Mange atleter, både professionelle og amatører, tror fejlagtigt, at det kun er træningsmængden og intensiteten, der gør dem bedre og stærkere. Men sandheden er, at det er i restitutionen, at kroppen virkelig bliver stærkere. Manglende restitution er ofte en overset faktor bag sportsskader, og det kan have store konsekvenser for en atlet på både kort…

Er der én ting, der er karakteristisk for line dance, er det i hvert fald åbenheden og tolerancen for dansere af begge køn, der ikke helt holder “normen” for størrelse og eller udseende. Faktisk ER der slet ikke nogen norm – vi kan lide alle typer, størrelser og aldre. Og det er meget muligt, at…

At planlægge en sommerhusferie kan være som at navigere i et hav af muligheder. Skal det være bølgernes brusen i Løkken eller Hornbæks idylliske strandkant? Begge destinationer tilbyder enestående oplevelser for familier, men der er afgørende forskelle, der kan påvirke dit valg. Hornbæk: Den raffinerede strandperle Hornbæk, beliggende på Nordsjællands kyst, er kendt for sin…

Her – lige i sidste måned – blev der enighed i familien: Du får lov til at komme på efterskole. Du skal gå i 9. klasse på efterskole og du har derefter pligt til at følge rådene, som dine forældre giver dig. Sagen er, at du – og din familie – er i et frygteligt…

Det har været regnvejr i en uendelighed nu. Hver eneste dag så regner det. Du har vænnet dig til det. Du er derfor slet ikke nervøs for at køre bilen. Børnene skal køres i skole. Du skal handle ind. Børnene skal hentes og køres til deres aktiviteter. Det er ikke noget problem. Problemet er at…

Lige nu er dit humør virkeligt godt. Det er rart at være glad. Og det er rart at kunne give input til samtalerne med vennerne. Lige i disse dage handler samtalerne om alle de forskellige oplevelser, I har haft i løbet af sommeren. Nogle af dine venner har været ude og rejse – ligesom du…

Du står overfor en stor forandring i dit liv. Og det kan godt give anledning til en del problemer i parforholdet. Du lider nemlig af en form for angst – se her, der kan være svær at definere. Nogle vil kalde den for dødsangst. Andre vil kalde den for separationsangst. Det, der skal ske, er,…

De fleste af os dyrker sport. En løber. En anden dyrker atletik. En tredje cykler eller spiller håndbold. Hvilken sport vi end dyrker, så har vi alle prøvet at få en sportsskade. Nogle har været heldige at kunne nøjes med et forstuvet håndled – eller en forstuvet ankel. Andre har været mindre heldige og har…

Butt plugs kan måske virke skræmmende for nogle, men de kan virkelig tilføje et nyt element af nydelse og udforskning til dit sexliv. Hvad end du er single eller i et parforhold, er denne artikel designet til at guide dig gennem brugen af butt plugs og hvordan de kan kombineres med forskellige typer af lingeri…

Har du nogensinde spekuleret over, hvad en varmepumpe er – eller hvordan den virker? Her får du alle de svar, du mangler! En varmepumpe er en effektiv og økonomisk måde at varme dit hjem på. Men der er nogle ting, du skal være opmærksom på, når du køber en varmepumpe. Her er nogle af de…

Det er altid en stor beslutning at købe fast ejendom. For de fleste mennesker er det en investering for livet. Vi køber en grund eller et hus. Vi har en forestilling om, at det kun kan være en fordel at eje sin bolig. Ofte er det da også korrekt. Vi ser at vores bolig stiger…

Nu er du blevet student. Du har tiden foran dig. Det er sommerferie. Og du skal ikke i skole til august. Nej. Du skal bruge sommeren til at tænke dig om. Og så skal du bruge de første efterårsmåneder på at arbejde og tjene nogle penge. Du vil gerne spare sammen til en jordomrejse –…

Så er der gang i den igen. I er tilbage på arbejdspladsen. Det er fedt. I har travlt. Og der er arbejdsglæde. Der er virkeligt skønt at opleve. I har da også brugt mange timer på at nå hertil. Det var jo svært at vende tilbage til arbejdspladsen efter Covid. Nogle af kollegaerne var direkte…

