortalte ham nemlig, at du ikke havde det godt – og muligvis bør gå til lægen igen. Han bad dig også om at få kontaktoplysningerne til din læge, så han kan få en erklæring på mistanke om piskesmæld. Her er to gode erstatningsadvokater: - [https://erstatningsadvokat.site/](https://erstatningsadvokat.site/) - [https://bjsj.dk/erstatningsadvokater/](https://bjsj.dk/erstatningsadvokater/)   --- # Mit tag er grønt > Jeg er jo flyttet ud på landet, som det så smukt kaldes. Det er syd for København, og det er sgu fedt! Jeg har den skønneste udsigt til marker og skov i det fjerne. En… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/mit-tag-er-groent/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/mit-tag-er-groent.md - Published: 2017-06-06T17:38:01+02:00 - Modified: 2023-10-30T21:18:15+01:00 ## Content Jeg er jo flyttet ud på landet, som det så smukt kaldes. Det er syd for København, og det er sgu fedt! Jeg har den skønneste udsigt til marker og skov i det fjerne. En af de ting, der følger med lokationen er, at jeg lige skal leve med, at der spredes gylle på de marker – men det er til at overleve. Det med gyllen har så senere vist sig at have en lille sideeffekt, jeg ikke tidligere havde hørt om, men som virkeligheden har vist mig. Og virkeligheden er jo klog, som det siges. ## Alger på tagstenene Alle de rare kvælstoffer og andet guf i luften gør, at mit tag er den rene vækstplads for grønne alger! De på det nærmeste myldrer frem, og det skæmmer faktisk mit smukke hus mere, end godt er. Noget måtte gøres! Jeg ringede til min gamle bekendt – Johnny. Han ved en hulens masse om alt muligt, og jeg mente at vide, at han faktisk arbejder med netop algebehandling og fjernelse af alger på tag. Og det havde jeg jo ret i! Han kom ud til en kop kaffe og tog et kig på tingene, og det var faktisk heldigt, for ikke blot havde han en god løsning på det med algerne på taget – han opdagede også, at mine tagrender i den grad trængte til at blive rensede. De var fyldte med blade og skidt, der mere eller mindre havde tilstoppet dem. ### Tagrender passer ikke sig selv Ja ja – jeg vidste det jo godt, men jeg havde simpelthen skubbet det fra mig. Rensning af tagrender er sgu ikke ligefrem det mest sexede, vel? Johnny fortalte mig så lige en smule om, hvad der faktisk kan ske, hvis man forsømmer at rense sine tagrender. Frostsprængninger, overløb, fugtskader, mug og hvad ved jeg. Og forsikringen dækker ikke en flad disse, hvis skaderne skyldes, at ens tagrender ikke har virket! Vidste du det? Jeg gjorde ikke. Han rensede tagrender for mig samtidig med, at han afrensede og behandlede mit tag, så algerne var væk. Og de bliver væk i lang tid, lovede han. Men taget skal behandles af og til, for regn og sne slider algebehandlingfen væk over tid. Det er så også OK, for efter hans [behandling](https://www.busyboots.dk/sport-og-fysioterapi.md) ligner det et helt nyt tag!     --- # Afbudsrejse eller charterferie? > Lige nu er dit humør virkeligt godt. Det er rart at være glad. Og det er rart at kunne give input til samtalerne med vennerne. Lige i disse dage handler samtalerne om alle de forskellige… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/afbudsrejse-eller-charterferie/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/afbudsrejse-eller-charterferie.md - Published: 2023-09-20T20:09:05+02:00 - Modified: 2023-09-06T17:29:42+02:00 ## Content Lige nu er dit humør virkeligt godt. Det er rart at være glad. Og det er rart at kunne give input til samtalerne med vennerne. Lige i disse dage handler samtalerne om alle de forskellige oplevelser, I har haft i løbet af sommeren. Nogle af dine venner har været ude og rejse – ligesom du har. Og ja, nogle har bevidst søgt efter [afbudsrejser hos Rejsepriser](https://www.rejsepriser.dk/afbudsrejser/), så de kunne komme afsted. Andre havde bestilt [charterrejser](https://www.rejsepriser.dk/charterrejser/) i god tid. Selv var du bare gået på nettet i sidste øjeblik for at søge efter billige rejser til et eller andet sted. ## Ud i det blå – til Tyrkiet Du havde ikke et særligt sted i tankerne, da du søgte. Og det har lært dig noget. Du fik nemlig en vidunderlig rejse til Tyrkiet, som du aldrig ville have drømt om at købe. Ja, du ville aldrig have søgt bevidst efter rejser til Tyrkiet. Men da du så den der billige rejse, så slog du til: Den førte dig ned til et stort ferieresort, hvor der var mulighed for at bade på strand eller i pool. Der var skønne haver og parker – og så var der altså også en golfbane. Herligt at spille golf i shorts og kortærmet skjorte. Du fandt da også hurtigt nogle ’kammerater’, som også nød at spille golf tidligt om morgenen. Inden det blev for varmt. Inden poolen kaldte. ### Kufferter og rejsetasker betyder faktisk meget Efterhånden som dagene gik med golf og dovenskab ved poolen blev I selvfølgelig også bedre kendt med hinanden. Du kunne hurtigt se, at du ikke var helt op til [par](https://www.busyboots.dk/sport-i-toeren.md), når det handlede om at have det rigtige rejseudstyr med dig. Fx var der ikke sådan et brand logo på dine solbriller. Og den der lidt for slidte nakkestøtte var helt yt. Du bildte dig selv ind, at det er helt ok. Men det er det altså ikke. Nakkestøtten er jo uundværlig. Den skal jo ikke kun bruges i et fly. Fx så er du glad for din, så du kan ligge endnu mere behageligt i den der liggestol ved poolen. Men solbrillerne? Ja, til næste år skal du altså have et par, der er brandet og som er af rigtig god kvalitet. Til gengæld, så ved du, at den vigtigste del af dit rejseudstyr er i tiptop kvalitet: [Kufferter og rejsetasker](https://www.rejsepriser.dk/rejseudstyr/) skal man ikke gå ned på. De skal være stærke og holdbare. Der bliver jo kastet med dem. Og du vil helst ikke have, at din går i stykker under en rejse. #### Alt i alt en kæmpe succes Jo, bortset fra den der med solbrillerne og nakkestøtten, så har din rejse til [Tyrkiet](https://www.bucky.dk/tyrkiet-som-feriemaal/) være en succes. Du elsker at fortælle om dine golfkammerater og jeres oplevelser sammen. Du elsker at fortælle dine venner om, at du også – efter mange år – har været på en uforglemmelig sommerferie. Og du vil da gerne tage imod dine venners tips til, hvornår det er bedst at søge efter afbudsrejser. Deres gode råd om, hvor du skal købe solbriller, tager du også gerne imod. De ved det. De deler gerne deres viden med dig. Det er bare fedt at have gode venner. --- # Sport og fysioterapi > De fleste af os dyrker sport. En løber. En anden dyrker atletik. En tredje cykler eller spiller håndbold. Hvilken sport vi end dyrker, så har vi alle prøvet at få en sportsskade. Nogle har været… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/sport-og-fysioterapi/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/sport-og-fysioterapi.md - Published: 2023-08-17T15:59:38+02:00 - Modified: 2023-08-30T21:12:03+02:00 ## Content De fleste af os dyrker sport. En løber. En anden dyrker atletik. En tredje cykler eller spiller håndbold. Hvilken sport vi end dyrker, så har vi alle prøvet at få en sportsskade. Nogle har været heldige at kunne nøjes med et forstuvet håndled – eller en forstuvet ankel. Andre har været mindre heldige og har måttet døje med brækkede ben, nøgleben eller arme. Uanset hvilken sportsskade, vi har været ude for, så er der ikke nogen tvivl om, at vi har kunnet mærke smerte og ubehag i rimelig lang tid efter skaden skete. ## Langvarigt Har der fx været tale om en svært forstuvet ankel, ja så kan det tage flere uger, inden vi faktisk er kommet os over den. Der er jo tale om at noget af det ligament, der sidder i anklen er blevet udsat for ualmindelig stor overbelastning og måske er der en overrivning af en sene. Anklen skal derfor hvile og få tid til at hele. Da forstuvningen kan være ledsaget af et slag, så der kan være blødning, som også skal have tid til at falde til ro. Men hvis du følger, hvad førstehjælpen siger, sådan med at sørge for at få den forstuvede ankel behandlet lige med det samme, så vil du efter få dage kunne begynde at støtte på foden igen. Smerten? Ja, den vil fortage sig. Og du vil få mod på at prøve at løbe eller cykle igen. Men vær tålmodig. Ja, det er det bedste råd, du skal følge. Alt efter hvor alvorlig forstuvningen er, kan det nemlig være, at du får brug for genoptræning. ### Find en fysioterapeut med erfaring Der sker jo det, at når vi ikke bruger vores muskler, så mister vi dem. Og da nogle af senerne nede ved anklen ikke kan tåle ret stor belastning, så skal anklen og hele muskelsættet deromkring genoptrænes. **Her skal du så lige have en anbefaling**: Find en [god fysioterapeut i København](https://copenhagenphysio.dk/), som kan vejlede dig, så du ikke overbelaster anklen og får nye skader. Lidt ligesom du skulle gøre, dengang du fik [ondt i albuen aka tennisalbue](https://copenhagenphysio.dk/tennisalbue/). Du må ikke overbelaste et forstuvet led. Om det er en ankel eller et håndled, kan komme ud på et. Overbelaster du leddet, så kan der nemlig udvikles andre skader, som minder om fx en tennisalbue. Der kan udvikles inflammationer. Og sker det, så tager det rigtigt lang tid for dig at komme dig over en simpel og ufarlig skade. #### Ikke en inflammation Til forskel fra en tennisalbue, så er en forstuvning ikke en inflammation. Den hævning, du oplever, skyldes oftest indre blødninger, som strækket i leddet har medført. Den skyldes ikke en inflammation (som i virkeligheden er betændelse!). Smerten minder heller ikke helt om de smerter, du føler, hvis du har en tennisalbue. De kan mærkes, fordi det dunker og banker i anklen eller håndleddet. Men: Lytter du til din fysioterapeut, så vil du hurtigt komme dig over den forstuvede ankel. Også selv om det tager lidt mere tid, end du egentlig har tålmodighed til. Lytter du derimod ikke til ham fysioterapeuten i København, så kan du udvikle en inflammation. Og det vil tage dig meget længere tid at komme dig over skaden. --- # Sport i to’eren > Butt plugs kan måske virke skræmmende for nogle, men de kan virkelig tilføje et nyt element af nydelse og udforskning til dit sexliv. Hvad end du er single eller i et parforhold, er denne artikel… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/sport-i-toeren/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/sport-i-toeren.md - Published: 2023-07-19T21:13:31+02:00 - Modified: 2023-07-20T21:18:31+02:00 ## Content Butt plugs kan måske virke skræmmende for nogle, men de kan virkelig tilføje et nyt element af nydelse og udforskning til dit sexliv. Hvad end du er single eller i et [parforhold](https://www.busyboots.dk/naar-angst-lammer.md), er denne artikel designet til at guide dig gennem brugen af butt plugs og hvordan de kan kombineres med forskellige typer af lingeri for at skabe en unik oplevelse. ## **Hvad er en Butt Plug?** En [butt plug](https://privateplay.dk/buttplug/) er et sexlegetøj designet til at blive indsat analt for seksuel stimulering. De har typisk en smal spids, der gradvist bliver bredere, og en flad base, der sikrer, at de ikke bevæger sig for dybt ind. Butt plugs kan være lavet af forskellige materialer som silikone, glas, eller metal, og kan være glatte eller teksturerede for ekstra stimulation. ### **Forskellige typer af Butt Plugs** Der er et stort udvalg af butt plugs på markedet, herunder basis plugs, vibrerende plugs, oppustelige plugs og mere. Basis plugs er ideelle for begyndere, da de har en simpel, glat form, der er let at bruge. Vibrerende plugs kan tilføje en ekstra dimension af nydelse, mens oppustelige plugs kan justeres i størrelse for en mere tilpasset oplevelse. Det er jo en [tidløs fornøjelse](https://byoh.dk/den-tidloese-fornoejelse/)! #### **Butt Plugs og Lingeri: En Stilfuld og Sensuel Kombination** Kombinationen af butt plugs med det rigtige f[række undertøj](https://privateplay.dk/lingeri/) kan virkelig skabe en oplevelse, der er både stilfuld og sensuel. For eksempel, crotchless trusser eller bundløse trusser kan tillade dig at bære en butt plug, mens du stadig har dit lingeri på. For dem, der ønsker at tilføje et visuelt element, kan nogle butt plugs leveres med juveler eller dekorative ender, der kan ses, når du bærer en g-streng eller en bundløs trusse. #### **Nybegynder eller erfaren?** Uanset om du er nybegynder eller erfaren i brugen af butt plugs, kan de virkelig tilføje en ekstra dimension til dit sexliv. Og når du kombinerer dem med det rigtige lingeri, kan du skabe en sexuel oplevelse, der er lige så unik som dig selv. Husk altid at udforske sikkert, gå langsomt, og vigtigst af alt, nyd rejsen! --- # Madpakkelandet > Danmark  er et madpakkeland på godt og ondt, og det har det været i mange år. Der findes også en del madordninger i private firmaer og i offentlige institutioner. Dog skal flertallet af os have… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/madpakkelandet/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/madpakkelandet.md - Published: 2017-03-07T15:49:59+01:00 - Modified: 2023-06-29T14:45:04+02:00 ## Content Danmark er et madpakkeland på godt og ondt, og det har det været i mange år. Der findes også en del madordninger i private firmaer og i offentlige institutioner. Dog skal flertallet af os have vores egen medbragte mad med, hvis ikke vi skal købe maden ude. Til hverdag får vi en del rugbrød og spegepølse – firkantet set – og til picnics laver vi noget mere spændende som sandwich, ostetallerken etc. ## Den daglige madpakke Den daglige madpakke er oftest det mest økonomiske valg og også det sundeste valg i forhold til at købe mad, men det kan være fristende, fordi det kan være monotont med madpakken, og det kan væres svært at blive ved med at finde på noget nyt. Selv om du spiser på din institution eller i dit firma, er der jo også ofte gentagelser, og det kan blive ensformigt i længden. Hvad kan du så finde på? Der findes faktisk et firma, der har gjort det lettere for os – du finder dem her: [https://mambeno.dk/](https://mambeno.dk/)   Udover at have forslag til madkassen til både børn og [voksne](https://www.busyboots.dk/sport-i-toeren.md), får du også menuer til hele ugens aftensmad – og det sammen med en indkøbsliste. Så bliver det da ikke nemmere! Du kan også købe lækre madkasser med flere rum, så du har noget sundt materiale at pakke madpakkerne i og til at holde maden frisk. En sund madpakke er vigtig både for børn og voksne for at klare dagens strabadser. Er vi mætte, gør det det også nemmere at undgå søde og mere usunde fristelser i dagens løb. Brug rester fra aftensmaden til din madpakke. Her er et par forslag til, hvad du kan putte i madpakken: - En sandwich med kalkun, bacon og rødløg samt rucola. - Bag selv rugbrød – det er ikke så svært, og det smager så meget bedre. - Lav en rugbrødssandwich af det hjemmelavede rugbrød med roastbeef, hvidløgsost og tomat. - Bag nogle grove boller, og læg dem sammen med laks og noget syltet agurk og flødeost. - Husk, der findes [køleelementer til madpakker](https://mambeno.dk/), så de er friske, når det er tid til frokost. --- # Nike er bedst > Torsdag morgen. Jeg er tidligt oppe og har lovet mig selv og hunden, at vi skal ud og gå en meget lang tur. Min hund ved det. Den er glad og kan næsten ikke vente,… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/nike-er-bedst/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/nike-er-bedst.md - Published: 2021-09-13T22:46:16+02:00 - Modified: 2023-06-29T14:44:46+02:00 ## Content Torsdag morgen. Jeg er tidligt oppe og har lovet mig selv og hunden, at vi skal ud og gå en meget lang tur. Min hund ved det. Den er glad og kan næsten ikke vente, til jeg får snøret mine sko på fødderne. Jeg bevæger mig slet ikke hurtigt nok, synes den. Den prøver at puffe til mig. Viser mig med al tydelighed, at jeg slet ikke behøver at få en kop kaffe, inden vi skal ud. Jeg afviser den blidt. Den skal være lidt tålmodig endnu. Jeg drikker min kaffe. Finder mit tøj og går ligesom i stå. Skal jeg tage de gamle sko på – eller skal jeg tage mine nye Nike sportssko i brug? ## Skal – skal ikke Jeg kan ikke rigtigt bestemme mig. Faktisk vil jeg helst ikke tage de nye sko på. Det bliver jo en lang tur. Hunden kigger på mig, som om den spørger om det virkeligt er så svært at bestemme sig for, hvilket [par](https://www.busyboots.dk/sport-i-toeren.md) sko jeg skal hoppe i. Hvis jeg tager de nye sko på, risikerer jeg så, at få vabler? Sko skal jo gås til langsomt. Er det ikke lidt risikabelt at gå 10 km i et par helt nye Nike sportssko? Jeg bøjer mig ned og finder det gamle par sko frem. Jeg ved, at de passer mig godt. Med dem er der ingen fare for vabler. Tøver lidt. De nye? Skal de aldrig tages i brug? Jo de skal. Hvordan kommer jeg i gang? Ja, du kan jo starte med at tage dem på og, så mærke godt efter.Det har jo altid været [Jordan versus Nike](https://www.blogtid.dk/jordan-vs-nike/), ikke? ### Utålmodig Hunden piber lidt. Dens tålmodighed er virkeligt ved at løbe ud nu. Ok. Jeg tager de nye sko på. Det ser lidt sjovt ud. De er så nye – og det kan ses langt væk, at det er første gang, jeg har dem på. Jeg tænker, at hunden sikkert ikke ved, at jeg har besluttet, vi skal ud på den lange tur. Og hvis jeg kan mærke, at der er noget, der strammer eller skrider på foden, så må jeg jo ændre min plan om at gå 10 km. Vi kan jo så bare gå en kortere tur. Og jeg kan da altid finde en pind og lege med hunden og den. Så får hunden i det mindste motionen, den har brug for. Jeg finder snoren til hunden frem. Sætter den fast. Åbner døren, og vi går. Jeg kan mærke, at min hund er spændt og ivrig. Den trækker lidt. Men den forsøger samtidigt at gå pænt ved siden af mig. #### Kurs mod søen Vi sætter kurs ned mod søen. Nu ved min hund, hvor vi skal hen. Den snuser til blade og buske, vi kommer forbi. Jeg går. Skoene er komfortable. Jeg kan ikke mærke, at der er noget, der strammer eller ikke er, som det bør være. Går glad videre. Er glad for, at jeg valgte at tage de [nye sko](https://www.busyboots.dk/nike-er-bedst.md) på. De må gerne blive en lille smule beskidte nu. Min hund er også glad. Kigger op på mig i ny og næ. Vi kommer forbi parken, hvor jeg må slippe den løs. Den får sig en lang løbetur, inden vi går roligt videre. --- # Elsker bare bobleplast > En gang imellem så går mine børn helt grassat. De bliver meget kreative. De elsker at sidde ved vores store, ovale spisebord nede i køkkenet og lave forskellige ting med farver og papir. Det er… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/elsker-bare-bobleplast/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/elsker-bare-bobleplast.md - Published: 2020-07-25T19:52:57+02:00 - Modified: 2023-04-11T22:09:24+02:00 ## Content En gang imellem så går mine børn helt grassat. De bliver meget kreative. De elsker at sidde ved vores store, ovale spisebord nede i køkkenet og lave forskellige ting med farver og papir. Det er faktisk ret hyggeligt, når de sidder der med akrylfarver, oliekridt og papir. Men det efterlader altid et forfærdeligt svineri, som jeg er nødt til at tage mig af. ## Dekoration For et par uger siden havde min ældste datter forsøgt at lære sin lillebror en teknik, hvor man kan dekorere tekst med glitter. Jeg siger dig. Indtil i dag finder jeg stadig glitter nede i køkkenet. Det er ret irriterende at finde glitter inde i køleskabet. Men det må jeg finde mig i. Jeg har jo selv fremelsket deres kærlighed til det at lege med papir, og farver. Og alle mulige materialer, de kan finde til det. Og jeg tilgiver min datter. Hun har et stort talent for det her med farver. Hun kan se nuancer og muligheder og laver faktisk nogle meget flotte værker. ### Indesysler Men i går, søndag tog det dog overhånd. De sad ved spisebordet. Udenfor regnede det. Jeg og min mand sad inde i stuen med hver sin avis. Hans er den tynde. Den fra det venstreorienterede parti. Min er den tykke. Den fra et konservativt parti. Den udgave, som kommer med forskellige bonus, hvis man køber den dyre version: En krimi, en farvebog for [voksne](https://www.busyboots.dk/sport-i-toeren.md) og en DVD med tegnefilm til børn. Nogle gange, hvis de ikke lige har fået kopieret tilstrækkeligt mange DVD’er, så kan det være, at der kommer en lille gave til børnene. Fx et modelfly, de kan samle. Eller en eller anden finurlighed, som åbenbart er på mode hos børn. #### Indpakning med bobleplast De små gaver er som regel pakket ind i [bobleplast](https://www.jakodan.dk/emballage/bobleplast). Især hvis der er skrøbelige, små dele, der nemt kan knække. Mens jeg sad i vores sofa og læste den ene analyse over den økonomiske situation efter den anden, kunne jeg høre, at børnene var ved at komme op og skændes. Det var noget med, hvem der skulle have lov til at bruge det stykke bobleplast, som var til overs i deres kreationer. Min datter insisterede på, at hun havde lov, fordi hun var ældst, og hendes værk var næsten færdigt. Min søn mente, at de havde en aftale, som gik ud på, at de skiftedes til at bruge det, uanset hvor langt fremme man var i værket. Han var ret insisterende. Men det var min pige altså også. De kom faktisk op at slås. Og det betød, at der lå akrylmaling, glitter, og [bobleplast](https://www.noahbeds.dk/gavepapir-og-bobleplast/) i hele køkkenet. På bordet. På gulvet på stolene. Jeg løb naturligvis ud i køkkenet for at stoppe skænderiet. Det var for sent. Mine børn var smurt ind i maling. Mit køkkenbord var ikke længere til at genkende. Vores spisestole var plettede, og jeg blev gal. Det skulle være en hyggelig søndag, som bare udviklede sig til rengøringsmareridt. Tør maling på et træbord er ikke nemt at få af. Heller ikke selvom det efter sigende er vandopløseligt. Så frem med karklude, rengøringsmidler og knofedt. Og stuearrest til hver af ungerne. --- # Advokaten ringede > Isglatte veje og dårligt vejr betyder flere trafikulykker. Og ja, jeg har været involveret i en ulykke for et par uger siden. Jeg kom til at køre op bag i bilen foran mig. En stor… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/advokaten-ringede/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/advokaten-ringede.md - Published: 2021-01-02T01:50:30+01:00 - Modified: 2023-04-11T22:09:22+02:00 ## Content Isglatte veje og dårligt vejr betyder flere trafikulykker. Og ja, jeg har været involveret i en ulykke for et [par](https://www.busyboots.dk/sport-i-toeren.md) uger siden. Jeg kom til at køre op bag i bilen foran mig. En stor BMW. Du ved en af dem, der nærmest ligner et Space Ship. Jeg var ikke opmærksom, og da lyset i krydset skiftede, kunne jeg ikke nå at geare ned eller bremse, så jeg kørte lige op i bilen. Bum. Der kom sådan set ikke nogen skade på BMW’en foran mig. Kun en lille ridse lige ved nummerpladen. Min egen [bil](https://www.busyboots.dk/anbefalede-erstatningsadvokater.md) kom dog til at se forfærdelig ud: Buler i forskærmen, en smadret forlygte og massevis af ridser. ## Ikke så slemt Manden, som kørte BMW’en, sprang selvfølgelig ud af sin bil for at se, hvad der skete. Selv steg jeg også ud af min lille bil og tjekkede skaderne ud. Jeg gav ham mit telefonnummer. Jeg forsikrede ham om, at jeg nok skulle betale for skaden. Vel vidende, at det nok kommer til at koste det samme for at få fjernet ridsen, jeg lavede i hans bil, som det vil koste mig at få banket bulerne i min egen bil ud. Han var ret irriteret. Spurgte, om jeg kendte til køreloven og ideen om at holde afstand. Jeg måtte virkeligt undskylde. Han faldt til ro efter et kvarters tid, hvor han havde råbt og skreget til mig. Helt uretfærdigt. Der var jo ikke sket noget med ham eller hans medpassager, som bare sad der i bilen og kiggede på os. Da han var faldet til ro, kørte vi videre. Jeg ringede op til mit forsikringsselskab og fortalte dem, hvad der var sket. Naturligvis ville de gøre det bedste, de kunne for mig. De vil dække omkostningerne til reparationen af ridsen på mit offers bil. Men ikke omkostningerne til reparationen af min egen bil. Det var jo min skyld. Ok, det er jeg med på. Jeg burde have været mere opmærksom. ### Opringning fra advokat Men så skete der lige det, at jeg fik en opringning fra en [advokat i Horsens](https://bjsj.dk/boligadvokat-vejle/). Han fortalte mig, at han ringede på vegne af ham, der ejede BMW’en. Han ville have erstatning for tabt arbejdsfortjeneste, fordi han var kommet for sent til et forretningsmøde og derved havde mistet en kontrakt. Det, syntes jeg, var temmelig overdrevet. Hvis han ikke havde stået og råbt og skreget af mig i 15 – 20 minutter, så ville han ikke være kommet for sent. Advokaten lyttede til mine argumenter. Han gav mig faktisk ret. #### Lidt nervøs ved det hele Men jeg er da lidt nervøs ved hele situationen. Det lød lidt, som om advokaten var presset. Og jeg er god til at høre, når folk er presset ud i situationer, som de ikke har det godt med. Jeg er rent ud sagt meget bekymret. Jeg har på fornemmelsen, at det kan godt ske, at jeg får endnu et par opringninger fra forskellige advokater i Horsens. De vil handle om, at jeg skal dokumentere, at deres klient ikke brugte sin tid effektivt. De vil måske også komme til at handle om, at jeg skal forklare det i retten. Jeg er nu meget tryg ved [https://bjsj.dk/](https://bjsj.dk/) --- # Firmaevents er tilbage > Så er der gang i den igen. I er tilbage på arbejdspladsen. Det er fedt. I har travlt. Og der er arbejdsglæde. Der er virkeligt skønt at opleve. I har da også brugt mange timer… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/firmaevents-er-tilbage/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/firmaevents-er-tilbage.md - Published: 2022-06-04T22:28:48+02:00 - Modified: 2022-12-18T15:51:20+01:00 ## Content Så er der gang i den igen. I er tilbage på arbejdspladsen. Det er fedt. I har travlt. Og der er arbejdsglæde. Der er virkeligt skønt at opleve. I har da også brugt mange timer på at nå hertil. Det var jo svært at vende tilbage til arbejdspladsen efter Covid. Nogle af kollegaerne var direkte bange for at skulle møde op igen. Andre var lidt dovne – de havde fundet en god rytme med at [arbejde](https://www.busyboots.dk/arbejdspladshumor.md) hjemmefra, og ville sådan set foretrække at blive ved med det. Men I tog jer sammen. Og I startede på den gode måde: I havde jo ligesom mistet fodslaget. Så det, skulle der gøres noget ved. ## Event med teambuilding I var så et lille hold, der tog initiativ til at lave sådan et mini [firmaevent](https://goteam.dk/firmaevent), hvor I lavede nogle få og simple teambuilding øvelser. Det var ikke noget særligt. Bare en eftermiddag, hvor I samledes og lavede nogle af de nemmeste og enkleste øvelser for lige at finde ind til hinanden. I havde fundet nogle af øvelserne på nettet – det var nemt nok: I søgte bare efter ”gratis teambuilding”. Der var mange forslag til små øvelser I kunne lave. I valgte derfor nogle ud. Især dem, der ikke kræver, at I kommer i fysisk kontakt med hinanden – eller skulle opholde jer i nærheden af hinanden. Det var ikke helt nemt at finde sådan nogle øvelser, men det lykkedes for jer. Og det blev et godt lille event. Dels fik nogle af kollagerne bugt med angsten for at skulle være i samme rum med andre. Dels fik i engageret nogle af de ’dovne’, så de faktisk gerne vil møde op og tale med jer igen. Så ja, det har været en fin start efter mange måneder med restriktioner og frygt. ### Det går bare godt nu Nu går det fint på arbejdspladsen, og ja, der er da nogle, der efterlyser flere små, lignende firmaevents, så I ligesom kan [bygge](https://www.busyboots.dk/har-en-grund-til-sommerhus.md) den gode stemning op og videre. De har en pointe. Det vil måske være godt for jer alle sammen at få brugt lidt tid sammen, uden at I forpligter jer til store firmaevents og dyre arrangementer. De af jer, der tog det første initiativ til at arrangere en eftermiddag med små [teambuilding øvelser som her](https://goteam.dk/blog/gratis-teambuilding-ovelser), er derfor kommet på en opgave, som I sådan set ikke havde forudset: I er blevet til firmaets nye ’fest- og events-udvalg’. Der skal findes gratis teambuilding næsten hver fjortende dag nu. Og I skal huske at opkræve alle, der deltager for 100 kroner, så I kan købe ind til den eftermiddagsdrink, der altid følger efter jeres lille event. Det der med at opkræve pengene er ikke så sjovt. Men I gør det alligevel gerne. Det viser sig jo, at flere og flere gerne vil være med til jeres små arrangementer. Det er hyggeligt. I har opbygget jeres egen lille tradition i firmaet – og I bliver bedre og bedre til at arbejde sammen – på kryds og tværs af opgaver og afdelinger. Det er lidt utroligt. Men meget opmuntrende og motiverende. Så: Godt arbejde. Godt gået. Fortsæt med det. --- # Har en grund til sommerhus > Det er altid en stor beslutning at købe fast ejendom. For de fleste mennesker er det en investering for livet. Vi køber en grund eller et hus. Vi har en forestilling om, at det kun… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/har-en-grund-til-sommerhus/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/har-en-grund-til-sommerhus.md - Published: 2022-09-22T23:10:28+02:00 - Modified: 2022-09-22T23:10:28+02:00 ## Content Det er altid en stor beslutning at købe fast ejendom. For de fleste mennesker er det en investering for livet. Vi køber en grund eller et hus. Vi har en forestilling om, at det kun kan være en fordel at eje sin bolig. Ofte er det da også korrekt. Vi ser at vores bolig stiger i værdi. Vi ser, at grunden, som vi købte for et år siden også er blevet mere værd. Vi føler os trygge. Vi bygger et hus på grunden. Vi forbedrer den bolig, vi købte. Men her over de sidste mange måneder, har mange mennesker fået et chok. ## Bekymringer De har set regninger til varme og el stige så meget, at det faktisk er kilde til store bekymringer for dem: Kan vi blive boende i [huset](https://www.busyboots.dk/hulmure-og-energipriserne.md)? Kan vi færdiggøre byggeriet på grunden? Nogle har allerede indset, at de må flytte. De vil ikke kunne klare at betale af på lånet til boligen. De kan ikke klare ejendomsskatterne. De må flytte ind i en mindre bolig. Og kigger vi på boligmarkedet, så er det da også de mindre boligers priser, der her på det sidste er røget i vejret. Efterspørgslen på dem er steget gevaldigt. Dette er en bekymrende udvikling. Der er dog nogle, som aldrig har villet eje fast ejendom. De har måske altid boet til leje. Det har givet dem en frihed, som de sætter pris på: De ved, hvad de skal betale i husleje. De skal ikke sidde og regne på, hvor store beløb de skal betale af på boliglån. De har også muligheden for at flytte lige når det passer dem. De skal bare gøre udlejeren opmærksom på det i tide. ### Overvejelser om at bygge sommerhus Mange af dem, har dog fast ejendom. De har nemlig valgt at købe en sommerhusgrund, som de benytter i deres fritid. De har måske valgt bare at slå et telt op på deres grund og bo i det i få uger om året. Eller de kan bare godt lide at besøge grunden i nogle timer hver søndag, så de kan passe den køkkenhave, de har anlagt. Disse mennesker er nu begyndt at overveje at [bygge sommerhus (Lilje-Huset)](https://lilje-huset.dk/) på deres grunde. Og hvorfor det? Fordi, de kan se fordelen ved at bo i et lille hus. De ved også, at de kan få et lille energirigtigt hus, som ikke vil give dem store økonomiske problemer – på trods af den nuværende energikrise. #### Leve livet hver dag De har en lidt anderledes holdning til fast ejendom: Sommerhuset er et sted, hvor de opholder sig og nyder livet – hver dag. De ser det ikke som en investering. Og de skylder ikke penge for købet af grunden. Det er derfor de nu tager initiativ til at bygge sommerhus. De vil gerne sikre sig imod de kommende huslejestigninger, der vil komme som følge af den stigende efterspørgsel på mindre boliger. Nogle af de store boligselskaber er nemlig begyndt at sælge lejlighederne for at kunne klare den krise, de pludseligt er kommet ind i, fordi andre lejere vælger at betale deres varme- og elregninger og derfor ikke har råd til at betale deres husleje. Sådan virker energikrisen også. --- # Uddannelse med mening > Nu er du blevet student. Du har tiden foran dig. Det er sommerferie. Og du skal ikke i skole til august. Nej. Du skal bruge sommeren til at tænke dig om. Og så skal du… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/uddannelse-med-mening/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/uddannelse-med-mening.md - Published: 2022-07-05T16:36:33+02:00 - Modified: 2022-09-22T23:02:53+02:00 ## Content Nu er du blevet student. Du har tiden foran dig. Det er sommerferie. Og du skal ikke i [skole](https://www.busyboots.dk/endelig-paa-efterskole.md) til august. Nej. Du skal bruge sommeren til at tænke dig om. Og så skal du bruge de første efterårsmåneder på at [arbejde](https://www.busyboots.dk/arbejdspladshumor.md) og tjene nogle [penge](https://www.busyboots.dk/har-en-grund-til-sommerhus.md). Du vil gerne spare sammen til en jordomrejse – og samtidigt vil du også overveje, hvor i al verden du vil hen – sådan karrieremæssigt. Du har haft mange overvejelser: Skal du have en universitetsuddannelse inden for de humanistiske fag? Eller skal du over i noget mere hårdt – fx medicin. ## Medicin og kemi Du er tiltrukket både af medicin og kemi, men filosofi, sprog og psykologi optager faktisk også meget af dine tanker. Det er spændende med psykologi. Og det er fascinerende med kemi. Tvivlen hersker – og derfor er det vistnok meget fornuftigt, at du har valgt at træde et skridt tilbage. Du vil i første omgang ’nøjes’ med at arbejde nede i den lokale burgerbar og bruge tiden på at tænke dig om. Fornuftigt er det. Men der er altså og en risiko. Risikoen er, at du bliver lidt doven med hensyn til din personlige udvikling. Det er jo skønt at have penge imellem hænderne. Kan det forlede dig til at opgive tanken om en uddannelse? ### Start med at blive stresscoach Du kunne overveje at gå en mellemvej, så du hverken udelukker en uddannelse eller mister muligheden for at tjene penge. Du kunne måske overveje at tage en [stresscoach uddannelse her](https://lifeconsulting.dk/stresscoach-uddannelse), som vil introducere dig både til medicin og psykologi? Den vil også sikre dig, at du kan få et rimeligt godt betalt job som stresscoach, som du kan bruge til at finansiere de fremtidige studier med. Tænk over det. Mulighederne er mange. Det er ikke altid et spørgsmål om enten eller. En stresscoach uddannelse vil måske vise sig at være den rigtige introduktion for dig til din fremtid. --- # Recovery Boots > Mine kammerater synes, at jeg overdriver med mit fitness. Men det gør jeg ikke. Jeg er bare glad for at være topfit – og kan godt lide, at min krop ser sund ud. Jeg er… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/recovery-boots/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/recovery-boots.md - Published: 2021-11-20T09:36:48+01:00 - Modified: 2022-05-03T21:29:53+02:00 ## Content Mine kammerater synes, at jeg overdriver med mit fitness. Men det gør jeg ikke. Jeg er bare glad for at være topfit – og kan godt lide, at min krop ser sund ud. Jeg er ikke smuk. Forsøger heller ikke at vise mig frem. Nej. Jeg er helt almindelig og har det fint med det. Måske bruger jeg flere timer i fitnesscenteret, end gennemsnittet gør. Men det [skader](https://www.busyboots.dk/sport-og-fysioterapi.md) ikke nogen. Jeg kommer jo i fitnesscenteret på tider, hvor der ikke er så mange. Det vil sige meget tidligt om morgenen eller sent om aftenen. Alt efter, hvordan jeg har skruet mit program for dagen sammen. Det er jo min fordel. ## Freelancer Som freelancer har jeg lov til selv at bestemme, hvornår jeg vil [arbejde](https://www.busyboots.dk/arbejdspladshumor.md). Jeg skal bare sørge for at overholde mine deadlines og levere et godt produkt. Det er måske det, som mine kammerater i virkeligheden er lidt misundelige på. De har jo alle sammen sådan nogle 9-5 jobs, hvor de skal møde til tiden, og må planlægge deres aktiviteter efter det. De har så til gengæld fri i weekenderne. Det er ikke altid, at jeg har det. Jeg siger, at de måske er misundelige på mig, fordi jeg har den frihed, jeg har. Og det er måske også grunden til, at de synes, at jeg overdriver med min fitness. Jeg bruger min tid, som jeg vil uden at skulle stå til regnskab for nogen. ### Mine recovery boots Ok, at jeg så kom til at købe et [par](https://www.busyboots.dk/sport-i-toeren.md) [Recovery Boots](https://optimasport.dk/collections/recovery-boots) efter en alvorlig sportsskade, jeg fik for et lille års tid siden, var måske en overdrivelse. Men pyt. Jeg bruger faktisk det par, jeg købte. De hjælper på smerter i benene – og det kan være nødvendigt. Især de dage, hvor jeg træner spinning. Så jeg synes ikke selv, at jeg overdriver. Lad mine kammerater synes, hvad de vil. Jeg ved jo, at de godt kan lide mig alligevel. Fx så har vi da aftalt, at vi skal i byen på lørdag. For første gang sammen i flere måneder. Det bliver godt. At jeg skal høre på deres drillerier med min træning, kan jeg godt finde mig i. Jeg kan jo altid drille dem tilbage med hvor utrænede de selv er, fordi de er nødt til at sidde og falde sammen på en kontorstol i mange timer hver dag. En af mine kammerater har faktisk et alvorligt problem med ryggen. Han er meget høj og får tit rygsmerter.Og han er jo ikke på nogen måde [atlet på topplan](https://www.mymycopenhagen.dk/atlet-paa-topplan/) for eksempel. #### Er massagepistolen nok? Han går til lidt træning, men ikke nok. Han tror, at han kan klare sit rygproblem med en [massagepistol](https://optimasport.dk/collections/massagepistol). Måske kan han også det. Det tror jeg bare ikke. Når høje mennesker får ondt i ryggen, så skal de altså sørge for at træne hele rygmuskulaturen, så de svage muskler, der fremprovokerer smerterne, kan få støtte af de stærkere rygmuskler. Jeg har prøvet at forklare ham det. Men han gider ikke at lytte til mit råd. Så det, må han altså så tage konsekvensen af. Hans kæreste, som også arbejder på et kontor, forstår, hvad det er, jeg siger, og hun prøver også på at overbevise ham om, at jeg har ret. --- # Arbejdspladshumor > Sådan som situationen er lige nu, så kan det faktisk godt være, at vi bliver nødt til at indse, at vi skal vende tilbage til i højere grad at arbejde hjemmefra. Det kan også godt… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/arbejdspladshumor/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/arbejdspladshumor.md - Published: 2022-01-11T17:30:57+01:00 - Modified: 2022-04-07T21:36:24+02:00 ## Content Sådan som situationen er lige nu, så kan det faktisk godt være, at vi bliver nødt til at indse, at vi skal vende tilbage til i højere grad at [arbejde](https://www.busyboots.dk/firmaevents-er-tilbage.md) hjemmefra. Det kan også godt være, at vi ikke må samles i større grupper igen. Vi må finde ud af at gå til koncert eller i teateret igen via internettet. Og ja, det foredrag, som du havde booket en billet til, er allerede blevet aflyst. Desværre. Det var ellers en god foredragsholder, der havde massevis af god og sjov humor. ## På arbejdspladsen Og foredraget, som du ville høre, handlede jo netop om [humor på arbejdspladsen – med Rune Green](https://runegreen.dk/foredrag/). Du har dog fået en mail om, at du kan deltage i foredraget, som vil blive afholdt online. Du skal bare udfylde formularen, der er vedhæftet, og returnere den. Derefter vil du få en kode, som du skal bruge, så du kan logge ind til foredraget. Du tager naturligvis imod tilbuddet. Også selv om du egentlig havde en idé om, at hvis du hørte foredraget live, så ville du få mest ud af det. ### Online er fint Det er måske rigtigt nok. Men det betyder jo ikke, at du ikke kan få lige så meget ud af et foredrag, som afholdes online. Hvor mange gange har du ikke set en sjov film, og du har grinet højt. Et online foredrag kan være lige så morsomt. Det kommer helt an på foredragsholderen. Og ja, måske kan foredraget hjælpe dig til at få humoren på arbejdspladsen på plads. Du skal jo arbejde hjemmefra i de næste uger. Her vil det helt sikkert være godt med en god portion humor. Savnet af kollegaer kan jo godt være nedslående. Ensomheden og følelsen af at være ’Palle alene i verden’ igen er ikke det mest muntre at erindre. Så du skal simpelthen følge det foredrag om humor på arbejdspladsen. Også selv om du er lidt skuffet. --- # Hulmure og energipriserne > Fik du også et chok, da du så den sidste varmeregning? Velkommen til klubben. Vi var godt nok forberedte på, at varmeregningen ville stige. Men så meget? Ikke helt så meget. Men vi betaler. Heldigvis… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/hulmure-og-energipriserne/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/hulmure-og-energipriserne.md - Published: 2022-02-10T22:21:58+01:00 - Modified: 2022-04-07T21:35:48+02:00 ## Content Fik du også et chok, da du så den sidste varmeregning? Velkommen til klubben. Vi var godt nok forberedte på, at varmeregningen ville stige. Men så meget? Ikke helt så meget. Men vi betaler. Heldigvis har vi lidt ekstra på kistebunden. Men