Fik du også et chok, da du så den sidste varmeregning? Velkommen til klubben. Vi var godt nok forberedte på, at varmeregningen ville stige. Men så meget? Ikke helt så meget. Men vi betaler. Heldigvis har vi lidt ekstra på kistebunden. Men noget må der gøres, så vi kan få den varmeregning ned på et…

Sådan som situationen er lige nu, så kan det faktisk godt være, at vi bliver nødt til at indse, at vi skal vende tilbage til i højere grad at arbejde hjemmefra. Det kan også godt være, at vi ikke må samles i større grupper igen. Vi må finde ud af at gå til koncert eller…

Mine kammerater synes, at jeg overdriver med mit fitness. Men det gør jeg ikke. Jeg er bare glad for at være topfit – og kan godt lide, at min krop ser sund ud. Jeg er ikke smuk. Forsøger heller ikke at vise mig frem. Nej. Jeg er helt almindelig og har det fint med det….

Det er virkeligt, ikke sjovt at skulle ud tidligt om morgenen. Vi er allerede langt inde i oktober. Lige om lidt stiller vi urene en time tilbage. Sommertiden er slut. Det bliver mørkt endnu tidligere om eftermiddagen – og dagens lys ser vi endnu senere. Sådan lidt op ad formiddagen, måske. For mig er det…

Torsdag morgen. Jeg er tidligt oppe og har lovet mig selv og hunden, at vi skal ud og gå en meget lang tur. Min hund ved det. Den er glad og kan næsten ikke vente, til jeg får snøret mine sko på fødderne. Jeg bevæger mig slet ikke hurtigt nok, synes den. Den prøver at…

Når man siger ”coaching” her i landet, så smiler folk som regel lidt ironisk. Det er, som om at de ikke tror på, at coaching kan hjælpe et menneske til at opnå en bedre livskvalitet. Om man kalder det for coaching eller en eller anden form for behandling er lidt ligegyldigt. Men stadigvæk. De fleste…

Har du nogensinde smagt mjød? Det har jeg. For første gang. I fredags. Hvis du vil have min ærlige mening, så smager det forfærdeligt. Men feinschmeckere vil sikkert sige, at det er en delikatesse inden for øl-segmentet. Ok. Jeg har aldrig brudt mig særligt meget om øl. Måske er det grunden til, at jeg ikke…

Vi hører ofte om hustruvold. Vi læser om det i medierne. Af en eller anden grund er det ”godt stof”, som booster nogle mediers salg. Det er usmageligt, men sandt. På en eller anden måde, så får det mig til at tænke, at selvom vi i Danmark er ret langt fremme med ligestilling i forhold…

Sveden løber ned ad min ryg. Jeg ryster over hele kroppen. Jeg er angst. Jeg har haft mareridt. Jeg drømte igen om den forfærdelige flyvetur, som jeg var på for snart 20 år siden. Den har sat sine spor på mig. Jeg er normalt et ret køligt menneske, og jeg lader mig ikke skræmme. Og…

Isglatte veje og dårligt vejr betyder flere trafikulykker. Og ja, jeg har været involveret i en ulykke for et par uger siden. Jeg kom til at køre op bag i bilen foran mig. En stor BMW. Du ved en af dem, der nærmest ligner et Space Ship. Jeg var ikke opmærksom, og da lyset i…

Vi skal til middag hos en veninde, vi har i næste uge. Hun har fået en ny kæreste, og det er på tide, at vi skal introduceres til ham. Jeg har hørt meget om han. Han skulle efter min venindes udsagn være rigtig sød. Ja, det håber jeg sandelig, han er – især ved hende….

Jeg kunne godt tænke mig at vågne op en morgen, og kunne sige, at jeg ikke har ondt et eller andet sted i kroppen. Sagt på en anden måde: Jeg vil være smertefri. Det er jeg ikke. Jeg vågner hver morgen med stærke smerter i hele min krop. Enten så er det ryggen, det er…

Her er næsten 40 graders varme, og jeg lider virkeligt under det. Jeg kan godt lide varme, men der er altså en grænse. Især når jeg er tvunget til at opholde mig udenfor. Og det er jeg. Jeg er gartner. Jeg passer på folks haver. De beder mig om at komme og slå græsset vande…

En gang imellem så går mine børn helt grassat. De bliver meget kreative. De elsker at sidde ved vores store, ovale spisebord nede i køkkenet og lave forskellige ting med farver og papir. Det er faktisk ret hyggeligt, når de sidder der med akrylfarver, oliekridt og papir. Men det efterlader altid et forfærdeligt svineri, som…

Det er stadig uvist, om vi kommer på sommerferie i år. Altså vi får sommerferie, men vi ved ikke, om vi kan komme til at rejse derhen, hvor vi egentlig gerne vil hen. Vi har i mange år leget med tanken om at tage til Thailand, når børnene er store nok til at forstå, at…

Jeg så det først i går. Jeg har ellers gjort alt, hvad jeg kunne for at holde mig orienteret. Men den gik min næse forbi. Det skal jeg have rettet op på. Jeg vil tilbage til Danmark, hvor jeg går på en musikefterskole. Men så blev jeg jo sendt hjem, fordi de blev syge. Nu…

Mange tænker måske at en smuk makeup afhænger af makeuppens kvalitet alene. Selvfølgelig har den makeup du bruger betydning, men lige så vigtigt er det, at du har de rette redskaber i makeuppungen for at få den lækre makeup til at sidde lige i skabet. Pensler og børster kan ofte være dyre, hvilket måske kan…

Det firma, jeg arbejder for, er meget stort. Det er et forsikringsselskab, og vi har travlt. Vi sælger livsforsikringer, pensionsopsparinger, indboforsikringer, ja, alle typer forsikringer og opsparinger, du kan forestille dig. Og vi har mange kunder. Og vi løber stærkt for at kunne nå det hele. Der er hver dag dokumenter og policer, som skal…

Selvom vi forsøger at bruge miljøvenlige kemikalier i vores daglige arbejde, er det ofte uundgåeligt, at vi skal bruge farlige kemikalier. Måske er du maler, så kan du ikke undgå kemikalier i dit arbejde. Det er ikke alle flader, der kan males med miljøvenlig maling. Måske er du sølvsmed, så kan du heller ikke undgå…

Du har sikkert bemærket de små såkaldte AdWords annoncer, der dukker op i højre side af din skærm, når du søger på Google og mange andre søgemaskiner? Der er tale om Google AdWords – en særlig form for banner-annoncer, der ikke kan sammenlignes med bannerannoncer på andre websites. Og der er ikke tale om søgemaskineoptimering…

At line dance er vigtigt for mig, er der vist ingen, der rigtig er i tvivl om, vel? Nå – men jeg har en lille sød hemmelighed, jeg deler med min kæreste, der hedder Ingolf. Det er ikke noget svedigt eller noget i den stil, så du kan godt tørre det svedne grin af ansigtet…

Vi er flyttet sammen. Det var så heldigt, at vi fandt en stor lys én lige på hjørnet til Botanisk have. Det er en andelslejlighed, som man sjældent ser udbudt til salg. Men vi var heldige. En af vores bekendte kendte ejeren af lejligheden og fortalte, at han flytter til Jylland, og derfor vil sælge…

Hvilken kvinde ville ikke drømme om at have en garderobe, hvor alt dit tøj bare passer og viser alle dine fortrin? Tøj, du bare ved, du ser godt ud i. Der er masser af råd og vejledning til, hvordan du skal klæde dig efter din form til ”almindelige” størrelser, men ikke så mange til plus…

Musik er jo en yderst subjektiv ting, ikke? For nogle er det tonerne fra et symfoniorkester, der skaber den største glæde – for andre er det rock eller pop. Men fælles for alle musikelskere er faktisk én ting: En ægte glæde ved det, de hver især opfatter som god musik! Og for os, der danser,…

Det her er en lille historie, der er til at få forstand af, hvis man vel at mærke er modtagelig. Den handler om noget, der efterhånden synes at være en uddøende ting i Danmark: Kundeservice! Og historien skriver jeg egentlig kun for at gøre så manne som muligt opmærksomme på, at det meget ofte er de…

Nådada, min mand kom op på badevægten i går. Julens madorgier har sat deres spor. Det kan jeg se. Og nu har badevægten konstateret det. Der er en grund til, at livremmen begynder at sætte sig i vertikal stilling. Det skal vi altså have gjort noget ved. Jeg har ikke noget imod, at han er…

Det her er stort! Vi er en lille del af en gruppe, der er blevet inviteret til Hawaii for at danse der – og ikke bare danse linedance men også studere de lokale danse, der jo har rødder i Polynesien. Det er simpelthen så spændende, at jeg næsten ikke kan holde det ud! Vi har fået…