noget må der gøres, så vi kan få den varmeregning ned på et niveau, der er til at overkomme. Ikke sandt? Hvad kan du så gøre, for at varmeregningen når ned på et acceptabelt niveau? ## Kig på isoleringen Ja, for det første kan du sørge for, at din bolig er godt isoleret. Det er et must. Et hus, som ikke er velisoleret, holder ikke på varm luft. Den siver bare ud. Ud til fuglene. Du bør derfor få fat i en[isolatør og en energiekspert](https://calidi.dk/), som kan tjekke dit hus’ hulmure. Isolering af hulmure er nemlig et rigtig fornuftigt indgreb, som kan spare mange penge. Og ikke kun det. Et korrekt, isoleret hus vil nemlig også kunne medvirke til at formindske CO2 udslippet, fordi du ikke skal bruge så meget energi til at varme det op. ### Hulmursisolering er for fagfolk Det er dog vigtigt, at du får fat i en professionel isolatør, som ved alt om isolering. Isolering af hulmur er nemlig ikke et job, som du selv kan udføre. Det kræver viden om, hvordan man blæser det konkrete isoleringsmateriale ind i hulmurene. Du tænker måske, at det ikke kan være så svært. Nej, ikke, hvis man ved, hvordan det skal gøres. Derfor kan det være bedst, hvis du bruger en erfaren isolatør. Han bruger sin viden korrekt. Der er nemlig det ved [isolering af hulmure](https://calidi.dk/vi-tilbyder/hulmursisolering/), at hvis det ikke bliver gjort korrekt, så kan der opstå ’kuldebroer’ i muren. De vil trække den varme luft ud af huset – og så er du lige vidt med isoleringen. Kuldebroer er faktisk områder i muren, som ikke er isoleret. #### Trænger til forbedring måske Måske har huset fået hulmursisolering for nogle år siden. Men den skal tjekkes. Isoleringsmaterialerne, der bliver brugt, holder nemlig ikke for evigt. Materialerne falder ligesom sammen. Det siges, at 30 år efter en isolering af en hulmur er isoleringsevnen faldet til halvtreds procent. Så hvis du bor i et gammelt hus, så bør du få tjekket hulmurene nu. Det kan godt være, at du har brug for at få efterisoleret murene. Og du vil blive glad for at få det gjort. Dels vil du kunne holde på varmen inde i huset. Dels vil du få en varmeregning, som ikke slår bunden ud af din [økonomi](https://www.busyboots.dk/har-en-grund-til-sommerhus.md). Samtidigt vil du også bidrage til et bedre klima, da energiforbruget formindskes. Så der er kun gevinst ved at få isoleret hulmurene godt. Fik jeg nævnt, at en dygtig og erfaren isolatør faktisk kan udføre en efterisolering af et hus på en enkelt dag? Dit projekt: ”Isolering af hulmur” behøver derfor ikke at være særligt tidskrævende. Det kræver, at isolatøren og eventuelt en energiekspert besøger dig, så de kan tjekke hulmurene. Derefter kræver det en dag, hvor isolatørerne arbejder. De behøver ikke engang at skulle indenfor – medmindre du vil invitere dem på en kop varm kaffe. Alt arbejdet sker udefra. --- # Biler ruster > Det er virkeligt, ikke sjovt at skulle ud tidligt om morgenen. Vi er allerede langt inde i oktober. Lige om lidt stiller vi urene en time tilbage. Sommertiden er slut. Det bliver mørkt endnu tidligere… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/biler-ruster/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/biler-ruster.md - Published: 2021-10-12T21:19:05+02:00 - Modified: 2022-02-23T23:57:43+01:00 ## Content Det er virkeligt, ikke sjovt at skulle ud tidligt om morgenen. Vi er allerede langt inde i oktober. Lige om lidt stiller vi urene en time tilbage. Sommertiden er slut. Det bliver mørkt endnu tidligere om eftermiddagen – og dagens lys ser vi endnu senere. Sådan lidt op ad formiddagen, måske. For mig er det en grusom tid. Jeg hader at stå op, når det er mørkt udenfor. Og regner det også, så er det endnu værre. Bare tanken om, at jeg skal ud og køre langt, kan få mig til at melde mig syg. Ja, jeg har rent ud sagt bare lyst til at pjække fra arbejdet. ## Styr på det hele Men som altid, så er jeg pligtopfyldende. Jeg skal jo ofte besøge kunder, som har booket møder med mig i lang tid i forvejen. Jeg kan ikke tillade mig at brænde dem af. Og når jeg først er kommet i tøjet, og har fået sat mig til rette i bilen, så er alt ok. Jeg kører hver dag mange km. Det er en del af mit job. Jeg har derfor også investeret i en ret stor og sikker [bil](https://www.busyboots.dk/anbefalede-erstatningsadvokater.md). Det skal være behageligt for mig at køre. Og jeg passer på min bil. Sidste år havde jeg den til undervognsbehandling her på [Fyn](https://www.busyboots.dk/endelig-paa-efterskole.md) hos [https://fynsundervognscenter.dk/](https://fynsundervognscenter.dk/). Det er jeg glad for. Jeg har ingen bekymringer over, at bilen måske ruster i den kommende vinter. Jeg bakker ud fra carporten og sætter kursen mod Middelfart. Det er det første stop i min arbejdsdag. ### Tilstandsrapport Jeg skal dertil for at lave en tilstandsrapport over et stort hus, som skal sættes til salg. Jeg har fået at vide, at der er nogle problemer med fugt og skalmure, så det skal naturligvis tjekkes grundigt. Prisen skal jo sættes korrekt, så sælger, får en chance for at komme af med sin ejendom – og køber, skal bekendtgøres med eventuelle mangler og problemer i [huset](https://www.busyboots.dk/hulmure-og-energipriserne.md), så handelen bliver fair for alle. Efter Middelfart skal jeg en tur til Assens. Det bliver en smuk tur. Jeg vælger at køre ad de små veje. Hvis det regner, og jeg skal igennem vandpytter, så er jeg ikke bekymret. [Centeret](https://www.discsonline.dk/biler-skal-rustbeskyttes/), som gav min bil undervognsbehandlingen sidste år, er jo et af de bedste her i landet. De får altid topkarakterer af Teknologisk Institut. Så jeg er som sagt, tryg. Jo da. #### Altid påpasselig Jeg skal nok køre forsigtigt. Det gør jeg i øvrigt altid. Jeg er ikke ham, der ræser afsted på små veje. Der kan jo godt være en fodgænger. Det er jo ikke alle, der har en bil. Det offentlige transportsystem er ikke altid godt dækkende. Især ikke i landdistrikterne. Jeg har tit oplevet, at jeg ser en person, der er steget af bussen, og som er nødt til at gå flere km for at nå hjem. Jeg tager dem gerne med, hvis de siger ja til mit tilbud om et lift. Det er ikke altid. Men for mig er det lidt selskab, så længe de vil køre med. Og sommetider er det en god hjælp for dem, der siger ja tak til mit tilbud. --- # Istandsat køkken > Da jeg skulle renovere mit køkken, skulle der også nye hårde hvidevarer til. Jeg måtte på jagt efter de bedste produkter til de billigste priser. Jeg ledte efter rabatkoder, og jeg undersøgte markedet. I sidste… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/istandsat-koekken/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/istandsat-koekken.md - Published: 2017-04-28T21:24:56+02:00 - Modified: 2021-11-16T21:13:33+01:00 ## Content Da jeg skulle renovere mit køkken, skulle der også nye hårde hvidevarer til. Jeg måtte på jagt efter de bedste produkter til de billigste priser. Jeg ledte efter rabatkoder, og jeg undersøgte markedet. I sidste ende endte jeg med at finde de rette produkter hos Whiteaway. For nylig var det endelig på tide at totalrenovere mit køkken, så jeg kunne få den oplevelse, som mange af mine venner taler om, de har i deres køkken. Det er selvfølgelig altid et større projekt, men jeg havde glædet mig til at komme i gang, så det var slet ikke så slemt igen. Jeg skulle selvfølgelig have låger og skabe skiftet, men hårde hvidevarer-delen var faktisk den mest interessante for mig. Her kiggede jeg efter butikker, hvor jeg kunne finde de billigste og bedste produkter på samme tid. Resultatet endte ret entydigt med at pege på Whiteaway. Jeg startede med at lede efter gode tilbud, og jeg fandt blandt andet rabatkoder hos Rabatbanditten.dk, som jeg kunne bruge hos Whiteaway. Det gav mig rigtig gode rabatter, der var med til at gøre udslaget for mit valg af butik. Faktisk sparede jeg rigtig mange [penge](https://www.busyboots.dk/har-en-grund-til-sommerhus.md) på rabatkoderne fra Rabatbanditten. ### Sådan blev mit køkken Køkkenet er for mig et af de vigtigste rum i mit hjem. Det er der flere grunde til. Først og fremmest opholder jeg mig i køkkenet i rigtig mange timer, når man lægger det sammen. Derudover skal jeg helst have en god oplevelse, når jeg står i mit køkken og laver mad eller rydder op. Er det ikke tilfældet, kan det hurtig blive en træls hverdag, hvor man ikke nyder timerne i køkkenet. Derfor skulle jeg selvfølgelig have de rigtige hårde hvidevarer. ### Køleskabet Køleskabet er noget af det allervigtigste. Det er her, jeg ”går på opdagelse”, og det er køleskabet, som kan redde mig, når jeg er presset. Jeg gik på jagt hos Whiteaway efter det rigtige køleskab, og jeg fandt et rigtig fedt retro-køleskab, som passer godt til mit temperament. Jeg undersøgte selvfølgelig Rabatbanditten.dk, og jeg fik faktisk 15 procent rabat på mit nye køleskab med en rabatkode til Whiteaway. ### Ovnen Da jeg skulle finde den rigtige ovn, lagde jeg mest af alt vægt på, at den skulle have mange funktioner. Jeg vil gerne have en alsidig ovn, som fungerer godt, både når jeg skal lave lækker hjemmelavet pizza, og når den står på kylling i fad. Mit fokus var derfor, at den skulle kunne lidt af det hele. Også her var der noget at hente ved at kigge efter tilbud. Med en rabatkode fra Rabatbanditten endte jeg med at spare 10 procent af prisen. Rabatkoden til Whiteaway var desuden nem at bruge, og det var generelt det hele værd, at jeg undersøgte det på forhånd. #### Komfuret Den sidste ting, jeg vil nævne, er komfuret. Der findes jo et hav af muligheder, og jeg var længe i tvivl om, om det skulle være med induktion, eller om det skulle være et gaskomfur. Det endte dog med induktion, og jeg besluttede at købe en separat kogeplade i stedet for et fuldt komfur. Det betød, at jeg kunne få mere plads omkring mig i mit køkken, og at min bordplads blev bedre. Jeg har indtil nu været rigtig glad for dette valg. ### Et komplet køkken Alt i alt er jeg rigtig glad for mit nye køkken. Det har været en oplevelse for mig at gå på opdagelse i jagten på det perfekte køkken. Om jeg har fået det? Det er selvfølgelig svært at sige, og der er nok altid noget, jeg kunne lave om – eller kommer til at lave om. Men jeg har fået mig et køkken, som jeg nyder at stå at lave mad i, og som jeg også nyder at opholde mig i, når jeg er færdig med madlavningen. Det er den største forskel for mig. --- # Der er løft i Nima > Dette indlæg har absolut intet at gøre med hverken støvler eller dans - medmindre vi kan tale om glædesdans. Spøg til side: Jeg vil berette om noget så sjældent nu om dage som vaskeægte god… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/der-er-loeft-nima/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/der-er-loeft-nima.md - Published: 2017-03-08T21:13:22+01:00 - Modified: 2021-11-06T20:33:45+01:00 ## Content Dette indlæg har absolut intet at gøre med hverken støvler eller dans – medmindre vi kan tale om glædesdans. Spøg til side: Jeg vil berette om noget så sjældent nu om dage som vaskeægte god og loyal kundeservice! Og det er firmaet [Nima](https://www.nimalift.dk/) i Billund, der her skal have roser i rå mængder, for det har de altså fortjent! ## Uden autolift ingen penge Min kæreste (og dansepartner) er mekaniker med eget lille værksted ude på Amager. Ikke noget stort eller fancy – men bundsolidt og med en gammel og loyal kundekreds. Det er folk med lidt ældre biler, der frekventerer hans værksted, og han er faktisk en helt genial mekaniker. Det er tydeligt, at han elsker det, han laver. Nå – forrige torsdag eftermiddag skete der så det, der bare ikke må ske: Hans lift brød sammen. Heldigvis ikke med en [bil](https://www.busyboots.dk/anbefalede-erstatningsadvokater.md) på – men han har kun den ene, og uden en lift er der ikke meget gang i butikken. Han ringede så til det firma i København, der plejer at servicere hans autolift, men de kunne ikke hjælpe ham før tidligst om en uge. Og han sagde, at de virkede nærmest ligeglade, selvom han var parat til at købe en helt ny [autolift](https://www.nimalift.dk/autolift.html)! Så ringede han til NimaLift i Billund. ### Den klarer vi da Han fik en fyr ved navn Mads i røret, og efter at Mads havde hørt om den ret prekære situation, sagde han, at det skulle de nok få løst. Han bad om lidt oplysninger, og så bad han min kæreste hænge på et øjeblik. 2-3 minutter efter var han tilbage med denne melding: “Vi har en 2-søjlet lift på lager, som du gerne vil have – og jeg har en vognmand her om 10 minutter, der skal til Amager alligevel. Skal han tage den med til dig? Hold da kæft, ikke? Min kæreste sagde ja, gav sit betalingskort og næste formiddag holdt fragtmanden der med en komplet lift til ham, som blev sat op og kom i drift samme dag! Det er sgu da service, der vil noget. Og vel også endnu en bekræftelse på, at vil man have ordentlig service, er det jyder, man skal handle med! Nu køber min kæreste alt hos NimaLift, som de er i stand til at levere, og det er blandt andet en del [værktøj til autoværkstedet](https://www.nimalift.dk/inventar.html). --- # Et krisecenter for kvinder > Vi hører ofte om hustruvold. Vi læser om det i medierne. Af en eller anden grund er det ”godt stof”, som booster nogle mediers salg. Det er usmageligt, men sandt. På en eller anden måde,… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/et-krisecenter-for-kvinder/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/et-krisecenter-for-kvinder.md - Published: 2021-07-07T20:55:51+02:00 - Modified: 2021-09-05T22:33:58+02:00 ## Content Vi hører ofte om hustruvold. Vi læser om det i medierne. Af en eller anden grund er det ”godt stof”, som booster nogle mediers salg. Det er usmageligt, men sandt. På en eller anden måde, så får det mig til at tænke, at selvom vi i Danmark er ret langt fremme med ligestilling i forhold til andre lande, så er vi også lidt dobbeltmoralske. På den ene side priser vi os stolte af, at vores samfund tilbyder mange muligheder for uddannelse, hjælp til de svage i samfundet, gode hospitaler mv. På den anden side, så gør vi ikke nok for at hjælpe de helt svage i andre lande. Ja, jeg ved godt, at vi har Danida som finansierer projekter i mange lande. U-landshjælp. Men hvad med de samfund, hvor man ikke er helt lige så langt med ligestilling, som man er i Danmark, men som ikke har brug for hjælp fra Danida eller andre internationale u-landsfonde? ## Begrebet kvindekrisecenter Jeg taler især om de samfund, hvor ligestillingen ikke er så langt fremme, som den er i Danmark. Jeg så nemlig en undersøgelse. Den viste, at i lande, hvor ligestillingsproblematikker ikke er blevet diskuteret så meget endnu, dér er der – forholdsvist – mange flere anmeldte sager om vold mod kvinder. Den viste også, at i de lande er begrebet ”[Kvindekrisecenter](https://annaskvindehjem.dk/)” slet ikke – eller kun ganske lidt – kendt. Det er trist at tænke på. Der findes lande, hvor kvinder stadigvæk ikke betragtes som hele og selvstændigt tænkende mennesker. Det er et stort samfundsmæssigt problem. I sidste ende er det dyrt for det samfund. ### Noget bør gøres Efter min mening så skal der gøres noget ved det. I første omgang, så handler det om at få givet en stemme til kvinderne. Jeg tænker, at det kan starte med, at man laver noget samarbejde med lokale kvindegrupper og hjælper dem til at finde styrken til at råbe op og kræve deres ret. Måske via noget erfaringsudveksling. Både på det praktiske plan: Imellem kvindegrupper, der arbejder for forskellige aspekter i deres liv: Ligeløn, ledelse mv. Og på det politiske plan. Jeg tror, det er nødvendigt, at politikere fra lande, som fx Danmark viser politikere fra andre lande, hvor stærk økonomien kan blive, hvis kvinder bliver fuldt accepteret på lige fod med deres mænd. Jeg tænker også, at man eventuelt kunne invitere kvinder fra de lande, hvor ligestillingen ikke er så langt fremme herop, så de kan se, hvordan et velfungerende kvindekrisecenter i København, fx, fungerer, og eventuelt overføre den model til deres virkelighed. #### Andre kulturer Jeg ved ikke, om det vil virke i de samfund, hvor kvinder ofte bliver betragtet som uselvstændige og nærmest bliver holdt hjemme i [huset](https://www.busyboots.dk/hulmure-og-energipriserne.md) for kun at føde børn, lave mad og være en tjener for deres mand. Det er trist at skulle sige det. Men der findes faktisk samfund inden for EU, hvor ligestilling slet ikke diskuteres. Hvor kvinder nærmest frivilligt frasiger sig ansvaret for sig selv. De er de svageste. Og det er oftest dem, der er [udsat for vold](https://annaskvindehjem.dk/udsat-for-vold/) fra deres ægtefælles side. Og det er de kvinder, der har mest brug for hjælp. Vi skal have fat i dem. --- # Vognmænd, dans og countrymusik > Line dance og square dance hænger jo uløseligt sammen med det, der med en bred betegnelse kaldes for countrymusik. Og tro det eller ej: Der er faktisk mennesker, der har fordomme om netop den slags… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/vognmaend-dans-og-countrymusik/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/vognmaend-dans-og-countrymusik.md - Published: 2018-02-13T03:54:11+01:00 - Modified: 2021-09-01T19:42:23+02:00 ## Content Line dance og square dance hænger jo uløseligt sammen med det, der med en bred betegnelse kaldes for countrymusik. Og tro det eller ej: Der er faktisk mennesker, der har fordomme om netop den slags [musik](https://www.busyboots.dk/endelig-paa-efterskole.md) og om os, der sværger til den slags dans. Det er jo skrupskørt, men det er altså sådan, det er! ## Vognmænd i klubben? Efter jeg nogle gange havde hørt den samme traver, beslutted ejeg at tjekke lidt op på, om vi overhovedet har truckere eller vognmænd i klubben, og det viste sig, at vi faktisk har én enkelt af slagsen: [Vognmand Dueholm](https://www.dueholm-vf.dk/) i Fredericia. Det er jo ikke ligefrem overvældende antal, vel? Men sådan er det, og det skal altså ikke forstås sådan, at jeg er vred over fordommene, for det er nu ikke tilfældet. Faktisk er jeg ligeglad, ligesom vi i klubben generelt er ligeglade med, hvad folk laver arbejdsmæssigt. At være vognmand i dag i Danmark er jo bestemt ikke verdens nemmeste beskæftigelse. Tilbage i 1980’erne og tidligere, var det en god forretning for de fleste, og man kunne såmænd drive det ganske vidt uden at være den store forretningsmand. I dag er konkurrencen fra resten af Europa helt enorm, og danske vognmænd er nødt til at konkurrere på andet end priser. Det er faktisk, hvad Dueholm Vognmandsforretning i Fredericia har formået at gøre, for trods konkurrencen udvider de de driver en sund forretning, og de skal såmænd være der mange år frem i tiden. Me det på plads, kan vi vel – i hvert fald blandt læserne her – aflive myten om, at vi dansere me dhang til amerikansk dans er andet og mere end truckere og farmere?   --- # Bryllupsregler > For et år siden lige præcis i dag blev min forlovede og jeg forlovet, og i nogle få timer fortalte vi det ikke til nogen. Vi ønskede at nyde det helt for os selv og… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/bryllupsregler/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/bryllupsregler.md - Published: 2017-03-03T16:52:51+01:00 - Modified: 2021-09-01T19:42:15+02:00 ## Content For et år siden lige præcis i dag blev min forlovede og jeg forlovet, og i nogle få timer fortalte vi det ikke til nogen. Vi ønskede at nyde det helt for os selv og ikke lige i de første timer dele det med nogen. Når jeg tænker tilbage på det, ville jeg ønske, at vi havde taget os endnu mere tid, hvor vi holdt det for os selv. Og hvorfor så det? Lige så snart nogen ved det, begynder rådene – både opfordret og uopfordret – at komme. Det er fra alt lige fra bryllupsmagasiner til websites, venner og selvfølgelig velmenende familie. Snart begynder du at føle det, som om du bare SKAL lære bryllups ”reglerne” på din sti til at planlægge et bryllup, hvor du skal navigere mellem alle disse råd og traditioner, og med hvad er den rette måde at gøre alting på. Lidt sjovt er det i øvrigt, at reglerne er så forskellige fra land til land. Ved du, at Danmark er utroligt populært som mål for giftelystne mennesker? Det er det faktisk, og det nye sort i store dele af den vestlige verden er faktisk: “Getting Married in Denmark” ! Men skal vi være helt ærlige er nogle bryllups ”regler” bare ikke helt så lette at følge – og måske har du ikke lyst. Det kan være fordi, de bare er irriterende, pedantiske, forældede, eller måske passer de bare ikke til dig og den person, du skal giftes med. Her er 7 bryllupsregler, som en brud i min mening står frit for at bruge eller blot lave hendes egne: 1. Bruge formelle betegnelser på invitationen. Hvem siger. at bare fordi en invitation sendt til din bedste ven Hedi – som er gift med Per Hansen – absolut skal adresseres til Hr. og Fru Per Hansen? Det er alt for upersonligt for mig, men du kan gøre det, som det passer bedst i jeres ønsker. 