Er der noget erotisk over dans? Ja – det er der da i den grad. Og det gælder faktisk også for line dance, der kan være en yderst inciterende oplevelse. Både at se på – men sørme også at danse det 🙂  Lidt længere nede i artiklen kommer der en video med piger, der danser line i bikini…

Det kan godt være, at jeg ikke fejler noget, men det ændrer altså ikke på, at jeg har det temmelig dårligt, sagde min veninde, Maria, med et dybt suk, da jeg kørte hende hjem fra en konsultation hos lægen en dag for et par måneder siden. Maria var blevet grundigt undersøgt med blandt andet to…

Jeg har 2 store lidenskaber. Nå ja – jeg har jo nok flere, men de 2, jeg vil fortælle om her, er dem, der fylder en del i min fritid. Og det er nok de mest modsatrettede, man kan forestille sig 🙂 Dels er der jo min line dance, som altså bare er vigtig for…

Jeg har det lidt med lys – altså sådan at forstå, at jeg har brug for lys omkring mig for at føle mig godt tilpas. Ikke altid selvfølgelig – jeg nyder skam også mørke stunder. Men skal jeg lave et eller andet, er det simpelthen så vigtigt for mig, at jeg har godt lys omkring…

Kender du nogen kvinder, der ryger cigar? Sikkert ikke vel? Det er ikke så udbredt, at kvinder ryger cigarer, men der er ved at ske en ændring. Og hvorfor skal vi ikke have fornøjelsen af en god cigar som kvinder også? Jeg har tidligere røget cigaretter – og ryger dem af og til nu. Min…

Line dance og square dance hænger jo uløseligt sammen med det, der med en bred betegnelse kaldes for countrymusik. Og tro det eller ej: Der er faktisk mennesker, der har fordomme om netop den slags musik og om os, der sværger til den slags dans. Det er jo skrupskørt, men det er altså sådan, det…

Som vi ser det med smykker til kvinder, er der forskellige stilarter – og det er der også indenfor smykker til mænd. Vi har her set på nogle mandetyper, og hvilke smykker de typisk vælger. Power dresser Power dresseren går med mærkevarer – også når han vælger herresmykker. Han går med mere formelle smykker, når…

Det kan du sådan set godt selv klare, svarede min svoger, da jeg ringede til ham og spurgte ham til råds med hensyn at male gulvene i vores tre kælderrum med epoxymaling. Jeg havde valgt at ringe til ham, fordi jeg godt havde hørt noget om, at epoxy er noget giftigt stads, som man skal…

Vi skal til Las Vegas!!! Det er jo helt vildt! Hvem skulle nu have troet, at vi med vores hyggedans skulle kunne opnå at blive inviterede til selveste Las Vegas? Men det er vi altså blevet – og vi får endda rejsen betalt derover. Vi er 8 i alt, der skal afsted, og vis skal…

Mænd kan også godt lide sexlegetøj. Vi er mest vant til sexlegetøj til kvinder og par, men sexlegetøj til mænd er også værd at se nærmere på. Hvilke muligheder er der så?   Indenfor onani produkter er der flere muligheder. Der er den meget populære fleshlight, som nærmest er en cylinder med et blødt materiale,…

Først og fremmest; alt kattefoder på det danske marked skal leve op til veterinære mindstekrav til, hvad foderet skal indeholde af mineraler, vitaminer og næringsstoffer. Som udgangspunkt bør alle foderprodukter på markedet derfor leve op til, at det kan holde din kat sund. Der kan dog være forskel på katte, ligesom der er på mennesker,…

Jeg er jo flyttet ud på landet, som det så smukt kaldes. Det er syd for København, og det er sgu fedt! Jeg har den skønneste udsigt til marker og skov i det fjerne. En af de ting, der følger med lokationen er, at jeg lige skal leve med, at der spredes gylle på de…

”Som at gå på vandet” stod der i en reklame for en angiveligt ny type sandaler, som jeg tilfældigt faldt over et eller andet sted på nettet forleden dag. Lige i det øjeblik var jeg i gang med at finde svar på noget helt andet, så jeg hæftede mig ikke nærmere ved den reklame. Men…

Da jeg skulle renovere mit køkken, skulle der også nye hårde hvidevarer til. Jeg måtte på jagt efter de bedste produkter til de billigste priser. Jeg ledte efter rabatkoder, og jeg undersøgte markedet. I sidste ende endte jeg med at finde de rette produkter hos Whiteaway. For nylig var det endelig på tide at totalrenovere…

Jeg vil alligevel lige dele denne historie med dig, selvom den måske kan bruges af konkurrenter også. Den er nemlig god at få forstand af. Og det handler om service såmænd. Først lidt forhistorie. Selvom interessen for linedance og den slags er relativt stor, er det alligevel en kamp at få nye medlemmer nok til at…

Det var lidt af en chance, jeg tog, da jeg valgte at indkøbe et parti af nogle meget lækre men også lidt dyre cashmere tørklæder, som en af mine sædvanlige grossisters sælger forsøgte at prakke mig på. Min forretning er nemlig en specialforretning for boligtekstiler, og tørklæder hører jo ret beset ikke ind under det…

Jeg har altid været interesseret i indretning, møbler, brugskunst etc. Min stil har altid været moderne med størstedelen i hvid, glas og sølv med nogle pop af 1 eller 2 farver. Jeg har ikke været en stor fan af noget som helst i træ undtagen et gulv, som så helst skal have et skær af…

Det kan som mand være svært at blive ved med at finde på, når du gerne vil overraske dine kone eller kæreste. Måske er det første gang, du skal give hende en gave, og du kender hende ikke så godt endu. Uanset hvad har vi her samlet nogle ting fra små til større gaver, som…

I dag er der flere kvinder end aldrig før, der rejser alene – og det er både privatrejsende og forretningsrejsende kvinder. Dog er det meget anderledes for en kvinde at rejse alene end for en mand, og det kan give flere udfordringer. Der kan være tale om sikkerhed og om kulturelle udfordringer. Men du kan…

Der er jo delte meninger om, hvordan en pige / kvinde skal se ud. Nogle foretrækker full figure piger, nogle vil have os direkte fede – og andre igen kan ligne slanke eller endda tynde piger. Sidstnævnte er nok den mindste gruppe, for det er nu engang de færreste mænd, der kan lide at en…

Dette indlæg har absolut intet at gøre med hverken støvler eller dans – medmindre vi kan tale om glædesdans. Spøg til side: Jeg vil berette om noget så sjældent nu om dage som vaskeægte god og loyal kundeservice! Og det er firmaet Nima i Billund, der her skal have roser i rå mængder, for det…

Danmark  er et madpakkeland på godt og ondt, og det har det været i mange år. Der findes også en del madordninger i private firmaer og i offentlige institutioner. Dog skal flertallet af os have vores egen medbragte mad med, hvis ikke vi skal købe maden ude. Til hverdag får vi en del rugbrød og…

Nogle mennesker har så legende let ved at komme i kontakt med andre mennesker og føre en samtale. For andre kan det være svært og måske ligefrem skræmmende at give sig i kast med en samtale eller kontakt med en fremmed. Det kan gøre, at man isolerer sig selv og måske også kommer til at…

For et år siden lige præcis i dag blev min forlovede og jeg forlovet, og i nogle få timer fortalte vi det ikke til nogen. Vi ønskede at nyde det helt for os selv og ikke lige i de første timer dele det med nogen. Når jeg tænker tilbage på det, ville jeg ønske, at…

Behøver du en undskyldning for at gå ud og shoppe? Nej vel – det gør vi heller ikke. Shoppe kan vi altid finde tid til. Dog er foråret lige om hjørnet, og det betyder sikkert for dig også, at det er tid til nogle updates til garderoben. Vi har her samlet nogle af de bedste…

Er du på kig efter en ny frisør i København, har jeg et godt bud til dig. Jeg har boet i Jylland det meste af mit liv og flyttede for nylig til København. Jeg passer godt på mit hår og bruger gode produkter. Det er vigtigt for mig, at frisøren forstår hårets kemi også ved…

Alle, der kender mig, ved, at jeg er en passioneret line dancer, og at jeg går meget op i min sport (og i mine støvler). Jeg er jo også leder af dansetruppen, og det er jeg faktisk lidt stolt af. Sidste år fik vi den ære at blive inviterede til et stort stævne i Bergen…