2. Bære et slør. Det er bare ikke noget for alle – og måske er det dit andet bryllup, og du har allerede gjort det. 3. Skal vente med at få børn til efter I er gift. Nogle gange er det bare sådan, at du bliver gravid, før I er gift. Og så er det sådan, det er! 4. Ikke sove sammen natten før. I dag bor de fleste sammen, før de bliver gift, og der er ingen, der siger, at du ikke kan tilbringe den sidste nat, inden I bliver gift med din kæreste. Vågn op, og op gå dagen i møde sammen. 5. Bære en hvid kjole. Hvem siger, at din kjole skal være hvid? Eller at den skal være lang? Bær, hvad du har lyst til på din bryllupsdag – det er din dag. 6. Tage direkte på bryllupsrejse. Nogle gange er de billigere at flyve på et andet tidspunkt end måske lige efter brylluppet. Måske har I blot lyst til at tage væk en weekend og tage en større tur året efter. 7. At have et traditionelt bryllup. Hvis I har lyst til at blot stikke af og blive gift uden forpligtelserne af et traditionelt bryllup, så er det det, I gør. Eller blot gå til rådhuset. Det er jeres liv og jeres dag – så gør det, der gør jer glade. Er der andre bryllupstraditioner, du ikke har lyst til at følge? --- # Coaching virker! > Når man siger ”coaching” her i landet, så smiler folk som regel lidt ironisk. Det er, som om at de ikke tror på, at coaching kan hjælpe et menneske til at opnå en bedre livskvalitet.… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/coaching-virker/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/coaching-virker.md - Published: 2021-07-29T22:57:25+02:00 - Modified: 2021-07-30T20:28:35+02:00 ## Content Når man siger ”coaching” her i landet, så smiler folk som regel lidt ironisk. Det er, som om at de ikke tror på, at coaching kan hjælpe et menneske til at opnå en bedre livskvalitet. Om man kalder det for coaching eller en eller anden form for [behandling](https://www.busyboots.dk/sport-og-fysioterapi.md) er lidt ligegyldigt. Men stadigvæk. De fleste ser lidt ned på coaching. Bare fordi. Og dog, der er flere og flere, der opdager, at coaching faktisk kan hjælpe. Og her i de hårde måneder, hvor restriktionerne på vores personlige frihed har været ret strenge, er der mange mennesker, der har fundet ud af, at de har fået stress. ## Mange får stress Her i byen er [stresscoaching](https://lifeconsulting.dk/stresscoaching) en lukrativ virksomhed i disse måneder. Af gode grunde. Mange har nemlig indset, at stress er farligt. De har oplevet det på deres egen krop. I form af nervøsitet, aggressivitet, begyndende depression og [angst](https://www.busyboots.dk/naar-angst-lammer.md). Nogle af dem, der har oplevet det, er begyndt at tale højt om, at de har gået til stresscoaching, og at det virkeligt har hjulpet dem igennem en meget svær periode. Andre påstår hårdnakket, at de ikke har brugt, coaches. Men jeg tror dem ikke. Jeg tror, at de fleste har brugt en eller anden form for behandling. ### Stor interesse for at lære Og jeg kan jo se på antallet af ansøgere til det kursus, jeg har i stresscoaching, at der er mange, som er interesserede i at [lære](https://www.predict.dk/nu-vil-jeg-laere-det.php) mere. Dels fordi de gerne vil hjælpe deres medmennesker, dels, fordi de gerne vil tjene nogle [penge](https://www.busyboots.dk/har-en-grund-til-sommerhus.md), og har indset, at vi også her har brug for hjælp uden om det konventionelle sundhedssystem. Især fordi vi har brug for at forebygge i stedet for at afværge konsekvenserne af stress – [sindet skal jo med](https://www.busyboots.dk/sindet-skal-med.md). Så ja, noget godt har corona-krisen her i landet gjort: Bevidstheden om, at forebyggelse kan gøre endnu mere, end helbredelse kan, er vokset. Meget gevaldigt her i de sidste måneder. --- # Billigste rejser nu > Sveden løber ned ad min ryg. Jeg ryster over hele kroppen. Jeg er angst. Jeg har haft mareridt. Jeg drømte igen om den forfærdelige flyvetur, som jeg var på for snart 20 år siden. Den… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/billigste-rejser-nu/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/billigste-rejser-nu.md - Published: 2021-03-28T15:19:36+02:00 - Modified: 2021-03-24T15:20:35+01:00 ## Content Sveden løber ned ad min ryg. Jeg ryster over hele kroppen. Jeg er [angst](https://www.busyboots.dk/naar-angst-lammer.md). Jeg har haft mareridt. Jeg drømte igen om den forfærdelige flyvetur, som jeg var på for snart 20 år siden. Den har sat sine spor på mig. Jeg er normalt et ret køligt menneske, og jeg lader mig ikke skræmme. Og jeg holder faktisk også af at stige om bord på et fly og flyve til fjerne steder rundt omkring på kloden. Det er herligt at rejse og opdage andre kulturer. Det er herligt at møde andre mennesker og lære noget om dem. Hvordan de tænker. Hvad de spiser. Hvordan de klarer hverdagen. ## Paris Men når jeg får den der drøm om, dengang vi var på vej til Paris, så får jeg det dårligt.Vi havde fundet nogle flybilletter til Paris. Hele holdet. Vi var på studietur, og vores vejleder fik os gået sønder og sammen. Jeg tror, at vi gik til fods mindst 25 – 30 km hver dag – i en hel uge. Vi havde fundet billige flybilletter. Som studerende på SU er der ikke meget at rutte med, så vi var enige om at finde de [billigste rejser](https://www.rejsepriser.dk/billige-rejser/), vi kunne. ### Han fandt billige billetter Det var en af mine studiekammerater, som fandt de flybilletter, vi købte. Vi var ret begejstrede for at kunne komme afsted så billigt. Vi brugte timevis på at planlægge turen. Vi skulle ned og kigge på byplanlægning i Paris. Vi læste om Hausmanns planer, om makadamisering af gader, om den socioøkonomiske situation i 1800-tallets Paris. Ja, vi læste om revolutioner, parfumer og fransk mad. Men flyveturen derned skræmte mig. Vi kom ind i meget voldsom turbulens. Flyet rystede og vred sig. Heldigvis havde vi en dygtig kaptajn, som fik os ned under turbulensen. Vi måtte dog lande i Orly, og ikke i Charles De Gaulle, sådan som planen var. --- # Sindet skal med > Det kan godt være, at jeg ikke fejler noget, men det ændrer altså ikke på, at jeg har det temmelig dårligt, sagde min veninde, Maria, med et dybt suk, da jeg kørte hende hjem fra… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/sindet-skal-med/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/sindet-skal-med.md - Published: 2018-07-02T15:03:50+02:00 - Modified: 2020-12-30T21:12:32+01:00 ## Content Det kan godt være, at jeg ikke fejler noget, men det ændrer altså ikke på, at jeg har det temmelig dårligt, sagde min veninde, Maria, med et dybt suk, da jeg kørte hende hjem fra en konsultation hos lægen en dag for et [par](https://www.busyboots.dk/sport-i-toeren.md) måneder siden. Maria var blevet grundigt undersøgt med blandt andet to forskellige scanninger, blodprøver og så videre, og lægernes konklusion var, at hun ikke fejlede noget. Men jeg kunne skrive under på, at hun bestemt ikke havde det godt, for jeg har kendt Maria i mange år, og hendes almentilstand var i hvert fald forværret med uforklarlige [smerter](https://www.busyboots.dk/sport-og-fysioterapi.md) forskellige steder i kroppen og en træthed, som hun ikke tidligere led af. ## Heilpraktiker Der gik ikke mange dage efter det besøg hos lægen, hvor hun havde fået besked om, at hun intet fejlede, før hun fortalte mig, at hun ville forsøge med en heilpraktiker behandling. I første omgang studsede jeg noget over den udmelding, for Maria har altid holdt sig til det etablerede sundhedssystem, og jeg aldrig oplevet, at hun har tyet til mere eller mindre mystiske behandlingsformer udenfor systemet. Det viste sig, at hun var begyndt at læse om forskellige behandlinger med naturlægemidler og den slags på forskellige hjemmesider på nettet, og hun var blevet overbevist om, at hendes dårlige almentilstand kunne skyldes en eller anden form for ubalance i kroppen, fortalte hun. Hun havde læst sig til, at netop en heilpraktiker arbejder på den måde, at han/hun forsøger at finde frem til netop en ubalance i kroppen – ofte af kemisk art, og hvis man så kan fjerne de skadelige stoffer eller styrke kroppens eget immunsystem, så kan balancen ofte genskabes med en helbredende effekt til følge. Det med at genskabe balancen er det, der kaldes homøopati, forklarede Maria. ### Lidt skeptisk Jeg må indrømme, at jeg var temmelig skeptisk, for både min mand og jeg har ligesom Maria aldrig tidligere tyet til nogen form for alternativ behandling, og jeg har i hvert fald den opfattelse, at hvis man har en nogenlunde sund livsstil, så burde kroppen kunne regulere sig selv uden hjælp fra for eksempel en eller anden form for naturmedicin. Men trods min skepsis forstod jeg faktisk godt Maria, for det etablerede sundhedssystem havde jo reelt givet op med hensyn til at finde ud af, hvad hun fejlede, så det var vel naturligt, at hun så søgte andre veje for at få det bedre. I hvert fald valgte jeg at støtte op om hendes ide med at prøve en eller anden form for alternativ behandling, for nogen skade kan sådan noget vel ikke gøre. Maria fandt frem til en heilpraktiker og var til et par konsultationer hos ham. Herefter konkluderede han, at hun måtte være i underskud med flere forskellige vitaminer samt nogle mineraler, og han anbefalede hende en bestemt form for kosttilskud, som hun skulle tage hver dag. Det gik hun så i gang med, og i løbet af nogle ganske få uger begyndte hun at få det bedre, så min opfattelse af alternativ behandling er i hvert fald ændret. Hvad der til gengæld på ingen måde er i kategorien alternativ behandling: [Stresscoaching](https://lifeconsulting.dk/stresscoaching)! Jeg har flere gange benyttet mig af professionel hjælp til at undgå en lurende [stress](https://www.busyboots.dk/naar-angst-lammer.md), og jeg skal hilse og sige, at det virker! Prøv engang at gå lidt i dybden på denne hjemmeside – det er ret overbevisende: [https://lifeconsulting.dk/](https://lifeconsulting.dk/) --- # Telefonservice fordoblede medlemstallet > Jeg vil alligevel lige dele denne historie med dig, selvom den måske kan bruges af konkurrenter også. Den er nemlig god at få forstand af. Og det handler om service såmænd. Først lidt forhistorie. Selvom interessen… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/telefonservice-fordoblede-medlemstallet/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/telefonservice-fordoblede-medlemstallet.md - Published: 2017-04-21T21:14:21+02:00 - Modified: 2020-11-18T18:59:17+01:00 ## Content Jeg vil alligevel lige dele denne historie med dig, selvom den måske kan bruges af konkurrenter også. Den er nemlig god at få forstand af. Og det handler om service såmænd. Først lidt forhistorie. Selvom interessen for linedance og den slags er relativt stor, er det alligevel en kamp at få nye medlemmer nok til at holde det hele kørende, og det skyldes primært, at der er mange danseskoler og klubber, der kæmper om dansernes gunst. Det gør man så på prisen, på undervisere og på de arrangementer, der afvikles. Det er sikkert godt nok, selvom det ikke er nemt både at være billig og samtidig levere det, medlemmerne gerne vil have, Et enkelt sted halter det dog hos alle danseklubber og foreninger: ## Telefonpasning Dansesudierne kan jo ikke holde åbent altid – det giver slet ingen mening. Der re ingen, der danser før frokost alligevel, og faktisk er det sjældent, der sker ret meget før efter 15 på hverdage. Det betød, at vi hold lukket indtil klokken 14 på hverdage. Vores telefon lod vi telefonsvareren passe, og det slog aldrig fejl, at der var flere opkald, end der var beskeder. Vi talte op over en 14 dages periode, og det viste sig, at kun hver femte lagde en besked! Det er ikke mange, og i teorien betød det jo, at vi mistede 4 potentielle medlemmer for hver 5 opkald. Det er selvfølgelig kun teori, for det er jo ikke alle opkald, der handler om nye medlemmer. Men mange gør. Derfor tog vi et skridt og hyrede et firma med speciale i [telefonservice](https://www.nolamp12.dk/live-chat-saelger-mere) – altså med slag og den slags for øje. De overtog så vores indgående opkald fra klokken 8 om morgen og indtil 14, hvor jeg møder ind på kontoret. Vi aftalte en prøveperiode på en måned, men allerede efter et [par](https://www.busyboots.dk/sport-i-toeren.md) uger vidste vi godt, at det her var et home run! Med en god og venligt professionel [telefonpasning](https://www.pleonasmer.dk/de-passer-min-firmatelefon/) **fordoblede** vi tilgange af nye medlemmer! Og det har i store træk holdt, siden vi i januar i år gjorde aftalen permanent. Det er nok det smarteste, vi har gjort længe 🙂   --- # Telefonen bliver passet > Det her er en lille historie, der er til at få forstand af, hvis man vel at mærke er modtagelig. Den handler om noget, der efterhånden synes at være en uddøende ting i Danmark: Kundeservice! Og… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/telefonpasning/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/telefonpasning.md - Published: 2019-03-07T17:20:24+01:00 - Modified: 2020-11-18T18:59:17+01:00 ## Content Det her er en lille historie, der er til at få forstand af, hvis man vel at mærke er modtagelig. Den handler om noget, der efterhånden synes at være en uddøende ting i Danmark: Kundeservice! Og historien skriver jeg egentlig kun for at gøre så manne som muligt opmærksomme på, at det meget ofte er de små ting, der gør forskellen på, om et firma får en opgave / et salg eller ej. ## Telefonen bliver glemt for ofte I vores moderne tider er der meget, der handler om sociale medier som Facebook og den slags, og mange firmaer er ved at vælte over hinanden i bestræbelserne på at rose sig selv til skyerne. Vi er de billigste, de bedste, de hurtigste og meget andet. Og der bruges faktisk megen tid og en hel del [penge](https://www.busyboots.dk/har-en-grund-til-sommerhus.md) på at overbevise os potentielle kunder om, at vi skal handle lige præcis hos den og den. Det er også godt nok, og det er da bestemt en fordel for os, der er forbrugere, at vi får så mange muligheder. Men af årsager, der er mig helt ubegribelige, taber vel 8 ud af 10 mindre firmaer det hele på gulvet ved at svigte der, hvor det er mest vigtigt: Tilgængelighed! ### Få dog passet den telefon! Da min partner og jeg skulle have udgravet i forhaven for at få skiftet nogle kloakrør og drænrør, skulle vi bruge et firma, der kunne klare selve gravearbejdet, og vi fandt ikke mindre en 5 forskellige firmaer, der alle var verdensmestre i det der. Dem fandt vi på Google og på Facebook, og så tog jeg en time fri fra [arbejde](https://www.busyboots.dk/arbejdspladshumor.md) en formiddag for at ringe rundt og få tilbud. 4 af dem tog ikke telefonen… Enten ringede den ud, eller jeg fik en telefonsvarer med en standardbesked. Kun 1 firma tog telefonen, og en sød pige tog imod besked og lovede, at jeg ville blive ringet op samme dag. Og det blev jeg – og ham, der ringede, fik opgaven. De 4 andre fik end ikke chancen. Han fortalte mig så, at han benyttede [professionel telefonpasning og receptionsservice](https://www.pleonasmer.dk/de-passer-min-firmatelefon/) – for det betød for ham, at han fik voldsomt mange flere kunder end før han begyndte på det. Han sagde ligeud, at det, han betalte for telefonpasningen, var pebernødder i forhold til, hvad han tjente på det. Moralen? Den får du lige her i form af et spørgsmål: “Hvor mange penge er DU gået glip af i år, fordi du ikke passer din telefon i åbningstiden? --- # Ingen dans med hælspore > Jeg kunne godt tænke mig at vågne op en morgen, og kunne sige, at jeg ikke har ondt et eller andet sted i kroppen. Sagt på en anden måde: Jeg vil være smertefri. Det er… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/ingen-dans-med-haelspore/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/ingen-dans-med-haelspore.md - Published: 2020-10-17T23:31:23+02:00 - Modified: 2020-11-11T20:56:29+01:00 ## Content Jeg kunne godt tænke mig at vågne op en morgen, og kunne sige, at jeg ikke har ondt et eller andet sted i kroppen. Sagt på en anden måde: Jeg vil være smertefri. Det er jeg ikke. Jeg vågner hver morgen med stærke [smerter](https://www.busyboots.dk/sport-og-fysioterapi.md) i hele min krop. Enten så er det ryggen, det er galt med, eller også er det benet og armene, som piner mig. En gang var jeg top atlet. Jeg havde stor succes. Fik mange sponsorater og en masse kontrakter, som omhandlede reklame af forskellige produkter. Nogle var hårpleje produkter, andre var kontrakter med forskellige, store brands inden for modebranchen. Det var gode tider. Og de har sørget for, at jeg kan leve sorgløst resten af mit liv. Jeg har en god indtægt fra mine investeringer. Men hvad kan jeg bruge det til, når jeg hver eneste morgen vågner op med smerter i kroppen? ## Hælspore og fysio Ja, du synes nok, at jeg lyder forkælet. Men du aner intet, om hvad det vil sige at have en smerte, som ligesom stikker en ned hver eneste dag. Og det er det, jeg lever med. Det startede med, at jeg fik en [hælspore](https://copenhagenphysio.dk/haelspore/), fordi jeg overtrænede. Jeg kom i behandling hos en professionel, der havde en klinik for [sportsfysioterapi](https://copenhagenphysio.dk/sportsfysioterapi-koebenhavn/) i København. Jeg havde fundet ham via internettet. Søgte bare på ”sportsfysioterapi København” og vupti fandt ham. En gammel ven fra, dengang jeg spillede i FC København. Dengang var han under uddannelse, og jeg kan huske, at vi på holdet drillede ham godt og grundigt. Dengang var der jo ingen brug for hælsporebehandling, eller andre former for smertestillende terapi mod fascitis plantaris, som det så finurligt hedder. Og nej – det kan på ingen måde sammenlignes med for eksempel en [tennisalbue](https://copenhagenphysio.dk/tennisalbue/) – udover at begge dele er ret smertefulde. ### Ikke slået ud Heldigvis lod han sig ikke slå ud af vores drillerier. I dag driver han en succesfuld klinik for sportsskaderamte. Især genoptræningsprogrammerne, som han har udviklet, har fået stor succes. Jeg overvejer faktisk at ringe ham op på klinikken for at få nogle gode råd til, hvordan jeg kan komme ud af min seng uden, smerter hver morgen. Hælsporen viste sig jo ikke at være mit eneste problem. Jeg kan huske, at på et tidspunkt var der en masse snak om, at jeg også havde et problem med ryggen. Jeg ved i dag, at det var rigtig. Men dengang ignorerede jeg det. Ja, jeg udelukkede al snak om, at jeg har et problem med min ryg. Det er typisk for meget høje mennesker, at de har rygproblemer. Så jeg skød det hen, som om det bare hører med i mit liv. Men skal jeg være helt ærlig, så må jeg indrømme, at rygsmerterne ikke har fortaget sig. Nogensinde. Jeg ved godt, at det er for dårligt af mig, at jeg ikke har fået gjort noget ved smerterne endnu. Jeg har ikke nogen undskyldning. Jeg har dog en plan om at få fat i en specialist, som kan hjælpe mig. Måske bør jeg benytte chancen, jeg har for at finde en god fysioterapeut nu, hvor jeg alligevel skal i genoptræning efter min sidste [ulykke](https://www.busyboots.dk/anbefalede-erstatningsadvokater.md) med cyklen. Det er ligesom den eneste og sidste chance, jeg har for at få et liv uden stærke smerter. --- # Er det brugskunst > Vi skal til middag hos en veninde, vi har i næste uge. Hun har fået en ny kæreste, og det er på tide, at vi skal introduceres til ham. Jeg har hørt meget om han.… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/er-det-brugskunst/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/er-det-brugskunst.md - Published: 2020-11-08T22:20:16+01:00 - Modified: 2020-11-06T22:23:16+01:00 ## Content Vi skal til middag hos en veninde, vi har i næste uge. Hun har fået en ny kæreste, og det er på tide, at vi skal introduceres til ham. Jeg har hørt meget om han. Han skulle efter min venindes udsagn være rigtig sød. Ja, det håber jeg sandelig, han er – især ved hende. Hun har haft et forhold tidligere, hvor hendes kæreste var en dum stodder. Forholdet holdt selvfølgelig heller ikke. Hun var heldigvis klog nok til at indse det i tide – inden de begyndte at lege familie. Jeg håber sandelig ikke, at hendes nye kæreste er en kopi af den forrige. Men det finder jeg nok ud af på lørdag. Hun har fortalt mig, at han er indretningsarkitekt og har rigtig god smag. Det lyder som en god ting. ## Brugskunst Min veninde har nemlig selv en rigtig dårlig sans for stil og indretning. Eller nej, det er måske forkert at sige det på den måde. Jeg burde sige, at hun har en tendens til at følge moden, og det har ført til, at stilmæssigt er hendes bolig en farvestrålende blanding af virkeligt smukke stykker [brugskunst](https://www.egesgave.dk/) og virkeligt grimme og kitsch objekter, som hun bare har stående i en forvirring. Måske kan hendes nye kæreste lære hende en lille smule om indretning og stil. Der er forskel på vintage og boho, men det lader til, at min veninde ikke helt er klar over det. Hun siger, at hun elsker vintage stilen, men kommer tit til at blande det sammen med etnisk indisk stil. Du ved efter min mening, så er vintage noget med neutrale varme farver: Lysebrune, elfenbensfarvede, svage pastel farver, mens etnisk indisk er sådan noget med klare strålende farver i mange mønstre og altid med en masse glimmer og glitter. Måske tager jeg fejl. Jeg ved bare, at jeg synes, at hun stilmæssigt er et rodehoved. Og jeg ved, at det er meget svært at købe en gave til hende. Netop fordi det er umuligt at sætte en etikette på hendes stil. ### Måske et flot badeforhæng? Hvis jeg nu vidste, at hun godt kan lide nordisk stil, så ville jeg måske give hende et [par](https://www.busyboots.dk/sport-i-toeren.md) keramikskåle i en cool, grå farve. Men jeg ved det faktisk ikke. Måske skulle jeg lade være med at tænke på hendes stil og bare købe en gave til hende, som jeg selv ville blive glad for. Måske er en [sjovt badeforhæng](https://www.egesgave.dk/badeforhaeng) den bedste gaveide? Det vil nok være det nemmeste for mig. Jeg vil nemlig gerne have en lille gave med til hende, når vi skal se hende i næste uge. En lille ting, som hun kan bruge og være glad for. En lille ting, som minder hende om mig og en dejlig middag. Et lille stykke brugskunst, som hun kan glæde sig over. Men hvad? Et billede til entréen? En designer vase? En dekoration til jul? Det er altså svært. Jeg vil jo også gerne gøre et godt indtryk på hendes kæreste. Hvis vi skal være venner i mange år, så vil det jo være bedst, hvis vi kan begynde med en positiv [stemning](https://www.autocollege.dk/kan-selv/). --- # Jeg elsker brugskunst > Jeg har altid været interesseret i indretning, møbler, brugskunst etc. Min stil har altid været moderne med størstedelen i hvid, glas og sølv med nogle pop af 1 eller 2 farver. Jeg har ikke været… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/jeg-elsker-brugskunst/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/jeg-elsker-brugskunst.md - Published: 2017-03-27T20:51:04+02:00 - Modified: 2020-08-19T20:25:44+02:00 ## Content Jeg har altid været interesseret i indretning, møbler, brugskunst etc. Min stil har altid været moderne med størstedelen i hvid, glas og sølv med nogle pop af 1 eller 2 farver. Jeg har ikke været en stor fan af noget som helst i træ undtagen et gulv, som så helst skal have et skær af gråt. Jeg har været meget fast i min stil, indtil jeg begyndte at se programmet Fixer-upper med Chip & Joanna Gaines. I Fixer-Upper ser du typisk en familie, der er på udkig efter et hus i området omkring Waco i Texas, USA. Familien har en ønskeliste og et budget. Chip og Joanna tager familien ud og se 3 [huse](https://www.busyboots.dk/har-en-grund-til-sommerhus.md) og viser dem deres tanker til, hvordan de kan gøre [huset](https://www.busyboots.dk/hulmure-og-energipriserne.md) til det, familien drømmer om. De bedste huse er dem, der virkelig trænger til en kærlig hånd, da der så er flere penge til at opdatere huset. Det der har har inspireret mig, er den stil Joanna Gaines har. Hun mikser både moderne og mere retro til en virkelig cool stil. Hun går på loppemarkeder og finder elementer, der ser virkelig flotte ud i indretningen. Hvis du vil have billig brugskunst, kan du også finde noget på loppemarkeder rundt omkring, og du kan finde billig brugskunst online. Jeg finder selv en masse på denne her shop med brugskunst: [Billig brugskunst fra Egesgave](https://www.egesgave.dk/) De har vintage møbler, og du kan blandt andet få et vitrineskab og en stor gammel skænk. Det er noget, der giver miljø i boligen. Eller hvad med et antikt tobaksskab sammen med noget moderne? Det vil virkelig skille sig ud. Du kan også få nogle virkelig lækre antik lamper, som ville se flot ud i et moderne køkken. Prøv at mikse flere stilarter – det bliver tit mere personligt, og så er det spændende at kaste sig ud i. Og hvilken pige elsker ikke et godt udvalg og gode muligheder i boligtilbehør, som du kan se det for eksempel her? [https://www.egesgave.dk/boligtilbehor.html](https://www.egesgave.dk/boligtilbehor) --- # Hvis jeg bare > Her er næsten 40 graders varme, og jeg lider virkeligt under det. Jeg kan godt lide varme, men der er altså en grænse. Især når jeg er tvunget til at opholde mig udenfor. Og det… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/hvis-jeg-bare/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/hvis-jeg-bare.md - Published: 2020-07-28T16:19:26+02:00 - Modified: 2020-07-27T16:22:33+02:00 ## Content Her er næsten 40 graders varme, og jeg lider virkeligt under det. Jeg kan godt lide varme, men der er altså en grænse. Især når jeg er tvunget til at opholde mig udenfor. Og det er jeg. Jeg er gartner. Jeg passer på folks haver. De beder mig om at komme og slå græsset vande deres buske og træer. Og jeg holder bestemt af mit job. Og ja, du synes måske, at jeg lyder forkælet. Men det her med at skulle vande planter i 40 graders varme er ikke det bedste for planterne. De kan faktisk blive ’brændt», fordi varmen får vandet til at fordampe, inden de når at få ’drukket’ vandet. Jeg er sikker på, at du ved, hvad jeg mener. ## Ønsker jeg var i Valby Derfor er jeg ikke meget for at tage imod jobs, som ligger i tidsrummet mellem kl. 13 og 17, hvor varmen er stærkest. Jeg vil så hellere [arbejde](https://www.busyboots.dk/arbejdspladshumor.md) til kl. 22 om aftenen og være sikker på, at kunden får den bedste service, jeg kan give. Men en dag, som i dag, hvor jeg er tvunget til at arbejde lige i siesta-tiden, bander jeg højt. Og jeg ville ønske, at jeg var blevet [vinduespudser i 2500 Valby](https://www.mempolering.dk/vinduespudser/2500-valby), i stedet for gartner her i Sydspanien. Det er bare ikke, sådan at skæbnen har formet sig for mig. Jeg er blevet gartner her, fordi jeg elsker de flotte bougainvilleaer, som findes her. Det er utroligt, hvor frodigt og farverigt her er. Og jeg må indrømme, at det imponerer mig, hvor nøjsom en plante det er. Den overlever ekstrem varme. Den overlever store regnskyl. Den kan klare et [par](https://www.busyboots.dk/sport-i-toeren.md) nætter med frost. ### Min passion Ja, det er min passion. Bourganvillae. Og når jeg ser, at en bougainvillea, jeg har plantet for 15 år siden, har udviklet sig til et tæt tæppe på den pergola, jeg har bygget, så banker mit hjerte bare hurtigere. Lige nu er jeg ved at grave et hul langs en mur. Kunden vil have flyttet en stor lerkrukke, hvori der skal plantes en rød bourganvillae. Det er hårdt arbejde. Sveden triller ned ad ryggen på mig. Krukken er ret tung, og jeg er nødt til at banke bunden ud af den, inden jeg kan placere den ved muren og få planten sat i. Det er faktisk et projekt, jeg har gået og udskudt i noget tid, fordi jeg ved, hvor hårdt det bliver. Men kunden har ret. Om 15 år vil han have en kæmpestor, rød burganvillae, der vil danne nærmest en søjle til en overdækket terrasse. Flot sted at sidde en sen sommeraften. Og flot udsigt får han. #### Genial udsigt Planten skal ikke bruges til at skjule en fejl i murværket. Den skal bare være stedets pryd. Og ja, jeg må sige, at dem, der ejer stedet, har en god fornemmelse for, hvor dejligt det kan blive. Jeg ville ønske, at alle mine kunder havde den samme fornemmelse. Det ville være rart. Så ville jeg ikke skulle bruge tid på at skulle argumentere for, hvorfor den eller den plante ikke skal stå der, hvor de tror. Du ved sådan noget med, at denne plante har brug for skygge og den slags. Nå – jeg skal viderer, men jeg drømmer nu stadig om Valby – eller sågar [Hellerup og Greve](https://noxplode.dk/hellerup-og-greve). --- # Klunker uden hår og så’n noget > Mænd kan også godt lide sexlegetøj. Vi er mest vant til sexlegetøj til kvinder og par, men sexlegetøj til mænd er også værd at se nærmere på. Hvilke muligheder er der så?   Indenfor onani… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/klunker-uden-haar/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/klunker-uden-haar.md - Published: 2017-08-16T20:18:29+02:00 - Modified: 2020-06-26T22:05:10+02:00 ## Content Mænd kan også godt lide sexlegetøj. Vi er mest vant til sexlegetøj til kvinder og [par](https://www.busyboots.dk/sport-i-toeren.md), men [sexlegetøj til mænd](https://www.funtoys.dk/collections/sexlegetoj-til-maend) er også værd at se nærmere på. Hvilke muligheder er der så?   Indenfor onani produkter er der flere muligheder. Der er den meget populære fleshlight, som nærmest er en cylinder med et blødt materiale, der minder om en kvindes vagina. Husk at bruge glidecreme for en mere naturtro oplevelse. Du kommer glidecremen på dig selv og på indgangen til din flesh light. Det er bedst at bruge en vandbaseret glidecreme. For eksempel er det nærmest det eneste sexliv, min gamle buddy Morten har – men han klarer sig da 🙂   Tenga æg er også et onaniprodukt til mænd. Der er 6 æg i en pakke med forskellig tekstur. Indeni ægget er der en blød ”top” til at sætte over penishovedet, så du kan opleve de forskellige teksturer hvert æg har. De er meget populære af god grund. Du kan bruge dem til onani, og du kan også få din partner til at give dit et særligt handjob med dem. De er til engangsbrug, men vasker du dem med sæbe, kan du bruge dem én anden gang.   Så er der penisringe, som kommer i et utal af udformninger – og både med og uden vibrator. Formålet med en penisring er at holde på blodet i penis, så erektionen bliver både hårdere og varer længere. De giver også en kraftigere orgasme, da de får manden til at holde længere. Penisringe kan bruge både nederst på skaftet, under penishovedet, midt på skaftet og rundt om kuglerne.   Så er der analt sexlegetøj til mænd. Mænds prostata er meget følsom, og derfor kan mænd have stor fornøjelse af analsex. Der findes buttplug vibratorer og vibratorer med kugler, der vibrerer. Er du ny til analsex kan du få et buttplug træningskit. Du kan få buttplugs i glas og endog buttplus med shock therapy, der giver elektriske impulser.   Du kan også få dukker, eller som de også kaldes lovedolls. De kommer i billige udgaver og i en deluxe udgave, som er meget realistisk. Hun har 3 huller og store runde bryster og runde baller. Du kan vende hende om, så du også kan tage hende bagfra.   God fornøjelse med onanien og legen med din partner. Husk at have hårfri boller – og husk at bruge [klunkevoks](https://www.klunkevoks.dk/) for et mere blødt og behageligt resultat. --- # Thailand > Det er stadig uvist, om vi kommer på sommerferie i år. Altså vi får sommerferie, men vi ved ikke, om vi kan komme til at rejse derhen, hvor vi egentlig gerne vil hen. Vi har… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/thailand/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/thailand.md - Published: 2020-06-30T21:53:15+02:00 - Modified: 2020-06-26T21:58:31+02:00 ## Content Det er stadig uvist, om vi kommer på sommerferie i år. Altså vi får sommerferie, men vi ved ikke, om vi kan komme til at rejse derhen, hvor vi egentlig gerne vil hen. Vi har i mange år leget med tanken om at tage til Thailand, når børnene er store nok til at forstå, at vi er meget langt hjemmefra. De er store nok nu, mener vi. Men vi har jo haft den her pandemi, og vi ved ikke helt, hvordan situationen er derude i det sydøst asiatiske. Det er lidt svært at finde oplysninger om det. På et sprog man kan læse. Herhjemme er anbefalingen jo bare, at man ikke rejser ud, medmindre man har en meget god grund til det. ## Rejsepriser.dk har billetter Er nysgerrighed og rejselyst gode grunde? Det tror jeg ikke. Ikke i denne sammenhæng. Alligevel kan vi ikke lade være med at kigge efter flybilletter til [Thailand via Rejsepriser.dk](https://www.rejsepriser.dk/flybilletter/thailand/). Vi har en idé om, at hvis vi holder øje med priserne, så vil vi være i stand til at lave et godt køb, når vi ved mere om rejsesituationen og Thailand. Det vil da altid være bedst at finde de [billigste flybilletter](https://www.rejsepriser.dk/). ### En flyrejse er jo en flyrejse En flyrejse er jo en flyrejse. Og for os spiller det ikke nogen rolle, om flyselskabet hedder det ene eller det andet. Bare der er sæder til os, og vi føler os sikre. Faktisk, så vil vi ikke have noget imod at rejse med et lavpris flyselskab. Deres piloter er vel lige så dygtige som alle andre piloter, der er ansat i ruteflyselskaber. Næh, det handler om, at vi skal finde billige flybilletter. Så får vi flere [penge](https://www.busyboots.dk/har-en-grund-til-sommerhus.md) til overs, som vi kan bruge på overnatninger, ting og sager og mad, mens vi er afsted. Foreløbigt væbner vi os med tålmodighed og afventer, hvad eksperterne siger om rejser til Thailand. Vi kan sikkert snart [rejse igen](https://www.hvodden.dk/kan-vi-rejse-igen.htm).   --- # Musik i skolen > Jeg så det først i går. Jeg har ellers gjort alt, hvad jeg kunne for at holde mig orienteret. Men den gik min næse forbi. Det skal jeg have rettet op på. Jeg vil tilbage… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/musik-i-skolen/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/musik-i-skolen.md - Published: 2020-05-25T23:26:16+02:00 - Modified: 2020-05-26T23:29:02+02:00 ## Content Jeg så det først i går. Jeg har ellers gjort alt, hvad jeg kunne for at holde mig orienteret. Men den gik min næse forbi. Det skal jeg have rettet op på. Jeg vil tilbage til Danmark, hvor jeg går på en [musikefterskole](https://naae.dk/linjefag/musik/). Men så blev jeg jo sendt hjem, fordi de blev syge. Nu kan jeg så komme tilbage, og fordi vi ikke har Covid-19 her på Grønland, så bliver det nemt. Jeg skal bare sørge for at finde en flybillet til Danmark. ## Ventet et år Jeg kom ind på skolen efter at have ventet i et år. Det var et forfærdeligt år. Fordi jeg ikke skulle i [skole](https://www.busyboots.dk/endelig-paa-efterskole.md) eller [arbejde](https://www.busyboots.dk/arbejdspladshumor.md), så skulle jeg absolut på jagt sammen med min far. Han er meget traditionel og vil have, at jeg skal lære alle de gamle grønlandske traditioner. Jeg har det bare sådan, at det er svært for mig at slå dyr ihjel. Om det er et rensdyr, eller en sæl er ligegyldigt. Det gør ondt på mig. Og jeg ved, at fremtiden i Grønland, ikke er at være jæger. Det er ok med at lære sin kulturs traditioner. Det er jeg med på. Men jeg vil hellere spille musik. Og jeg tror, at turisme er en branche, der vil ekspandere i mit land. Turisme er ikke vores kultur. Det er en indkomstkilde. Og jeg vil gerne bo på Grønland, når jeg er færdig med min uddannelse. Her er smukt. Og vi er søde og gavmilde mennesker. Men jeg vil ikke være jæger. Jeg vil åbne min egen virksomhed indenfor turisme. Og det skal være noget med at spille musik for turister. De vil jo ikke bare ud og køre i hundeslæde. De vil også underholdes om aftenen efter en god oplevelse i naturen med hundene og guiden. ### Uddannelse som musiker Min plan er at få min uddannelse som musiker i Danmark og, så vende tilbage til Grønland, når jeg er færdig. Efterskolen, som jeg går på, er god. En af lærerne dér har sagt til mig, at han synes, at jeg er god, og skal forfølge min drøm. Han har også sagt, at det bliver svært. Han har selv læst på musikkonservatoriet og ved, hvad han snakker om. Men jeg tænker, at jeg muligvis kan tjene [penge](https://www.busyboots.dk/har-en-grund-til-sommerhus.md) til studierne ved at give koncerter. Det er ikke utænkeligt, at jeg starter med at spille på små værtshuse. Bare for at få økonomien til at hænge sammen. Og hvis det går godt, så kan jeg måske også spare lidt sammen, så jeg kan købe et sted hjemme i Grønland og lave det til et spillested. Vi er jo mange heroppe, som godt kan lide musik. Og [10. klasse](https://www.billigt-braende.dk/10-klasse.html) var en åbenbaring for mig faktisk. #### Spiller guitar Jeg spiller guitar og skriver selv sangene. Det er meget ofte sange, der handler om Grønlands natur. Men efter 2 måneder, hvor jeg har været heroppe, er jeg begyndt at skrive sange om Danmarks natur. Den er måske ikke så vild som vores, men den er kilde til inspiration. Og på musikefterskolen er de ret vilde med, hvordan jeg udtrykker mit forhold til naturen. --- # Som at gå på vandet > ”Som at gå på vandet” stod der i en reklame for en angiveligt ny type sandaler, som jeg tilfældigt faldt over et eller andet sted på nettet forleden dag. Lige i det øjeblik var jeg… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/som-gaa-paa-vandet/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/som-gaa-paa-vandet.md - Published: 2017-06-06T02:54:19+02:00 - Modified: 2020-03-02T02:49:28+01:00 ## Content ”Som at gå på vandet” stod der i en reklame for en angiveligt ny type sandaler, som jeg tilfældigt faldt over et eller andet sted på nettet forleden dag. Lige i det øjeblik var jeg i gang med at finde svar på noget helt andet, så jeg hæftede mig ikke nærmere ved den reklame. Men udsagnet om at gå på vandet havde åbenbart fæstnet sig et eller andet sted i min hjerne, for jeg fik lyst til at kigge nærmere på reklamen og finde ud af, hvad der var så epokegørende nyt ved disse sandaler. Så et [par](https://www.busyboots.dk/sport-i-toeren.md) timer senere gik jeg igen ind på den pågældende hjemmeside og fandt også reklamen. Det viste sig i øvrigt, at der var tale om nogle sandaler med en såkaldt gele sål, som skulle meget skånsom mod fødderne og meget behagelig at gå på. Senere nævnte jeg det for min mand, som arbejder med reklame, at jeg havde haft det udsagn i baghovedet uden egentlig at have lagt særligt mærke til det i første omgang. Ja, svarede han, det er netop det, det hele går ud på: Et udsagn skal fæstne sig i folks hjerner – og gerne så meget, at de vender tilbage til den pågældende reklame. Jeg fik en længere forelæsning om et emne, som jeg godt ved interesserer ham meget, nemlig social media marketing, som han tidligere har fortalt mig en del om. Det er nemlig ikke bare en nem og forholdsvis billig måde at komme i kontakt med mange mennesker på, det handler også om at få folk i tale, mens de er i en afslappet situation, hvor de beskæftiger sig med noget, de normalt godt kan lide. Og den situation er de fleste mennesker jo i, når de bruger de sociale medier, for det gør man i en afslappet stund, hvor der er tid og lejlighed til at gå ind og se efter, hvad vennerne nu har bedrevet. Derfor kan sådan noget som [Facebook marketing](https://www.themarketingguy.dk/) være særdeles virkningsfuldt, hvis det bliver lavet rigtigt, forklarede min mand. Og han fortsatte sin forelæsning med at fortælle, at det er altafgørende, at sådan nogle reklamer laves rigtigt. De skal netop pirke til folks nysgerrighed og gerne på en sådan måde, at folk vender tilbage til reklamen, når de er færdige med det, de oprindeligt gik på Facebook for. Han fortalte også om en virksomhed, som på ganske kort tid havde mangedoblet sin omsætning af et bestemt produkt ved at satse stort på Instagram marketing. Min mand havde været den reklamemand, der havde stået for den pågældende kampagne, og han var temmelig stolt af det resultat, som virksomheden havde fået. Ja, den historie har jeg nu hørt flere gange før, for der er ingen tvivl om, at min mand er stolt af den historie, og han fortæller den gerne, når nogen gider høre på ham. Det forstår jeg egentlig godt, for han var så vidt jeg ved den første af kollegerne på det reklamebureau, hvor han arbejder, der for alvor tog markedsføring på de sociale medier i brug. --- # Makeup-pensler > Mange tænker måske at en smuk makeup afhænger af makeuppens kvalitet alene. Selvfølgelig har den makeup du bruger betydning, men lige så vigtigt er det, at du har de rette redskaber i makeuppungen for at… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/makeup-pensler/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/makeup-pensler.md - Published: 2020-02-28T23:25:24+01:00 - Modified: 2020-02-22T23:27:20+01:00 ## Content Mange tænker måske at en smuk makeup afhænger af makeuppens kvalitet alene. Selvfølgelig har den makeup du bruger betydning, men lige så vigtigt er det, at du har de rette redskaber i makeuppungen for at få den lækre makeup til at sidde lige i skabet. Pensler og børster kan ofte være dyre, hvilket måske kan begrænse dig i mængden af de værktøjer som du har brug for, når din makeup skal lægges helt fejlfrit. Derfor kan det være en stor fordel for dig, hvis du melder dig ind i medlemsklubben [Luxplus](https://www.luxplus.dk/), så du kan få et hav af beauty produkter og beauty værktøjer såsom pensler og børster til fordelagtige priser og dermed spare mange [penge](https://www.busyboots.dk/har-en-grund-til-sommerhus.md). På Luxplus.dk kan du som medlem få fingre i pensler og børster fra brands som blandt andre NYX, Lussoni, Jane Iredale, e.l.f, GOSH og mange, mange flere. Der er derfor rig mulighed for at finde lige nøjagtig de pensler og børster, som passer til dig og den makeup du ønsker at skabe. ## Billige [makeup børster og pensler](https://www.luxplus.dk/underkategori/boerster-og-pensler) på Luxplus Foruden at makeup skal kunne dække skønhedsfejl, fremhæve dine bedste træk m.m, så skal makeup naturligvis også være en både sjov og god oplevelse at give sig i kast med. Makeup er det frirum en kvinde kan give sig selv, hvor hun kan afprøve nye looks og udtrykke hvem hun er. Makeup er på den måde en helt fantastisk ting, da du kan ændre dit udseende som du ønsker alt efter, hvad du er i humør til. Udover at bruge dine fingre som makeup redskab er der mange andre måder at påføre makeup på, som vil give dig de absolut bedste resultater. Har du ikke de rette pensler og børster til arbejdet, kan produkterne hurtigt sætte sig i huden på en utrolig ucharmerende måde, hvor produktet ikke bliver fordelt ordentligt og derfor fremstår meget tydeligt på huden, da det ikke er blendet tilstrækkeligt ud. Brug derfor de rette redskaber, gerne flere forskellige, for at opnå det allerbedste resultat. Uanset hvilken type værktøj der tiltaler dig, så finder du mange forskellige varianter på Luxplus.dk. ### Makeup børster til bronzer, blush og setting powder Når din foundation og concealer er lagt, kan du give dig i kast med både bronzer, blush, setting powder m.m, hvilket selvfølgelig også kræver hver sin pensel eller børste. Når du skal vælge disse produkter behøver du ikke selv tænke meget over, hvilken form m.m som børsten skal have. De forskellige brands på siden har nemlig allerede taget højde for dette og gennemtestet de forskellige redskaber, så de passer perfekt til det område du ønsker at [arbejde](https://www.busyboots.dk/arbejdspladshumor.md) på. Udover pensler og børster til de større områder i ansigtet kan du naturligvis også få mange forskellige børster og pensler til at påføre øjenskygge, skabe smukke bryn eller en defineret læbe. Få alt det du har brug for til din makeup samling af både børster og pensler og kom godt i gang med at skabe de looks du ønsker. Bestiller du dine børster og pensler inden klokken 15.00, kan du have de skønne redskaber foran din dør allerede den efterfølgende dag. --- # Musik til dansen > Musik er jo en yderst subjektiv ting, ikke? For nogle er det tonerne fra et symfoniorkester, der skaber den største glæde - for andre er det rock eller pop. Men fælles for alle musikelskere er… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/musik-til-dansen/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/musik-til-dansen.md - Published: 2019-03-11T16:20:07+01:00 - Modified: 2019-11-10T00:26:20+01:00 ## Content [Musik](https://www.busyboots.dk/endelig-paa-efterskole.md) er jo en yderst subjektiv ting, ikke? For nogle er det tonerne fra et symfoniorkester, der skaber den største glæde – for andre er det rock eller pop. Men fælles for alle musikelskere er faktisk én ting: En ægte glæde ved det, de hver især opfatter som god musik! Og for os, der danser, har musikken en ekstra betydning, da den jo i udpræget grad sætter takten – helt bogstaveligt. Og for nogle af mine venner, der danser, gælder det, at de også selv spiller musik. ## [Musikinstrumenter](https://www.danguitar.dk/musikinstrumenter) De fleste af dem jeg kender, der spiller musik, er ikke ligefrem, hvad du kan kalde velhavende. Der synes næsten at skulle være en sammenhæng mellem det at være god til at spille på et musikinstrument og så være lidt fattig – i en eller anden grad. Nogle af dem lever fra lønningsseddel til lønningsseddel, og flere af dem er endda på konstant jagt efter, [hvor det er billigt at låne penge](https://billige-kviklån.dk/laan-penge/) 🙂 Det er yderst kreative mennesker, og de kan næsten ikke står for fristelsen til at købe nye musikinstrumenter med jævne mellemrum. I hvert fald nogle af dem. ### Rytmen fra trommerne Nu har jeg jo en særlig kærlighed til trommer, for jeg har datet flere trommeslagere, og de er alle helt fantastiske. Når jeg danser, er det faktisk ofte trommerne, der giver mig den der særlige følelse af at være ét med musikken og dansen. Og her i klubben har vi taget et valg for noget tid siden – nemlig at vi selv har vores eget [trommesæt](https://www.danguitar.dk/musikinstrumenter/trommer-percussion/trommesaet). Det betyder, at enhver, der kan og vil spille på trommesæt, kan sætte sig og øve – eller direkte deltage i underholdningen, når vi danser eller blot laver musik. Det er naturligvis ikke billigt, men ved at købe musikinstrumenter det rette sted, kan vi faktisk ekvipere et lille orkester for ganske fornuftige midler. Hvis du har lyst, kan du læse en artikel om det at shoppe rigtigt efter netop lyd- og musikudstyr [her](https://5revolution.dk/musikinstrumenter/). --- # Komme i kontakt med mennesker > Nogle mennesker har så legende let ved at komme i kontakt med andre mennesker og føre en samtale. For andre kan det være svært og måske ligefrem skræmmende at give sig i kast med en… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/komme-kontakt-med-mennesker/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/komme-kontakt-med-mennesker.md - Published: 2017-03-03T20:12:26+01:00 - Modified: 2019-11-10T00:26:20+01:00 ## Content Nogle mennesker har så legende let ved at komme i kontakt med andre mennesker og føre en samtale. For andre kan det være svært og måske ligefrem skræmmende at give sig i kast med en samtale eller kontakt med en fremmed. Det kan gøre, at man isolerer sig selv og måske også kommer til at føle sig ensom. Som med så meget andet er det en disciplin, man kan lære – hvis bare man får lidt råd og hjælp med på vejen. Måske er du genert? Måske har du dårlige erfaringer med at møde nye mennesker? Uanset hvad er der hjælp at hente. Vi har her samlet nogle gode tips. Er det stadig for svært for dig at kaste dig ud i, kan du med fordel få noget [psykologhjælp](https://nordiskkrisekorps.dk/) til at få kigget på, hvad det er, der holder dig tilbage. Her er nogle tips til, hvordan du kommer i samtale med en fremmed i for eksempel en bar, et træningscenter, køen i supermarkedet, en elevator eller måske offentlig transport. Bemærk noget ved omgivelserne.
Hvis du er til en fest, kan du for eksempel sige noget om maden eller musikken – noget positivt. For eksempel: “Jeg er vild med den her sang”, “maden smager dejligt”, “Har du prøvet kyllingen?” eller sådan noget. Stil et åbent spørgsmål. – et der kræver mere end et ja eller nej.
Stil et spørgsmål, der begynder med enten hvem, hvor, hvad, hvorfor eller hvordan. For eksempel “Hvem kender du her?”, “Hvor længe har du boet i dette område?”, “Hvordan er vinen?”. De fleste mennesker kan godt lide at snakke om dem selv, så stil et spørgsmål, der kan få en samtale i gang. Giv et kompliment.
For eksempel “Jeg kan virkelig godt lide din taske – må jeg spørge, hvor du har fået den?” eller “Du ser ud til at have prøvet det her før, kan du fortælle mig, hvor jeg skal skrive mig ind”. Bemærk noget, I har til fælles, og stil et opfølgende spørgsmål.
“Jeg spiller også golf. Hvor plejer du at spille?”. “Min datter går også på den [skole](https://www.busyboots.dk/endelig-paa-efterskole.md). Hvad synes din søn om det?”. Hold samtalen i gang med small talk.
Sig ikke noget om politik eller religion, og sig ikke noget, der kan give en negativ reaktion. Hold dig til lette emner som vejret, omgivelserne og andet, I kan have til fælles som skole, film eller måske [sport](https://www.busyboots.dk/sport-og-fysioterapi.md). Lyt.
At lytte er ikke det samme som at vente på, at det er din tur til at sige noget. Du kan ikke koncentrere dig om, hvad andre siger, hvis du er fokuseret på, hvad du skal sige derefter. Vis interesse i, hvad der bliver sagt. Nik af og til og smil for at vise, at du er åben og interesseret. Det giver også den anden lyst til at fortsætte med at fortælle. Der er en engelsk talemåde, der hedder “Fake it till you make it”. Det kræver måske lidt forklaring.
Folk vil reagere mere positivt til dig, hvis du udstråler selvtillid. Det kan faktisk virke at prøve at udstråle selvtillid, selv om du måske ikke lige føler det. Og det er en forstærkende effekt, jo mere du gør det, og det skulle gerne ende med at være naturligt for dig. En god øvelse at gøre. Fokuser udadtil og ikke indadtil.
Mennesker, der ikke har så gode sociale færdigheder, har tit en tendens til at være mere indadvendte, når de har kontakt med andre mennesker. De tænker over, hvordan andre oplever dem. Prøv at være mere i øjeblikket, og du vil fjerne dig egen opmærksomhed på dig selv. Hjælp andre.
Gør små ting for at hjælpe andre. Hold døren, bær nogle poser ud til bilen, smil til nogen eller giv en kompliment. Når du spreder positivitet, vil du selv føle dig bedre tilpas. Vi håber disse råd vil gøre det lettere for dig at komme i kontakt med andre mennesker. Har du brug for mere, kan psykologhjælp for din usikkerhed være en god ide til at komme i gang. --- # Frisør i København? > Er du på kig efter en ny frisør i København, har jeg et godt bud til dig. Jeg har boet i Jylland det meste af mit liv og flyttede for nylig til København. Jeg passer… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/frisoer-i-koebenhavn/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/frisoer-i-koebenhavn.md - Published: 2017-02-24T22:16:30+01:00 - Modified: 2019-11-10T00:26:20+01:00 ## Content Er du på kig efter en ny frisør i København, har jeg et godt bud til dig. Jeg har boet i Jylland det meste af mit liv og flyttede for nylig til København. Jeg passer godt på mit hår og bruger gode produkter. Det er vigtigt for mig, at frisøren forstår hårets kemi også ved farvninger, så mit hår ikke bliver ødelagt, når jeg nu har passet så godt på det. Mit hår er langt, og jeg får for det meste low lights og high lights i det. Jeg har haft den samme frisør i mange år i Jylland – over 10 år, så når jeg finder en god frisør, bliver jeg der. Nu skulle jeg så ud og finde en ny frisør i København, og det var da med et vist sug i maven. Jeg var inde fobi nogle frisørsaloner og snakke med dem, men følte mig ikke fristet til at bestille en tid hos dem. De vidste ganske enkelt ikke nok om at holde blond hår sundt ved farvning, men brugte alle afblegning, og det er alt for hårdt ved håret. Så fortalte en af mine kolleger mig om [HairLab, som er en skønhedssalon og frisør på Frederiksberg](https://hairlab.dk/). Jeg har nu været der 2 gange, og jeg er meget taknemmelig for at have fundet min salon her i København. Ud over at være mestre i at farve og klippe, laver de også negle og giver massage. Jeg kan få rettet og farvet mine bryn og farvet vipper. Det gør jeg sådan cirka en gang om måneden, så det er skønt de også kan gøre dette. Derudover kan man også få lash extensions, hvilket jeg længe har tænkt på at prøve. Deres mand, der giver massage, kan lidt af hvert. Du kan få en almindelig massage, som forbedrer din cirkulation. Du kan få en sportsmassage, som er med til at understøtte din træning. Man kan også få en lymfe drænage, som hjælper kroppen af med lymfevæske. En anti cellulite massage kan man også få. Det kunne jeg godt tænke mig at prøve. Kroppen skulle miste op til et [par](https://www.busyboots.dk/sport-i-toeren.md) centimeter i volumen, og hudens elasticitet forbedres. [http://hairlab.dk/massage/](https://hairlab.dk/massage/) Nu har jeg bestilt tid til en dag i forkælelsens tegn med en manicure og en føntørring, inden jeg skal ud med mine kolleger. Fantastisk at have fundet en god salon så hurtigt. Personalet er så søde, og jeg glæder mig altid til at kommer derhen og blive forkælet☺ --- # Om at tabe sig sundt > Der er jo delte meninger om, hvordan en pige / kvinde skal se ud. Nogle foretrækker full figure piger, nogle vil have os direkte fede - og andre igen kan ligne slanke eller endda tynde… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/om-tabe-sig-sundt/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/om-tabe-sig-sundt.md - Published: 2017-03-13T03:33:24+01:00 - Modified: 2019-11-10T00:26:20+01:00 ## Content Der er jo delte meninger om, hvordan en pige / kvinde skal se ud. Nogle foretrækker full figure piger, nogle vil have os direkte fede – og andre igen kan ligne slanke eller endda tynde piger. Sidstnævnte er nok den mindste gruppe, for det er nu engang de færreste mænd, der kan lide at en kvinde ser ud som en spejderdreng på 12 år i korte bukser. Faktisk er det direkte usundt for kvinder at være for tynde eller meget slanke! ## De fleste piger vil tabe sig Hovedparten af piger og kvinder har et mere eller mindre permanent ønske om at tabe sig, og det har givet ugebladene en eminent og nærmest uudtømmelig indtægtskilde: Slankekure! Ikke en uge uden nye former for diæter og kure, der svinger lige fra relativt logiske til dybt bizarre og besynderlige kostplaner, der i bedste fald er uskadelige. Men hvorfor er det, at piger har det ønske, når det nu er faktuelt, at nogle af verdens største sexsymboler var kvinder som Marilyn Monroe og Ann-Nicole Schmidt? En væsentlig del af skylden ligger nok hos en modeindustri, der dikterer en nærmest ulækkert slank linje. Og så er det jo ganske tragisk, at flertallet af kvinder er så let påvirkelige og uden selvtillid – men det er så en indtægtskilde for industrien. ### Er der en måde at holde en sund vægt? Det er der faktisk, og forskningen de senere år har i den grad skudt en pæl gennem de gamle kostråd. Sagen er jo, at mennesker i den vestlige verden er blevet stedse federe gennem de sidste 25-30 år, og det skyldes en kombination af de ekstremt forkerte kostråd og fremkomsten af Light-produkter. Vi kan på det varmeste anbefale, at du læser denne artikel, der kort og kontant giver svaret på, hvorfor vi bliver tykke: [Hvorfor bliver man tyk](https://slankeskolen.com/hvorfor-bliver-man-tyk/)? Moderne forskning – der ikke er betalt og påvirket af fødevareindustrien – viser et entydigt billede: Vi skal have MEGET mere fedt tilbage i kosten, og vi skal skære ned på kulhydrater i almindelighed og hurtige kulhydrater i særdeleshed. Det er den slags ny viden, der danner basis for eksempelvis den ekstremt populære metode, der kaldes Slankeskolen. Og det er en [slankekur, der virker](https://slanke.guru/)! Der er slet ingen tvivl mere – hver eneste ny og uvildig undersøgelse viser samme billede: Følger du kostpyramiden, som den er i Danmark i dag, øges risikoen for diabetes, Alzheimer og overvægt. Det er på tide at stoppe op og se på, hvad der egentlig skal til for et varigt vægttab, der fører til en sund vægt og et sundt liv.   --- # Ingen skæve blandt danserne > Alle, der kender mig, ved, at jeg er en passioneret line dancer, og at jeg går meget op i min sport (og i mine støvler). Jeg er jo også leder af dansetruppen, og det er… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/ingen-skaeve-blandt-danserne/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/ingen-skaeve-blandt-danserne.md - Published: 2017-02-20T19:36:39+01:00 - Modified: 2019-11-10T00:26:19+01:00 ## Content Alle, der kender mig, ved, at jeg er en passioneret line dancer, og at jeg går meget op i min [sport](https://www.busyboots.dk/sport-og-fysioterapi.md) (og i mine støvler). Jeg er jo også leder af dansetruppen, og det er jeg faktisk lidt stolt af. Sidste år fik vi den ære at blive inviterede til et stort stævne i Bergen i Norge, hvor vi skulle danse, til vi ikke kunne mere. Og det er jo lige det, vi gerne vil! Vi fik en masse papirer tilsendt om stævnet, og et af dem handlede om, at hele arrangementet var narkotikafrit, og at ingen stoffer ville blive accepterede. Der stod også i papirerne, at stikprøver kunne forekomme, men der var ingen af os, der rigtigt bed mærke i lige den del. ### Velkommen til Bergen – nu skal du tisse Vi ankom i fin stil til Bergen, hvor vi blev indlogeret på et hotel i udkanten. Og så kom overraskelsen: De norske arrangører udvalgte tilfældigt 5 af os til en [narkotest](https://www.narkotikatest.no/shop/frontpage.html)! Det havde vi alligevel ikke prøvet før. I al sin enkelthed gik det ud på, at vi hver især blev sendt ud på et lille toilet for at tisse i et glas, hvorefter tisset med det samme blev testet med sådan en lille strimmel nærmest. Og testen ville så kunne afsløre, om personen bag tisset havde indtaget narko eller hasj i flere dage i forvejen. Selvfølgelig var der ingen fra vores hold, der testede positive for noget som helst, men det var alligevel en lidt blandet oplevelse. Vi talte en del om det bagefter, og vi blev enige om, at vi godt kunne lide ideen bag det, at hele stævnet skulle være clean – men at det nok lige kræver lidt tilvænning, før vi er vant til at blive testede. Alle var også enige om, at vi bestemt ikke ville bebrejde arrangørerne noget – det er jo ikke dem men verden, der gør den slags nødvendigt. Nå – med det vel overstået var det jo bare om at komme i gang – og det kom vi! Nogle er så vilde med det her, at de vil [låne penge](https://trygt.dk/) for at komme med til dans!   --- # Makuler skidtet > Det firma, jeg arbejder for, er meget stort. Det er et forsikringsselskab, og vi har travlt. Vi sælger livsforsikringer, pensionsopsparinger, indboforsikringer, ja, alle typer forsikringer og opsparinger, du kan forestille dig. Og vi har mange… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/makuler-skidtet/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/makuler-skidtet.md - Published: 2019-09-01T23:07:04+02:00 - Modified: 2019-09-04T23:09:40+02:00 ## Content Det firma, jeg arbejder for, er meget stort. Det er et forsikringsselskab, og vi har travlt. Vi sælger livsforsikringer, pensionsopsparinger, indboforsikringer, ja, alle typer forsikringer og opsparinger, du kan forestille dig. Og vi har mange kunder. Og vi løber stærkt for at kunne nå det hele. Der er hver dag dokumenter og policer, som skal udfærdiges, skrives under og kopieres. Og der er hver dag dokumenter, som skal destrueres. Hvad enten det er papirdokumenter, eller elektroniske filer. Så har vi noget, som skal destrueres. Man kalder det at makulere. ## Vi makulerer Og vi har en [makulator](https://justmore.dk/makulatorer), som gør det [arbejde](https://www.busyboots.dk/arbejdspladshumor.md) for os. Den er forholdsvis ny, fordi efter den nye persondataregulering blev lov engang sidste år, så skal vi destruere personfølsomme data på en sikker måde. Makulatoren, vi har, kører uafbrudt. Den arbejder på fuldt tryk, men laver ikke ret meget larm. Det er en supermodel. Den har heller ikke brug for hviletid, inden den destruerer dokumenterne, vi propper i den. Den kan hakke adskillige A4 ark på én gang. Den er stærk. Den kan også ødelægge CD’er og den slags filer. En dag, da jeg stod ved maskinen med en bunke papir, som skulle køres til konfetti, tænkte jeg på, at det er godt, at den har sådan en beskyttelsesskinne, så man ikke kommer til skade. Den er jo knivskarp. Saksene eller knivene kører lynhurtigt. Det ville ikke være godt, hvis der kom små fingre ned i den. Små fingre? Ja, somme tider er der en af os, som er nødt til at have et barn med på arbejde. Det kan være, at det, der er lukket i børnehaven, eller at barnet er lidt småsløjt, men vi skal på arbejde. Så må vi tage barnet med. Heldigvis er vores afdelingsleder selv far, og han er glad for børn. Så det er ikke et problem. Men et barn på 5 år kan godt være nysgerrigt, og pilfingret. Så det er godt, at der er beskyttelse mod små fingre på makulatoren. Vi forsøger at holde øje med vores barn, når det er med på arbejde, men det kan ske, at det lige smutter væk, og vi ikke opdager det. ### Pas på skarpe sager Det skete for en kollega, jeg har. Hun havde sin lille dreng med en dag. Han havde været meget sød og stille. Havde lavet fine tegninger til os alle sammen. Men på et tidspunkt var han væk. Han var gået hen til et kontor, hvor hende, der plejer at bruge det, var fraværende. Hun havde en stor papirsaks liggende, og den havde han fået fat i. Heldigvis så en anden af vores kollegaer det og tog saksen fra ham, inden der skete noget. Den var alt for stor til hans lille hånd. Han kunne sagtens være faldet med den. Barnets mor var taknemmelig overfor vores kollega, som havde stoppet drengens nye legetøj. Saksen må have været et levn fra, før vi fik den store makulator. Vi lagde saksen ned i skrivebordets skuffe og skrev en post-it til dens ejer om, hvor den ligger, og at hun gerne må huske at gemme den væk, når hun ikke er tilstede. --- # Nåle og akupunktur > Nådada, min mand kom op på badevægten i går. Julens madorgier har sat deres spor. Det kan jeg se. Og nu har badevægten konstateret det. Der er en grund til, at livremmen begynder at sætte… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/naale-og-akupunktur/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/naale-og-akupunktur.md - Published: 2019-01-03T22:14:59+01:00 - Modified: 2019-07-25T23:25:09+02:00 ## Content Nådada, min mand kom op på badevægten i går. Julens madorgier har sat deres spor. Det kan jeg se. Og nu har badevægten konstateret det. Der er en grund til, at livremmen begynder at sætte sig i vertikal stilling. Det skal vi altså have gjort noget ved. Jeg har ikke noget imod, at han er ’kraftig’ (sagt på en pæn måde), men altså: Nu er han for kraftig. Ja, min mand er glad for mad. Han elsker selv at lave den, men elsker endnu mere, når andre har lavet den for ham. Men han bliver eddikesur, når jeg serverer salater og dampede grøntsager. Og det her med motion, det er ikke lige ham. Jo, en gåtur med hunden, det vil han gerne med på. Men løb, og fitness – det gider han simpelthen ikke. ## Akupunktur mod overvægt? Jeg har læst meget om ændring af livsstilen for at komme overvægten til livs. Det handler meget om maden, synes jeg. Og, ja, for at ændre spisevanerne må man lægge livsstilen om. Men hvordan kommer man i gang med det? Lige nu, så handler det om, at 10 kg skal høvles af, og det skal ske på en måde, så min mand holder sig motiveret. Han er nemlig selv ked af at veje for meget. Han ved godt, at han kan skære ned på mængderne af mad, han spiser. Hvordan får jeg ham i gang? Jeg har undersøgt muligheden med akupunktur. Har læst mig til, at det er forholdsvist nemt at hjælpe folk, der simpelthen spiser for meget med akupunktur. Han falder i den gruppe – heldigvis. Det seneste lægetjek, han fik, viste ingen problemer, eller forstyrrelser. Lægen havde dog anbefalet, at han smider nogle kg. Jeg har nu ledt på nettet efter en klinik, som bruger akupunktur. ”[Akupunktur Aalborg](https://vejgaardfys.dk/akupunktur-aalborg/)”, skrev jeg i søgefeltet – og jeg fandt ud af, at der er mange mennesker, som har haft virkeligt gode erfaringer med at tabe sig ved hjælp af akupunktur. Det har dog taget mig nogle uger at overbevise min mand om, at akupunktur ikke gør ondt. Han er hunderæd ved tanken om at blive stukket. Ser han en kanyle hos en læge, bliver han helt bleg. Så det har ikke været nemt at få ham overtalt. Jeg har faktisk forsøgt at vise ham udtalelser fra patienter, som går ud på, at de ikke føler smerte, men måske et lille prik. Ligesom, når man stikker sig på en synål ved et uheld. Men nu er det lykkedes: Argumentet om, at det ikke er smertefuldt, og at det er effektivt, har overbevist ham. ### Vejgaard Fysioterapi I morgen skal vi så ind til det her center for akupunktur i Aalborg midtby. Det er faktisk hos den kendte fysioterapeutiske klinik [Vejgaard Fys](https://vejgaardfys.dk/) – dem kender vi jo! Jeg har lovet at tage med ham. Holde i hånd og peptaler bliver mine opgaver. Han er virkeligt bange, så det gør jeg gerne. Jeg håber, at akupunktøren har erfaring med den slags patienter. Det må de da have dér på akupunkturcenteret. Jeg kan ikke forestille mig andet. Han er jo ikke det eneste menneske i verden, som ikke bryder sig om nåle, der bliver stukket ind i huden. --- # Flyttet sammen > Vi er flyttet sammen. Det var så heldigt, at vi fandt en stor lys én lige på hjørnet til Botanisk have. Det er en andelslejlighed, som man sjældent ser udbudt til salg. Men vi var… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/flyttet-sammen/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/flyttet-sammen.md - Published: 2019-06-19T17:30:09+02:00 - Modified: 2019-07-25T23:24:46+02:00 ## Content Vi er flyttet sammen. Det var så heldigt, at vi fandt en stor lys én lige på hjørnet til Botanisk have. Det er en andelslejlighed, som man sjældent ser udbudt til salg. Men vi var heldige. En af vores bekendte kendte ejeren af lejligheden og fortalte, at han flytter til Jylland, og derfor vil sælge den. Da han vidste, at vi gerne vil flytte sammen, tænkte han på os og fortalte os om muligheden. Vi kunne ringe til ejeren og eventuelt få lov til at komme og se lejligheden, inden han satte den til salg. Alle ved, hvor svært det er at finde en god lejlighed i København, så vi tog imod tilbuddet. ## Skøn lejlighed Ringede ejeren op og fik lov til at komme og besøge ham. Et eller andet sted havde vi en idé om, at den sikkert var for dyr til vores budget, men vi tænkte, at vi måske kunne handle med ham. Eller i det mindste lave en aftale med ham, hvis vi kunne lide lejligheden. Vi er nyuddannede og har heldigvis fået job med det samme. Jeg skal starte som dyrlæge i næste måned, og min kæreste skal starte i et stort ingeniørfirma den 1. september. Derfor havde vi endnu ikke nået at spare penge op til en eventuel udbetaling, og vi var slet ikke kommet i gang med at tale med banken om boliglån. Vores [økonomi](https://www.busyboots.dk/har-en-grund-til-sommerhus.md) er stadig baseret på dagpenge fra fagforeningerne. Men det vil blive bedre. Da vi besøgte ejeren i hans hjem, blev vi meget overraskede over, hvor stor lejligheden er. 106 m2. Tre gode værelser, en stor stue, et pænt, stort køkken og et lille badeværelse. Lige stort nok til, at der kan være et badekar. Men pladsen var udnyttet rigtigt fint. Der er skabe i alle værelserne, og mellemgangen har et kæmpe skab, som kan bruges til både garderobe- og kosteskab. Masser af rum til håndklæder og ting, man ikke lige har brug for. En fed lejlighed. Jeg forelskede mig i den med det samme. ### De lækreste møbler Ok, der skal gøres noget ved vinduerne. Det er ikke forsatsruder, så det skal der gøres noget ved. Det vil trække prisen ned. Ejeren af lejligheden var en sød mand. Han havde nogle [lækre møbler](https://zonexlnt.dk/), som han fortalte historier om. Hvordan han havde fået dem, hvilke oplevelser han forbandt med dem. De var alle sammen købt fra hans rejser i hele verden. Selvom det var møbler fra hele verden, var der dog en særlig stil, som var helt unik. Vi talte med ham om muligheden for at købe lejligheden. Han fortalte, at han gerne vil flytte til Jylland allerede i slutningen af juli, så hvis vi er interesserede, så kunne vi sikkert finde en løsning. Han kunne godt se, at vi har et problem, da vi ikke har en boligopsparing, men fortalte, at vi kan lave en aftale om, at handelen først går igennem på et senere tidspunkt. Måske kan vi låne nogle penge af vores forældre allerede nu, så han kan få dækket sine udgifter til flytningen, og så kan vi give ham resten af udbetalingen, når vi har sparet nok sammen. --- # Er det en arbejdsskade? > Selvom vi forsøger at bruge miljøvenlige kemikalier i vores daglige arbejde, er det ofte uundgåeligt, at vi skal bruge farlige kemikalier. Måske er du maler, så kan du ikke undgå kemikalier i dit arbejde. Det… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/er-det-en-arbejdsskade/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/er-det-en-arbejdsskade.md - Published: 2019-07-14T15:37:31+02:00 - Modified: 2019-07-25T23:24:29+02:00 ## Content Selvom vi forsøger at bruge miljøvenlige kemikalier i vores daglige [arbejde](https://www.busyboots.dk/arbejdspladshumor.md), er det ofte uundgåeligt, at vi skal bruge farlige kemikalier. Måske er du maler, så kan du ikke undgå kemikalier i dit arbejde. Det er ikke alle flader, der kan males med miljøvenlig maling. Måske er du sølvsmed, så kan du heller ikke undgå kemikalierne. Sølvet skal smeltes sammen, og inden du kan pudse det blankt og fint, skal det i et kemikaliebad. Måske er du rengøringsassistent, og så kan du heller ikke undgå fx klorinen, som også er et farligt kemikalie. ## Indånding af kemikalier Måske lægger du ikke mærke til, at du indånder dampe fra kemikalierne dagligt. Måske mener du, at brugen af dem er meget begrænset, så du er ude for farezonen. Ja, sådan er det heldigvis også for de fleste. Men ikke for alle. Også selv om de bruger masker og beskyttende handsker. Nogle får en arbejdsskade efter års arbejde. Kemikalierne kan gøre skade på åndedrætssystemet eller fx hukommelsen. Der er eksempler på, at mennesker udvikler allergi, som følge af brugen af kemikalierne. Det er en arbejdsskade, men det kan være svært at vise og selv acceptere. Heldigvis er der mange eksempler på, at mennesker har fået en arbejdsskade efter års arbejde med særlige kemikalier. Desværre er der også mange eksempler af den slags, som er kommet frem i offentlighedens lys for sent. Den skadede person er måske blevet førtidspensioneret som følge af skaden. Har han eller hun ret til erstatning i sådan et tilfælde? ### Erstatning med advokathjælp Det kan en arbejdsskade [advokat](https://www.busyboots.dk/anbefalede-erstatningsadvokater.md) hjælpe dig med at finde ud af. Det gælder bare om at finde det [bedste advokatfirma!](https://bjsj.dk/) Jeg hørte via min fagforening om et tilfælde med en kvinde i Fredericia, som efter mange års arbejde som rengøringsassistent fik erstatning for den skade, hun havde lidt ved at skulle bruge kemikalier i sit arbejde. Hun udviklede allergi og måtte sige sit arbejde op. Hendes åndedrætssystem kunne ikke klare, at hun arbejdede med kemikalierne mere. Hun kom på førtidspension og begyndte på forskellige kurser for at blive omskolet. Da hun blev ansat, var hun ikke opmærksom på, at det var farlige kemikalier, hun arbejdede med. #### Fredericia Hendes [advokat i Fredericia](https://bjsj.dk/boligadvokat-fredericia/) havde hjulpet hende med at få en erstatning for tabt arbejdsevne og for de mén, som hun har fået af arbejdet: En ødelagt lunge, som gør, at det er begrænset, hvor meget hun kan overkomme i det daglige. Det har ført til en form for [isolering](https://www.busyboots.dk/hulmure-og-energipriserne.md) for hende, fordi det har været svært for hende at komme ud fra sit hjem. Kvinden er i dag ved at færdiggøre en uddannelse til grafiker. Hun kan arbejde ved sin computer i nogle timer dagligt. Heldigvis indånder hun ikke dampe fra kemikalier, men hendes muligheder for at få fast arbejde er begrænsede. Hendes lunge kan nemlig ikke holde til, at hun arbejder fuld tid. Havde hun været klar over, at hun arbejdede med farlige kemikalier, så ville hun sikkert have sørget for at få sit helbred tjekket oftere hos lægen. Han eller hun kunne have identificeret helbredsproblemerne, inden skaden blev for stor. Heldigvis er hun i dag en glad kvinde, som har fået tilbud om et deltidsarbejde, når hun er færdig med sin nye uddannelse. --- # Kloge ord om SEO > Du har sikkert bemærket de små såkaldte AdWords annoncer, der dukker op i højre side af din skærm, når du søger på Google og mange andre søgemaskiner? Der er tale om Google AdWords - en… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/kloge-ord-seo/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/kloge-ord-seo.md - Published: 2019-07-03T14:13:50+02:00 - Modified: 2019-07-19T15:06:57+02:00 ## Content Du har sikkert bemærket de små såkaldte AdWords annoncer, der dukker op i højre side af din skærm, når du søger på Google og mange andre søgemaskiner? Der er tale om Google AdWords – en særlig form for banner-annoncer, der ikke kan sammenlignes med bannerannoncer på andre websites. Og der er ikke tale om [søgemaskineoptimering](https://www.concept-i.dk/seo.html) i traditionel forstand. Prøv f.eks. at søge på “sommerhusudlejning” på www.google.dk Læg mærke til, at foruden de mange resultatsider med får du også en stribe AdWords annoncer i højre side, der alle relaterer til dit søgeord – “sommerhusudlejning”. Prøv evt. et andet dansk søgeord og se, hvordan Google AdWords annoncerne tilpasses det ord eller den sætning, du har søgt på. Det er effektivt – AdWords annoncerne vises kun til de personer, der allerede via deres søgning har udtrykt interesse for området. Altså: Ingen annoncer for billige mobiltelefoner, når du søger på “sommerhusudlejning”. ## Google AdWords – du bestemmer selv, hvad det må koste pr. dag Det helt unikke ved Google AdWords er, at du selv bestemmer nøjagtigt hvor mange [penge](https://www.busyboots.dk/har-en-grund-til-sommerhus.md) pr. dag, du vil bruge på annoncering. Du betaler INTET for visning af din AdWords annonce – du betaler kun pr. klik på annoncen. Du bestemmer selv, hvor meget du vil betale pr. klik. Er der flere, der annoncerer med AdWords inden for dit område, er det generelt den pris, du vil betale pr. klik, der afgør, hvor højt på listen din annonce vises. Kriteriet for succes med annoncering via Google AdWords er udvælgelse af de helt rigtige søgeord og sætninger – og tilpasning af pris pr. klik. Lad os opsummere: Google AdWords vises kun til personer, der har søgt på ord/sætninger, der er relevante for annoncens indhold NYT: Nu kan du også bestemme præcist, hvornår på dagen dine Google AdWords annoncer skal vises – og justere din klikpris individuelt i forhold til tidspunktet på dagen! - Kampagnerne kan målrettes bestemte byer, regioner eller afstande fra din forretning - Du bestemmer, hvor mange penge du vil bruge pr. dag på at annoncere med Google AdWords - Du betaler kun for hver gang, en person klikker sig videre til dit website fra AdWords annoncen - Du kan aldrig komme til at betale mere pr. dag, end du har sat dit maksimale forbrug til - Du kan ændre AdWords annoncernes tekst, søgeord osv. fra dag til dag - Du bestemmer selv, i hvilke lande dine Google AdWords annoncer skal vises - Du kan køre en bestemt annonce i en uge eller måned i forbindelse med et tilbud eller produktlancering - Du kan standse din Google AdWords annoncering med times varsel - Bestemmer du dig f.eks. for at ville bruge 30 kr. pr. dag og betale op til 3 kr. pr. klik, vil du som minimum kunne få 10 særdeles motiverede besøgende pr. dag. ### Sponsorerede links på Google og andre søgemaskiner ### Vil du i gang med sponsorerede links? På Google hedder de AdWords – og andre kalder dem sponsorlinks. Her taler vi ikke om decideret søgemaskineoptimering – men om annoncering på søgemaskiner. Sponsorerede links (sponsorlinks) på f.eks. Google er de små annoncer, du ser i højre side af søgeresultaterne på Google og på de mange andre sider, som Google leverer søgeresultater til. Det er sider som Eniro, TV2, TDC m.fl. Som nævnt er sponsorerede links det, man også kalder AdWords, og dermed er sponsorerede links betalte annoncer, der afregnes til Google pr. klik. Vil du markedsføre dig med sponsorerede links, er der sund fornuft i at alliere dig med f.eks. os. Vi kan hjælpe dig med at få det maksimale udbytte af din investering. Et sponsor link er en ekstremt effektiv og hurtigt implementeret metode, der i løbet af timer giver dig kvalificerede besøgende på din hjemmeside. Det er muligt at måle effekten af sponsorerede links effektivt og præcist, for sponsorerede links administreres via et smart interface, der gør det muligt at se præcist hvor mange klik på de sponsorerede links, der fører til salg, kundekontakt osv. #### Du kan overveje annoncer på Google Med sponsorerede links får du besøg fra de mest interessante – nemlig dem, der har søgt efter det, du tilbyder. Derfor er der mere “fidus” i sponsorerede links, end der er i f.eks. bannerannoncer – det er og bliver søgemaskiner, der genererer trafik. Sponsorerede links – AdWords – kan du lave selv, men vi ved, at udbyttet af sponsorerede links er mange gange større, når kampagner med sponsorerede links udformes af professionelle. ##### Søgemaskineoptimering til Bing / MSN og Yahoo Når vi arbejder med søgemaskineoptimering i Danmark, er det i udpræget grad Google, det handler om. Og med god grund: Google leverer ca. 93% af søgeresultaterne i Danmark. Men der er jo også søgemaskinerne Bing (MSN) og Yahoo. De har ikke nogen stor andel i Danmark, men i mange andre lande repræsenterer de en væsentlig andel af søgningerne. ###### Er der forskel på optimeringen? Der er kun marginale forskelle på de parametre, vi skal [arbejde](https://www.busyboots.dk/arbejdspladshumor.md) med, når din hjemmeside skal gøres synlig med søgemaskineoptimering i Yahoo og Bing / MSN i forhold til Google. Generelt foretages alle opgaver med optimering, så det også har effekt i de to søgemaskiner. Det er dog vigtigt for os at kende dit marked, så vi kan finjustere indsatsen i forhold til dette. I det hele taget er dybt og bredt kendskab til det marked, du opererer i, en forudsætning for at levere effektiv optimering. [irp posts=”65″ name=”Telefonen bliver passet”] # --- # Linedance på Hawaii > Det her er stort! Vi er en lille del af en gruppe, der er blevet inviteret til Hawaii for at danse der - og ikke bare danse linedance men også studere de lokale danse, der jo… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/linedance-paa-hawaii/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/linedance-paa-hawaii.md - Published: 2018-08-02T20:44:55+02:00 - Modified: 2018-09-06T15:58:49+02:00 ## Content Det her er stort! Vi er en lille del af en gruppe, der er blevet inviteret til Hawaii for at danse der – og ikke bare danse linedance men også studere de lokale danse, der jo har rødder i Polynesien. Det er simpelthen så spændende, at jeg næsten ikke kan holde det ud! Vi har fået en “blankocheck” – men dog med et øvre budget – til selv at finde ud af at planlægge rejsen til Hawaii. Vi skal besøge både Oahu og Maui øerne i forbindelse med selve dansen – men mon ikke vi også skal forbi Kauai, som jo er kendt under navnet “Garden Island”? ## Hvordan kommer vi bedst til Hawaii? Det var så lige det store spørgsmål, for det er jo unægtelig noget af en lang rejse, ikke? Jeg spurgte mig lidt for hos nogle venner, der er meget berejste ([ham her faktisk](https://www.blogtid.dk/hawaii-bedste-ferie-ever/)), og der fik jeg det råd at tale med en Nickolai Nyrop, der driver et rejsebureau ved navn Nicksamerika.dk Ham tog jeg lidt oplysninger på via nettet (det gør man jo nu om dage), og jeg fandt frem til en side om rejser til Hawaii på hans hjemmeside: [http://nicksamerika.dk/destinationer/hawaii-rejser.html ](https://nicksamerika.dk/destinationer/hawaii-rejser.html) Det var god læsning, og hvis jeg ikke var begejstret over den kommende rejse før, blev jeg det i hvert fald. Hold nu kæft hvor ser det bare lækkert ud!!! ### Lækkert bygget rejse til USA Jeg tog en snak – faktisk to – med ham, og han sammensatte en yderst lækker rejse til os med hoteller og alt sørget for. Det var helt utroligt så meget, han ved om Hawaii. Og faktisk også om resten af USA, for han har rejst der i mange år, og han sælger hver dag skræddersyede ferier til hele USA. Tjek engang hans bedste [rejser til USA](https://nicksamerika.dk/destinationer/usa-rejser/) her. Jeg kunne godt lide, at man ikke bare bestiller på hjemmesiden, men at man faktisk – og helt gratis – får en masse rådgivning og vejledning på telefonen. Han foreslog os, at vi tog 2 dage i Los Angeles på vejen derover, for han kendte helt tilfældigt en meget berømt danskeskole der, og hen ville give os en introduktion, så vi kunne komme der. Det er da service, der vil noget, ikke? Han havde også det helt rigtige hotel til os, og da vi sagde ja tak til det, fik vi udførlige anvisninger på et [par](https://www.busyboots.dk/sport-i-toeren.md) lækre restauranter i nabolaget, som han kendte personligt. Sådan skal man altså drive rejsebureau! Nu tæller vi bare dagene, til vi skal afsted 🙂 --- # Trygt lånservices bedste år nogensinde > Trygts årsrapport for 2016 viser forretningsomfang 33% op Det særdeles positive i regnskabet er, at fremgangen er skabt som følge af en markant forøgelse af aktivitetsniveauet, der måles som bankens forretningsomfang (summen af udlån, indlån… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/trygt-laanservices-bedste-aar-nogensinde/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/trygt-laanservices-bedste-aar-nogensinde.md - Published: 2018-07-04T17:13:52+02:00 - Modified: 2018-07-05T14:30:11+02:00 ## Content Trygts årsrapport for 2016 viser forretningsomfang 33% op Det særdeles positive i regnskabet er, at fremgangen er skabt som følge af en markant forøgelse af aktivitetsniveauet, der måles som bankens forretningsomfang (summen af udlån, indlån og garantier), der alt i alt er steget fra 1,5 milliard kr. til godt 2 milliarder – eller med 33%. Bag udvidelsen af forretningsomfanget ligger primært tætte relationer mellem bankens mange kunder og bankens målrettede og aktive medarbejdere, der tilsammen har gjort bankens overordnede værdigrundlag, ”Nærhed, dialog og gensidig tillid” til de bærende elementer i det tætte samarbejde. Vi har i 2016 forøget antallet af nye aktive kunder med 1050, og antallet af nye aktionærer med godt 500. En fremgang der i særdeleshed er skabt på baggrund af anbefalinger fra en stor og loyal kunde- og aktionærkreds. – Tak for det ! ## Udlånsvækst Udlånsvækst på 74% Grafen over udviklingen i bankens udlån taler næsten for sig selv. I år 2000 var 20% af bankens indlån aktivt ude at [arbejde](https://www.busyboots.dk/arbejdspladshumor.md) hos vore kunder i form af udlån til mange bestemte formål. En ikke særlig aktiv politik, der gjorde, at banken var særdeles rentefølsom. Med dette regnskab i hånden har vi nået næsten 100% udlån i forhold til bankens indlån – en stigning i forhold til 2015 på nominelt 336 mio. kr. – og et samlet udlån ultimo 2016 på 790 mio. kr. En langt mere aktiv bank, der tager del i samfundets udvikling – og hertil kommer, at udviklingen har givet mange dejlige udfordringer for såvel medarbejdere som ledelse. Bankens udlån er meget bredt sammensat. I en grov opdeling kan vi sige, at udlånsvæksten er fordelt med 1/3-del til private kunder, hvoraf bolig- og fritidshusfinansiering fylder mest. Trygts niche som boligbank kan ikke alene registreres på udlånene. Også bankens garantistillelser i forbindelse med hjemtagelse af realkreditlån, viser en særdeles markant udvikling på godt 50%. En anden 1/3-del af udlånsvæksten kan henføres til finansiering af lokale erhvervsvirksomheder. Et forretningsområde, hvor Trygt bliver mere og mere aktiv. Og endelig 1/3-del til større finansieringsopgaver i relation til udlejningsejendomme, hvor Trygt i samarbejde med andre lokale eller udenlandske banker går ind og medvirker med en total finansieringsløsning. Få og små tab Det går godt i Danmark. Erhvervslivet klarer sig flot, og selvom privatforbruget har været stort, har de private husholdninger sat tæring efter næring. Det har givet stor lånelyst, men tilbagebetalingsevnen er forbedret via låneomlægning, skattelettelse m.v. Vi kan i bankens bøger heldigvis alene konstatere få og meget små tab. ### Nye regnskabsregler De nye regnskabsregler har imidlertid medført ændrede regler for hensættelser, der nu kaldes nedskrivninger. Disse ændrede principper sammenholdt med bankens markante vækst i udlån og garantier gør, at vi i 2016 har nedskrevet engagementernes værdi med 4 mio. kr. mod 2 mio. kr. i 2015. En fordobling af nedskrivningsbeløbet er på ingen måde udtryk for en ændring i bankens risikoprofil, der fortsat vurderes forsigtig og afvejet. Bankens samlede nedskrivninger for 2016 udgør 0,3% af udlån og garantier. Faldende rentemarginal Vi mærker især konkurrencesituationen i form af en faldende rentemarginal, der igen i 2016 blev indsnævret med 0,3%- point. Den manglende renteindtjening er imidlertid så godt opvejet af stigende. Vi ser i banken med tilfredshed, at udviklingen i gebyrer og provisionsindtægter koncentreres om de forretningsområder, der er knyttet tæt til rådgivning og dermed et direkte ressourceforbrug, hvorimod udviklingen i mere daglige gebyrer ikke er steget i takt med udviklingen i forretningsomfanget. En stor hjælp til at minimere de daglige gebyrer er, at vore kunder i stadig stigende omfang selv udfører betalinger og transaktioner enten via Netbank eller ved forskellige kortløsninger. Endnu et godt eksempel er, at et tæt samarbejde kunde og bank imellem kan give gode løsninger til fælles glæde. Beskeden udvikling i omkostningerne Efter flere år med omkostningsstigninger over bankgennemsnittet har vi nu foretaget de investeringer, der gør Trygt til en moderne, teknologisk bank. Vi er i fuld gang med ombygningen i Ikast, der forventes at stå færdigt 1. april, og som vil markere en helt anderledes bank med en helt anderledes profil. Det er bemærkelsesværdigt, at banken i 2016 i gennemsnit har været 1 medarbejder færre end i 2015, det til trods for at forretningsaktiviteten har været 33% højere. Der har været tryk på, og der har fra hele medarbejderstaben været ydet en stor indsats med en markant forbedring af effektiviteten til følge, hvilket har forbedret bankens indtjening pr. omkostningskrone fra 1,47 til 1,58. Jo, 2016 har været et godt år i Trygt med et regnskab på rekordkurs, og som bankens ledelse anser for absolut tilfredsstillende Formuerådgivning – en ny indgangsvinkel Det er ikke nogen hemmelighed, at langt det meste af tiden på bestyrelsesmøderne og møderne i bankens ledergruppe går med at drøfte og vurdere den fremtidige udvikling i pengeinstitutsektoren. ### Konkurrencen på lånemarkedet Konkurrencen bliver hårdere og hårdere på lånemarkedet. Det er godt for kunderne. Men konkurrence stiller også krav til medarbejderne om hele tiden at være på forkant med den teknologiske udvikling og komme med nye produkter og rådgivning, der til fulde lever op til kundernes forventninger. Vi har i pengeinstitutterne muligvis i nogle år været lidt for traditionelle og måske tænkt for meget i faste mønstre og kasser. Det er slut, og det skal vi hjælpe hinanden med at komme ud over. I stedet for at tænke i indlån og udlån, pension og investering, er det vigtigt, at vi tænker i helheder og ser familiens samlede økonomiske dispositioner under ét. Det kalder vi formuerådgivning, og det har vi sat mange ressourcer ind på at kunne håndtere. Ordet formuerådgivning er måske lidt misvisende, idet det måske forventes, at der er en formue at rådgive omkring. Det behøver absolut ikke være tilfældet, idet rådgivningen mere tager sigte på den langsigtede økonomiske planlægning. Sådan var det at være aktionær i Trygt i 2016 Der var vist ingen, der ved årets begyndelse kunne forestille sig, at Bonusbankaktien i årets løb ville stige fra kurs 11,07 ultimo 2015 til 29,06 ultimo 2016, eller med hele 163%, hvortil kommer at generalforsamlingen i marts 2016 besluttede at udbetale 15% i udbytte. Trygt er målt på børskursen blevet 360 mio. kr. mere værd i løbet af 2016, og har nu en samlet markedsværdi på 581 mio. kr. Bonusbankaktien er blevet en synlig aktie med daglig omsætning på Københavns Fondsbørs, hvilket sammen med bankens positive udvikling i forretningsomfanget og indtjeningen har været en væsentlig årsag til den markante kursudvikling. Vi vil gerne gøre mere for vores mange, loyale aktionærer. Den årlige generalforsamling med efterfølgende aktionærmøde er et kapitel for sig, og ud over et højt udbytte, forslaget om fondsaktier og nytegning til underkurs, forventer vi i løbet af 2017 at kunne forbedre vores aktionærloyalitetsprogram. Ledelsens forventninger til 2006 – Vi forventer os rigtig meget af 2017. Vi føler, at vores udgangsposition aldrig har været bedre, det til trods for at vi mærker en markant stigende konkurrence med risiko for en yderligere indsnævring af rentemarginalen. ### Dygtige medarbejdere Vi har dygtige medarbejdere, gode produkter, et særdeles konkurrencedygtigt prisniveau, og ikke mindst, lysten og viljen til fortsat at udvikle Trygt som lokalbanken i det midtjyske, som nærbanken over for vore kunder på afstand, og som nichebank i forbindelse med særlige finansieringsopgaver. – Vi ser frem til at åbne en ny og helt anderledes bank i Ikast Vi forventer en mere moderat stigning i forretningsomfanget og i udlånene end vi oplevede i 2016, og vi forventer en svagt stigende rente og et mere moderat aktiemarked, der gør, at vi næppe vil nå kursreguleringer på niveau med 2016. Vi tror, at de positive konjunkturer vil fortsætte om end lidt aftagende, og at behovet for nedskrivninger på kundeudlån fortsat vil være på et lavt niveau. – Sammenfattende forventer vi et resultat før kursreguleringer og skat i niveauet 11-13 mio. kr., hvilket er 3-5 mio. kr. bedre end 2016. Banken planlægger kapitaludvidelse i foråret 2006 med provenu 60 mio. kr. [Årsrapporten kan hentes fra Smart-lån.dk](https://xn--smart-ln-g0a.dk/) – eller du kan rekvirere et eksemplar i banken. --- # Maler i Skive? > Det kan du sådan set godt selv klare, svarede min svoger, da jeg ringede til ham og spurgte ham til råds med hensyn at male gulvene i vores tre kælderrum med epoxymaling. Jeg havde valgt… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/maler-i-skive/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/maler-i-skive.md - Published: 2017-11-23T15:44:33+01:00 - Modified: 2017-11-23T15:44:33+01:00 ## Content Det kan du sådan set godt selv klare, svarede min svoger, da jeg ringede til ham og spurgte ham til råds med hensyn at male gulvene i vores tre kælderrum med epoxymaling. Jeg havde valgt at ringe til ham, fordi jeg godt havde hørt noget om, at epoxy er noget giftigt stads, som man skal være temmelig forsigtig med. Min svoger arbejder som [maler i Skive](https://malerulstrup.dk/), så jeg gik på forhånd ud fra, at han vidste noget om de forholdsregler, man bør tage, hvis man vælger at [arbejde](https://www.busyboots.dk/arbejdspladshumor.md) med epoxy. Og det gjorde han også, viste det sig. For det første skal du sikre dig, at din hud ikke kommer i berøring med malingen, fortalte han. Det er selvfølgelig ikke sikkert, at du er allergisk overfor stoffet, men for en sikkerheds skyld skal du altså undgå at få noget på hænderne eller andre steder. Du skal ganske enkelt finde et [par](https://www.busyboots.dk/sport-i-toeren.md) gamle gummistøvler frem og have dem på, når du maler gulvene med rulle. Når du er færdig, skal støvlerne smides i en tæt sæk og bortskaffes på kommunens genbrugsplads, hvor du fortæller, hvad de har været brugt til. Og i den samme sæk kan du smide de gamle bukser, du har på under arbejdet, for dem bør du også kassere bagefter, formanede min svoger. Du skal sørge for at have et skaft til din malerrulle, for så er risikoen for at få noget af det stads på fingrene langt mindre, og så bliver du i øvrigt ikke så øm i ryggen af at male gulvene, grinede han i telefonen. ### Udluftning Jeg fik også en tredje og meget væsentlig formaning: Når du maler de gulve, skal du have så god udluftning som muligt i kælderrummene, og så holder du øje med tiden, for når du har malet i et kvarter, så går du udenfor i frisk luft det næste kvarter, inden du fortsætter med malerarbejdet. Det lød jo en anelse besværligt, men hvis epoxy er lidt farligt at arbejde med, skal man jo nok lytte efter den slags anvisninger. Jeg valgte at tygge lidt på sagen, for et alternativ til epoxymaling kan jo være en anden form for maling, der kan bruges på beton, men så skal man vist regne med at skulle male igen om ret få år, og det tiltaler mig selvfølgelig ikke. I den idrætsforening, hvor jeg spille oldboys fodbold, er der et medlem, som jeg ved har arbejdet hos en maler i Viborg, så jeg valgte for en sikkerheds skyld at spørge ham til råds også. Det gjorde nu ikke nogen forskel, for jeg fik den samme sang fra ham, som jeg havde fået fra min svoger. Men også han understregede, at forsigtigheden med hensyn til at udføre arbejdet ikke burde afskrække mig, så længe jeg overholder forskrifterne, for når man gør det, er der stort set ingen risiko ved at arbejde med stoffet. Og så opnår du en slidstyrke, der reelt er helt fantastisk, så du kan regne med, at der går mindst 10 år, før du eventuelt skal reparere på malingen. --- # Cykelsko er ikke for sjov > Vi ved jo godt, at de helt rigtige boots er altafgørende for dansen - men vidste du, at sådan noget som specielle cykelsko faktisk betyder en del mere for din oplevelse af at cykle, end… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/cykelsko/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/cykelsko.md - Published: 2017-09-15T17:39:19+02:00 - Modified: 2017-10-06T14:42:28+02:00 ## Content Vi ved jo godt, at de helt rigtige boots er altafgørende for dansen – men vidste du, at sådan noget som specielle cykelsko faktisk betyder en del mere for din oplevelse af at cykle, end de fleste tror? Jeg vidste det ikke, men jeg fandt ud af, at cykelsko bestemt ikke bare er “for sjov”, da jeg blev præsenteret med opgaven at finde et [par](https://www.busyboots.dk/sport-i-toeren.md) til en cykelentusiast i gave. ## Hvordan vælger man cykelsko? Ja, det var så også det, jeg spurgte mig selv om. Modtageren af gaven er en ganske ivrig fætter udi cykling, men han måtte jo absolut intet vide om, hvad vi skulle købe til ham, så ham kunne vi ikke spørge. En hurtig rundspørge blandt danserne afslørede, at det er så som så med cykelentusiasmen blandt dem, så gode råd var velkomne. Som altid endte jeg med at ty til internettet og Google. Og en søgning sendte mig sporenstregs til en guide i cykelsko, selv jeg kunne forholde mig til: [https://www.daniabikes.com/valg-cykelsko-guiden-cyklister/](https://www.daniabikes.com/valg-cykelsko-guiden-cyklister/) Se, så er det jo lidt nemmere at vælge de rigtige cykelsko, selvom man er absolut uvidende på området. ### Daniabikes er ret cool Guiden er lavet af Daniabikes, der er en – viste det sig – kæmpestor cykelbutik med både en rigtig forretning i Rødekro og en gigant stor webshop online på [https://www.daniabikes.com/](https://www.daniabikes.com/) Jeg fik næsten deja vu til min barndom, hvor jeg selv cyklede meget, da jeg begyndte at kigge rundt i butikken. Nu er jeg jo langt fra Rødekro, så det var selvfølgelig på deres webshop, jeg gik på opdagelse. Og hold nu op! Der er godt nok kommet meget nyt i cykelverdenen, siden jeg kørte rundt på en Raleigh i min barndom. Man kan sågar få elcykler! Og cykler særligt byggede til terræn, til bykørsel og hvad ved jeg. Ret vildt. #### Jeg købte ny cykel Nå ja – jeg endte altså med at købe en cykel online! Jeg faldt pladask for en Giant cykel – og de har godt nok mange modeller at vælge mellem! [Se Giant cykler her](https://www.daniabikes.com/produkt-kategori/giant/). Den kommer med fragtmanden i morgen, og så skal jeg jo altså ud at cykle 🙂 Inden du nu selv nævner noget om det: JA! Selvfølgelig har jeg købt en hjelm også! De har faktisk [cykelhjelme på tilbud](https://www.daniabikes.com/produkt-kategori/beklaedning/cykelhjelme/), og kun en idiot kan jo finde på at begive sig ud i trafikken uden en cykelhjelm, ikke?     --- # Tips for kvinder der rejser alene > I dag er der flere kvinder end aldrig før, der rejser alene – og det er både privatrejsende og forretningsrejsende kvinder. Dog er det meget anderledes for en kvinde at rejse alene end for en… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/tips-kvinder-der-rejser-alene/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/tips-kvinder-der-rejser-alene.md - Published: 2017-03-13T14:26:24+01:00 - Modified: 2017-03-13T14:26:24+01:00 ## Content I dag er der flere kvinder end aldrig før, der rejser alene – og det er både privatrejsende og forretningsrejsende kvinder. Dog er det meget anderledes for en kvinde at rejse alene end for en mand, og det kan give flere udfordringer. Der kan være tale om sikkerhed og om kulturelle udfordringer. Men du kan som kvinde tage dine forholdsregler. Jeg rejser alene privat af og til og også på forretningsrejse. Jeg rejser tit til Lissabon på [ferie](https://www.busyboots.dk/afbudsrejse-eller-charterferie.md), da jeg godt kan lide Portugal, og du kan tit få billige flybilletter til [Lissabon](https://www.rejsepriser.dk/flybilletter/portugal/lissabon/). Jeg har her samlet et [par](https://www.busyboots.dk/sport-i-toeren.md) tips. ## Kend din destination Sæt dig ind i din destination, før du tager af sted. Der kan være religiøse eller kulturelle hensyn, du er nødt til at tage i din påklædning for eksempel. ### Lær personalet at kende Gør dig familiær med personalet på hotellet. Spørg også, om der er nogen, der kan følge dig til dit værelse, hvis du ankommer sent. Bed om et værelse på en højere etage tæt ved elevatoren – og som ikke er tæt ved nødudgange, trapper etc. Accepter ikke et værelse, hvis dit navn og værelsenummer bliver sagt højt, så andre kan høre det. Åben aldrig døren, hvis det ikke er nogen, du kender, og sikr dig, at døren har et kighul, så du kan se, hvem der er på den anden side. Tag et kort fra hotellet, som har alle oplysninger på det lokale sprog, og hav det altid på dig. #### Kopi af rejseplaner Sørg for, at nogen derhjemme har en kopi af dine rejseplaner, og tjek ind ved dem jævnligt, så de ved, du er OK. Kend dine omgivelser, så du ikke stikker ud som en turist. Hav kigget på kort, før du tager af sted. Min næste tur går til Holland, hvor jeg netop har købt billige flybilletter til Amsterdam online her: [https://www.rejsepriser.dk/flybilletter/holland/amsterdam/](https://www.rejsepriser.dk/flybilletter/holland/amsterdam/) . God og sikker rejse til dig også! --- # Stort tøj og mode 2017 > Behøver du en undskyldning for at gå ud og shoppe? Nej vel – det gør vi heller ikke. Shoppe kan vi altid finde tid til. Dog er foråret lige om hjørnet, og det betyder sikkert… ## Metadata - URL: https://www.busyboots.dk/stort-toej-og-mode-2017/ - Markdown URL: https://www.busyboots.dk/stort-toej-og-mode-2017.md - Published: 2017-02-28T02:53:59+01:00 - Modified: 2017-02-28T02:53:59+01:00 ## Content Behøver du en undskyldning for at gå ud og shoppe? Nej vel – det gør vi heller ikke. Shoppe kan vi altid finde tid til. Dog er foråret lige om hjørnet, og det betyder sikkert for dig også, at det er tid til nogle updates til garderoben. Vi har her samlet nogle af de bedste trends for 2017 med masser af kig til skuldrene og masser af denim sammen med basistøj, du kan bære hele sæsonen. Og det er alt sammen tænkt som [tøj til store piger](https://butikrikke.dk/plussize-toej). - Intet siger forår som en frisk solskinsgul. Gul er i forårsmoden. Find den i et løst materiale med åbne skuldre. Du kan bruge den både til jeans eller til mere fint med en nederdel. Du kan også sætte en jakke over. - Bluse med blomstret print fra Cassiopeia. Løs og let og kan også sættes sammen med både jeans og nederdel. Den har ¾ lange ærmer for et mere casual look. Den er i ren bomuld, så du kan ånde og leve i den, og så er den til at få til en god pris. - Det er in at vise sine skuldre dette forår. Find en bluse, der trækkes ned på skuldrene, så skuldrene vises frem. Du kan dresse denne top op og ned blot ved at ændre dine sko og tilbehør. - Boho-stil er også at se igen i 2017. Det er afslappet og super sødt, synes vi. Find stilen med en bluse med Boho-print, fx i bondeskjortestil, og sæt det sammen med for eksempel jeans og pyntede flade sandaler. - Var det noget med en kold skulder? Tjek toppene ud med kold skulder åbning. Det er et cool look, og de findes i mange forskellige print og materialer. - Til de mere kolde forårsdage find en tynd sweater med for eksempel korte ærmer. Det er både sødt og praktisk til de mere kølige dage. - Så er der chiffon. Du kan aldrig have for mange chiffon bluser – det synes vi i hvert fald ikke. De er perfekte til kontoret med et [par](https://www.busyboots.dk/sport-i-toeren.md) slacks eller en nederdel, og du kan også bruge dem, når du har fri med et par jeans eller shorts, eller hvad du nu synes. Vi har funden den perfekte forårstop fra Cream, og den er i offwhite og så bedårende. Den er let og fin og har blomster og chiffon – og alt er i offwhite. Den er i flere lag, har rund hals og sidder løst. Jeg kan slet ikke vente med at få bestilt min. - Hvad siger du til en [tunika som en kjole](https://butikrikke.dk/kjoler-og-tunikaer-str-42-56)? Vi er vilde med det. Vi har set nogle flotte her til 2017 med lynlås foran, V-hals og korte ærmer. Perfekt til en varm sommerdag, og vi kan også se den blive brugt som en coverup til poolen eller stranden.